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A differenza del frutto, i benefici delle foglie di mango potrebbero non essere ancora ampiamente conosciuti. In effetti, le foglie di mango contengono una varietà di nutrienti che fanno bene alla salute gastrointestinale e prevengono il diabete. Non solo, ci sono molti altri benefici delle foglie di mango che sono importanti anche per te.

Le foglie di mango contengono varie sostanze note per avere proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche. Non solo, si dice anche che l'estratto di foglie di mango inibisca la crescita delle cellule tumorali e abbassi i livelli di zucchero nel sangue.

Pertanto, le foglie di mango sono ampiamente consumate come tisane o erbe per superare vari problemi di salute. Infatti, le foglie di mango possono essere consumate anche come integratore a base di erbe.

Vari benefici delle foglie di mango

Di seguito sono riportati i vari benefici delle foglie di mango per la salute:

1. Abbassare i livelli di zucchero nel sangue

Diversi studi hanno dimostrato che le foglie di mango possono abbassare e controllare i livelli di zucchero nel sangue. Questo è utile per prevenire la resistenza all'insulina e ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia delle foglie di mango come farmaco per abbassare i livelli di zucchero nel sangue negli esseri umani.

2. Mantieni la salute e la funzione del cervello

Le foglie di mango contengono antiossidanti, come flavonoidi, mangiferina e polifenoli, che sono utili per mantenere la salute e la funzione del cervello.

Diversi studi affermano anche che il consumo di integratori di foglie di mango o erbe può migliorare la memoria e la concentrazione e ridurre il rischio di demenza senile e demenza.

3. Ridurre il colesterolo nel sangue

Diversi studi hanno dimostrato che l'estratto di foglie di mango può ridurre il colesterolo e prevenire l'accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni. Questo effetto rende le foglie di mango potenzialmente utilizzabili come fitoterapia per abbassare il colesterolo.

Tuttavia, l'efficacia e gli effetti collaterali delle foglie di mango come farmaco per abbassare il colesterolo devono ancora essere studiati ulteriormente. Pertanto, si consiglia comunque di seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolarmente e mantenere il peso per abbassare il colesterolo.

4. Inibire la crescita delle cellule tumorali

Le foglie di mango contengono sostanze antitumorali. Alcune ricerche mostrano che l'estratto di foglie di mango può inibire la crescita delle cellule tumorali, come il cancro al seno e il cancro alla prostata.

Tuttavia, finora, le foglie di mango non hanno dimostrato di avere la stessa efficacia della chirurgia, della chemioterapia o della radioterapia per il trattamento del cancro. Pertanto, l'efficacia dei benefici delle foglie di mango come farmaco antitumorale deve ancora essere studiata ulteriormente.

Se vuoi usare le foglie di mango come integratore o medicinale a base di erbe per curare il cancro, dovresti prima consultare un medico.

5. Rafforza il sistema immunitario

È noto che il contenuto di antiossidanti nelle foglie di mango è buono per rafforzare il sistema immunitario, quindi il corpo sarà più forte contro i germi e i virus che causano l'infezione. In questo modo non ti ammali facilmente.

Non solo, il contenuto di antiossidanti nelle foglie di mango è utile anche per contrastare gli effetti dei radicali liberi.

6. Mantieni pelle e capelli sani

Diversi studi hanno dimostrato che l'estratto di foglie di mango sotto forma di crema o siero sembra prevenire l'invecchiamento precoce della pelle. Ciò è dovuto al contenuto di sostanze che sono anti età nelle foglie di mango. Inoltre, l'estratto di foglie di mango è noto anche per promuovere la crescita dei capelli.

Oltre ai benefici di cui sopra, le foglie di mango sono state tradizionalmente utilizzate anche per alleviare la febbre e il dolore, superare i disturbi della fertilità e curare alcune malattie, come i vermi intestinali.

Tuttavia, tieni presente che le varie affermazioni sui benefici delle foglie di mango sono ancora limitate a studi di laboratorio su piccola scala. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per garantire la sua sicurezza quando viene utilizzato o consumato dall'uomo.

Come usare le foglie di mango come bevanda?

Le foglie di mango sono ora ampiamente disponibili sotto forma di integratori a base di erbe. Tuttavia, se vuoi elaborarlo in modo naturale, puoi provare a consumare foglie di mango come erbe o tisane.

Come preparare una bevanda alle foglie di mango è abbastanza semplice, devi solo far bollire 10-15 pezzi di foglie di mango giovani e fresche in 150 ml di acqua, quindi attendere che l'acqua bolle. Successivamente, filtrare l'acqua bollita delle foglie di mango e lasciarla raffreddare prima di bere.

È importante ricordare che potrebbe essere necessario limitare o evitare il consumo di foglie di mango se si hanno determinati problemi di salute, come la funzionalità renale o epatica compromessa. Probabilmente non dovresti anche prendere foglie di mango con medicinali da un medico, perché hanno il potenziale di causare effetti collaterali

Pertanto, se desideri utilizzare le foglie di mango come trattamento per alcune malattie o hai domande sui benefici delle foglie di mango per la salute, puoi consultare un medico per scoprire la risposta.