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Ci sono vari benefici del miele per i bambini, che vanno dall'alleviare tosse e raffreddore, rafforzare il sistema immunitario, aiutare a guarire le ferite. Tuttavia, il miele non dovrebbe essere somministrato ai bambini con noncuranza. sai. Va inoltre considerata la scelta del tipo di miele, in modo da massimizzare i benefici ottenuti.

Il miele ha molti benefici per i bambini grazie ai suoi diversi contenuti nutrizionali, come zucchero, carboidrati, vitamina C, vitamine del gruppo B, aminoacidi, ferro, zinco, e potassio. Oltre ad essere delizioso, questo dolce liquido prodotto dalle api è anche ricco di antiossidanti flavonoidi e polifenoli. Il miele è anche noto per avere effetti antinfiammatori e antibatterici.

Benefici del miele per il tuo piccolo

Il miele è stato a lungo usato tradizionalmente per mantenere la salute e curare vari disturbi e malattie. Di seguito sono riportati alcuni dei benefici e dei benefici del miele per i bambini:

1. Fonte di energia a supporto delle sue attività

Il primo beneficio del miele per i bambini è come fonte di energia. Il miele contiene zuccheri naturali, ovvero fruttosio e glucosio. Questo contenuto di zucchero deriva dai carboidrati che sono necessari come carburante o energia in modo che i bambini siano più entusiasti delle loro attività.

2. Rafforza il sistema immunitario

Il miele contiene anche sostanze che svolgono un ruolo nell'aumentare la resistenza dell'organismo. Gli antiossidanti nel miele hanno anche dimostrato di essere in grado di allontanare i radicali liberi che causano varie malattie.

3. Allevia tosse e raffreddore

Tosse, naso che cola e mal di gola sono alcuni dei sintomi dell'infiammazione delle vie respiratorie. I bambini spesso lo sperimentano quando hanno l'influenza o l'ARI. OraSecondo diversi studi, il miele ha dimostrato di essere in grado di alleviare tosse e raffreddore nei bambini e alleviare l'infiammazione delle vie respiratorie.

Nell'alleviare la tosse, i benefici del miele sembrano persino avere lo stesso effetto della medicina per la tosse. I bambini a cui sono stati dati 1,5-2 cucchiaini di miele prima di coricarsi sembravano essere in grado di riposare più comodamente e dormire più profondamente perché la loro tosse si era ridotta dopo aver ricevuto il miele.

4. Buono per la salute dell'apparato digerente

Il miele contiene prebiotici naturali che possono aumentare il numero di batteri buoni nel tratto digestivo. I benefici del miele sono importanti per mantenere la salute dell'apparato digerente del tuo piccolo. Il miele può anche aiutare ad aumentare l'appetito del tuo piccolo.

I risultati degli studi di diversi studi mostrano che il miele è in grado di alleviare i disturbi digestivi, come la stitichezza e il dolore addominale nei bambini.

5. Guarisci le ferite più velocemente

I bambini tendono ad essere attivi quando giocano, quindi sono inclini a cadere e ferirsi. OraIl miele può anche essere usato per aiutare il processo di guarigione della ferita e prevenire l'infezione nella ferita.

Come usarlo è molto semplice, dopo che la ferita è stata pulita, applica il miele sulla zona della pelle ferita. Il miele può essere applicato 2-3 volte al giorno fino a quando la ferita non guarisce.

Massimizza i benefici del miele per i bambini in questo modo

Oltre ai benefici del miele, è anche necessario sapere che dare il miele ai bambini non dovrebbe essere arbitrario. Il miele dovrebbe essere consumato solo dai bambini di età superiore a un anno.

Dare miele ai bambini che non hanno nemmeno un anno è molto pericoloso e rischia di provocare il botulismo infantile. Questo perché la digestione dei neonati o dei bambini di età inferiore a un anno non è perfetta e non è stata in grado di combattere i batteri Clostridium botulinum contenuto nel miele.

Per ottenere i benefici ottimali del miele, scegli miele di qualità, come miele grezzo o miele puro, perché il miele puro è miele che non passa attraverso un processo di filtraggio e non viene miscelato con altri ingredienti. Pertanto, questo tipo di miele ha un contenuto nutritivo più elevato.

Sebbene il miele sia sicuro per il consumo per i bambini di età superiore ai 2 anni, ci sono alcuni bambini che potrebbero essere allergici al miele. Quindi, è una buona idea consultare un medico prima di dare il miele a tuo figlio, soprattutto se il tuo bambino ha determinate condizioni mediche, come le allergie.