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Cumino nero (seme nero), o comunemente conosciuto dal popolo indonesiano come habbatussauda, è stato a lungo ampiamente utilizzato come erboristeria. La ricerca mostra che questa pianta ha benefici per la salute ed è in grado di superare varie malattie.

Grani che in latino si chiamano Nigella sativa Questo di solito viene elaborato per essere utilizzato come spezia in cucina o viene preso l'estratto. Sin dai tempi antichi, il seme nero è stato usato per trattare varie malattie e si ritiene che abbia buoni benefici per la salute.

Il cumino nero contiene vari nutrienti che fanno bene alla salute, come carboidrati, proteine, grassi sani tra cui acido oleico e acido linoleico, calcio, fibre, ferro, sodio, potassio e antiossidanti.

Benefici del cumino nero

Sono stati condotti vari studi per dimostrare i benefici medicinali del seme nero. Tra questi per aiutare a curare il diabete, l'ipertensione, il colesterolo alto e il cancro.

Inoltre, il cumino nero ha anche effetti antibatterici, diuretici, antinfiammatori, analgesici, rafforza l'immunità ed è buono per la salute di reni, stomaco e fegato. Questi benefici derivano da timochinone (TQ) contenuto in Black Seed.

Con questi numerosi benefici, il cumino nero dà l'impressione di essere un medicinale erboristico in grado di curare varie malattie. Tuttavia, come sono questi benefici dal punto di vista medico?

• Trattamento della pressione alta (ipertensione)

  In studi su piccola scala, Black Seed sembra ridurre la pressione alta. In questo studio, c'è stata una diminuzione della pressione sanguigna nei soggetti studiati, dopo aver consumato l'estratto di semi neri per otto settimane. Tuttavia, l'efficacia clinica e la sicurezza di questo medicinale a base di erbe non sono note.

• Curare il colesterolo alto

  Il colesterolo è necessario all'organismo. Ma se eccessivo, può aumentare il rischio di varie malattie, come ictus e malattie cardiache. Diversi studi dimostrano che il cumino nero può ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi, nonché aumentare i livelli di colesterolo buono.

• Mantenere i livelli di zucchero nel sangue

  In uno studio, è stato osservato che il consumo di cumino nero per diverse settimane riduce i livelli di zucchero nel sangue e la resistenza all'insulina. Si pensa che l'effetto di Black Seed sia buono per il diabete, ma i dati clinici ottenuti finora non sono stati in grado di confermarlo.

• Ha un effetto antinfiammatorio

  Uno degli effetti del seme nero che si ritiene sia buono per la salute è la sua capacità di ridurre l'infiammazione. La ricerca clinica su piccola scala per 3 mesi negli asmatici mostra che Black Seed può ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi di asma.

  Altri studi hanno anche dimostrato che questo rimedio a base di erbe può aiutare a curare altre malattie infiammatorie, come sinusite, allergie e artrite.

• Combattere l'infezione

  Black Seed ha proprietà antibatteriche e antivirali. Ciò è dimostrato da uno studio che mostra che questa medicina erboristica è in grado di sradicare i virus che causano l'epatite C, l'HIV e l'influenza. Si vede anche che il seme nero inibisce la crescita di batteri e funghi, quindi è considerato in grado di combattere le infezioni.

• Proteggi il cuore

  Alcuni studi sugli animali mostrano anche che il cumino nero può prevenire danni al fegato. Questo beneficio è legato al contenuto di antiossidanti nel cumino nero che ha una funzione antinfiammatoria.

• Prevenire il cancro

  timochinone è un composto attivo contenuto nei semi di cumino nero. Si dice che questi composti abbiano effetti antitumorali. In diversi studi sugli animali, timochinone può ridurre le dimensioni dei tumori maligni. Inoltre, i test di laboratorio dimostrano che timochinone può inibire efficacemente la crescita delle cellule tumorali.

Oltre ad alcuni dei vantaggi di cui sopra, il cumino nero è anche considerato un alimento per l'allattamento al seno. Il cumino nero si trova anche abbastanza spesso sotto forma di integratore booster Allattare con fieno greco ed erba medica.

Sfortunatamente, vari studi di ricerca relativi ai benefici del cumino nero per curare le malattie finora sono ancora limitati a studi su piccola scala. Ciò significa che sono ancora necessari ulteriori studi clinici sull'uomo per dimostrare l'efficacia del cumino nero come farmaco.

Effetti collaterali del cumino nero a cui prestare attenzione

L'olio di cumino nero e l'estratto di cumino nero possono essere sicuri per il consumo se usati a breve termine. Attualmente non ci sono abbastanza informazioni sugli effetti collaterali del cumino nero se usato in grandi dosi oa lungo termine. Anche i benefici e gli effetti collaterali su bambini e donne in gravidanza sono incerti.

Alcune persone possono provare allergie quando il cumino nero o il seme nero vengono applicati sulla pelle. Inoltre, il cumino nero può rallentare la coagulazione del sangue, aumentare il rischio di sanguinamento, abbassare la pressione sanguigna e abbassare la glicemia per le persone che non hanno problemi di salute.

Pertanto, prima di consumare il cumino nero, è meglio consultare prima un medico, soprattutto se si hanno determinate condizioni mediche.