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Ci sono alcuni tabù per le giovani donne incinte che non dovrebbero essere ignorati in modo che la crescita fetale avvenga normalmente. Questo tabù è importante da notare perché il primo trimestre è una fase critica della gravidanza in cui il corpo della madre subirà molti cambiamenti.

La gravidanza precoce può essere un periodo molto faticoso, perché le donne incinte sperimentano cambiamenti fisici ed emotivi. Per garantire una gravidanza sana durante il primo trimestre, ci sono alcuni tabù a cui le giovani donne incinte devono prestare attenzione.

Alcuni tabù che le giovani donne incinte devono conoscere

In realtà, la gravidanza è una cosa personale, quindi i tabù per le giovani donne incinte possono variare a seconda delle condizioni di ciascun corpo. Anche così, le donne incinte hanno ancora bisogno di linee guida su cosa dovrebbe essere evitato durante la gravidanza in modo che le condizioni della madre e del feto rimangano sane.

Di seguito sono riportati alcuni tabù che le giovani donne incinte devono conoscere:

1. Fumare

Non ci sono dubbi sui pericoli del fumo, quindi dovrebbe essere evitato da chiunque, comprese le giovani donne incinte. Fumare durante la gravidanza può aumentare il rischio che il bambino nasca prematuramente, aborto spontaneo, crescita fetale stentata e difetti alla nascita nel bambino.

Sebbene non fumino, si consiglia anche alle giovani donne incinte di evitare il fumo. Il fumo di sigaretta inalato dalle donne in gravidanza può aumentare il rischio di bambini nati con basso peso.

2. Consumo di bevande alcoliche

Il prossimo tabù per le giovani donne incinte è il consumo di bevande alcoliche. È noto che le bevande alcoliche aumentano il rischio di aborto spontaneo e difetti alla nascita nei bambini.

Inoltre, le giovani donne incinte che consumano bevande alcoliche possono anche causare ritardi nella crescita del bambino, difetti cardiaci e disturbi del sistema nervoso centrale, tra cui difficoltà di apprendimento, ritardi del linguaggio e basso QI man mano che i bambini crescono.

3. Consumo eccessivo di bevande contenenti caffeina

L'eccessivo consumo di bevande contenenti caffeina, come caffè e tè, durante la gravidanza può aumentare il rischio di aborto spontaneo e complicazioni della gravidanza. Pertanto, le giovani donne in gravidanza dovrebbero limitare o meglio evitare il consumo di caffeina.

Se vuoi continuare a consumare bevande contenenti caffeina, la quantità di caffeina per le donne in gravidanza è di 200 milligrammi al giorno o l'equivalente di due tazze di caffè istantaneo.

4. Assunzione di qualsiasi medicinale

I farmaci da banco che di solito vengono assunti prima della gravidanza possono essere pericolosi se assunti durante la gravidanza. Quindi, assicurati che le giovani donne incinte non assumano farmaci con noncuranza in modo che le condizioni di gravidanza siano mantenute.

Tuttavia, se una giovane donna incinta ha determinate malattie e deve assumere regolarmente farmaci prescritti da un medico, consultare il proprio medico circa la sicurezza di questi farmaci e il loro impatto sulla gravidanza.

5. Mangiare grandi porzioni di cibo

Le giovani donne incinte non dovrebbero mangiare grandi porzioni di cibo, perché possono scatenare nausea e vomito. Ciò è influenzato dall'aumento dei livelli di estrogeni e progesterone nel corpo che rende le donne in gravidanza più sensibili a determinati odori, come l'odore di cucina e profumo.

Pertanto, si consiglia alle donne incinte di mangiare cibo in piccole porzioni, ma più spesso e non essere troppo frettolose quando mangiano.

6. Indossare un reggiseno con ferretto

I cambiamenti negli ormoni della gravidanza causano anche cambiamenti nel corpo delle donne in gravidanza, compreso il seno. I cambiamenti che si verificano nel seno possono essere gonfi, dolorosi o più sensibili.

Se le donne precedentemente incinte usavano un reggiseno con ferretto, inizia a passare a un reggiseno senza ferretti. Questo perché i fili del reggiseno possono bloccare il flusso sanguigno e causare disagio o dolore al seno.

Usando un reggiseno senza ferretto, le donne incinte si sentiranno più a loro agio perché può fare spazio al seno che diventa più grande con il progredire della gravidanza.

7. Mangiare cibo malsano

Alti livelli dell'ormone progesterone durante la gravidanza causano movimenti intestinali più lenti, che possono portare alla stitichezza. Pertanto, si consiglia alle donne incinte di mangiare più cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura.

Evita di consumare cibi malsani, come fast food e snack ricchi di grassi e cibi piccanti. Evitare anche cibi poco cotti, come uova o carne poco cotta.

8. Sentirsi depressi a causa degli sbalzi d'umore

Oltre ad alcuni dei tabù per le giovani donne incinte di cui sopra, le donne incinte non dovrebbero lasciarsi controllare dalle emozioni negative durante la gravidanza. Nonostante i cambiamenti umore Questo è normale, specialmente nel primo trimestre, ma non farti stressare.

Per evitare ciò, le giovani donne incinte possono condividere storie con le persone più vicine a loro, come mariti o familiari. Tuttavia, se il cambiamento umore Se interferisce con le attività quotidiane, consultare immediatamente uno psicologo o uno psichiatra.

Altre cose, come fare sesso durante la gravidanza e fare esercizio, sono spesso considerate tabù per le giovani donne incinte. In effetti, entrambi sono effettivamente utili per la gravidanza e la forma fisica.

Tuttavia, si consiglia comunque alle giovani donne incinte di consultare prima un medico per scoprire come fare sesso durante la gravidanza che sia comodo e il giusto tipo di esercizio in base alle condizioni della gravidanza.

Alcuni dei tabù per le giovani donne incinte di cui sopra richiedono che le donne incinte prestino sempre attenzione in modo che possano attraversare ogni trimestre di gravidanza senza intoppi. Non dimenticare di controllare regolarmente la tua gravidanza dal medico per assicurarti che le condizioni della madre e del feto rimangano sane e rilevare precocemente se ci sono anomalie in gravidanza.