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Un'atmosfera scomoda o una discussione con gli amici può sembrare semplice per gli adulti. Tuttavia, è diverso se la condizione è vissuta da adolescenti. Se si lascia trascinare, questo può innescare la depressione negli adolescenti.

Gli adolescenti spesso sperimentano sbalzi d'umore o umore. Ecco perché gli adolescenti che sembrano cupi o tristi sono spesso considerati normali, ad esempio a causa di un cuore spezzato, diventando una vittima in linea catfishing, prendere brutti voti o sentire una mancanza di attenzione da parte dei genitori.

In effetti, potrebbe essere un sintomo di depressione negli adolescenti. Se lasciata incontrollata, questa condizione può continuare e causare l'emergere del desiderio di farsi del male, persino suicidarsi.

Vari fattori scatenanti e sintomi della depressione negli adolescenti

La depressione negli adolescenti può essere scatenata da una varietà di fattori, che vanno dai cambiamenti ambientali, ormonali, esperienze traumatiche, alla genetica o all'ereditarietà.

Di solito, la depressione negli adolescenti provoca lamentele e sintomi sotto forma di:

• È facile piangere, offendersi e arrabbiarsi per cose semplici.
• Perdita di interesse nello svolgimento delle attività quotidiane.
• È facile incolpare te stesso.
• Difficoltà a concentrarsi, spesso saltare le lezioni e abbassare i voti.
• Difficoltà a dormire e insonnia.
• È facile sentirsi stanchi.
• Frequenti mal di testa o dolori di stomaco.
• Nessun appetito o solo eccesso di cibo.

La depressione negli adolescenti è più difficile da rilevare, perché gli adolescenti spesso sperimentano cambiamenti umore. Pertanto, genitori, famiglie e insegnanti devono essere più sensibili ai cambiamenti nel comportamento degli adolescenti.

Se cambia umore o il comportamento dell'adolescente sembra durare a lungo e interferisce con le sue attività, l'adolescente dovrebbe essere immediatamente portato a consultare uno psicologo o uno psichiatra.

Alcune delle domande che di solito psicologi e psichiatri si pongono per scoprire se qualcuno è depresso sono:

• Ci sono certe cose che ti danno fastidio?
• Ti senti?
• Il tuo appetito e i tuoi schemi di sonno sono cambiati?
• Ti sei sentito stanco ultimamente o ti senti a corto di energie?
• Hai mai avuto l'impulso di farti del male, o anche l'impulso di ucciderti?
• Hai fatto uso di alcol o droghe di recente?

Il ruolo dei genitori che aiutano a superare la depressione negli adolescenti

Se un adolescente viene dichiarato affetto da depressione, il medico gli presterà cure sotto forma di psicoterapia e farmaci antidepressivi, farmaci antidepressivi.

Durante il trattamento, i genitori devono fare i seguenti modi per aiutare il loro adolescente a riprendersi dalla depressione:

1. Scopri la depressione

Il primo modo che i genitori possono fare per aiutare i propri figli adolescenti ad affrontare la depressione è imparare tutto ciò che riguarda la depressione, ad esempio come reagire e come comunicare con le persone depresse.

Conoscendo le informazioni sulla depressione, i genitori possono capire meglio cosa sta realmente vivendo e sentendo il loro bambino.

2. Ascolta le storie dei bambini

Essere un buon ascoltatore è uno dei semplici passi che i genitori devono compiere. Quando ascolti le lamentele e le storie dei bambini, scegli un luogo o un'atmosfera confortevole.

I genitori possono anche provocare i propri figli ponendo semplici domande, come: Com'è andata la giornata? Cosa senti? Come state amici? Chiedi lentamente e non dare l'impressione di essere interrogativo.

Quando un adolescente si sente a suo agio nel raccontare storie senza essere giudicato e si sente fidato dai suoi genitori, di solito sarà disposto ad aprirsi sui problemi che sta affrontando.

3. Invita gli adolescenti ad adottare uno stile di vita sano

L'esercizio fisico può aiutarti a migliorare il tuo umore. Pertanto, per aiutare gli adolescenti ad alleviare i sintomi della depressione, invitalo a fare esercizio regolarmente. Per quanto possibile, bilancialo con altri stili di vita sani, come mangiare cibi nutrienti e riposare a sufficienza.

4. Limitare l'uso gadget

Per aiutare a superare la depressione negli adolescenti, i genitori devono anche fornire regole e limiti di tempo per l'utilizzo dei gadget. Invita i bambini a fare più spesso attività positive e ad andare d'accordo con un buon ambiente.

I sintomi della depressione negli adolescenti sono spesso mascherati e non vengono rilevati. In realtà, questa condizione non può essere presa alla leggera e la sua gestione non può essere eseguita in breve tempo. Pertanto, gli adulti come genitori o insegnanti devono essere più attenti nel riconoscere i cambiamenti umore e atteggiamenti negli adolescenti.