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Si ritiene che lo zenzero abbia molti benefici per la salute da generazioni. Non di rado questa erba viene utilizzata anche per le donne in gravidanza. Tuttavia, l'uso dello zenzero per le donne in gravidanza dovrebbe essere effettivamente limitato. Perchè così? Dai un'occhiata alla seguente spiegazione.

Zenzero (Zingiber officinale) è una pianta erbacea molto popolare in Asia, Indonesia compresa. Oltre ad essere una medicina tradizionale, lo zenzero è spesso usato anche come ingrediente in cibi e bevande salutari, come il tè allo zenzero e il latte dorato, che piacciono a molte persone.

Fatti sui benefici dello zenzero per le donne in gravidanza

Da secoli, lo zenzero è spesso conosciuto come una medicina tradizionale in grado di superare vari disturbi di salute. Uno dei benefici dello zenzero per le donne in gravidanza che si è dimostrato efficace è quello di superare la nausea e il vomito, soprattutto all'inizio della gravidanza.

Si ritiene che l'efficacia dello zenzero derivi da composti naturali chiamati gingeroli e shogaoli. Entrambi questi composti hanno dimostrato di accelerare lo svuotamento gastrico in modo che possano alleviare i disturbi di nausea e vomito nelle donne in gravidanza.

La maggior parte degli esperti afferma che una dose sicura di zenzero per trattare la nausea e il vomito è di circa 1.000-1.500 mg al giorno. Dosi in eccesso sono considerate inefficaci e a rischio di effetti collaterali.

Oltre a trattare la nausea e il vomito, lo zenzero viene spesso consumato anche per trattare:

• Malattia di acido dello stomaco
• Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
• Artrite
• Dolori mestruali
• Diabete
• Il morbo di Alzheimer

Tuttavia, l'efficacia dello zenzero per queste condizioni non è del tutto affidabile perché richiede ancora ulteriori ricerche.

Valutare i rischi dello zenzero per le donne in gravidanza

Sebbene si ritenga che abbia molti benefici, lo zenzero ha alcuni effetti collaterali da considerare. In alcune persone, il consumo di zenzero può causare lievi effetti collaterali come bruciore di stomaco, bruciore di stomaco, diarrea o irritazione della bocca.

Si pensa che lo zenzero abbia anche effetti collaterali in gravidanza. L'incidenza di basso peso alla nascita, difetti alla nascita o aborto spontaneo è stata segnalata in diverse donne in gravidanza che consumano zenzero. Anche così, il rischio che ciò accada è ancora considerato basso. Inoltre, si ritiene che il consumo eccessivo di zenzero influisca sugli ormoni sessuali del bambino e aumenti il ​​rischio che il bambino muoia nell'utero.

Alcuni esperti dicono anche che c'è un aumento del rischio di sanguinamento con il consumo di zenzero. Pertanto, lo zenzero non è raccomandato per le donne in gravidanza che si avvicinano al travaglio o che stanno assumendo farmaci anticoagulanti.

Lo zenzero ha dimostrato di essere efficace nel ridurre la nausea nelle donne in gravidanza. Tuttavia, il suo utilizzo deve rimanere attraverso la considerazione dei benefici e dei rischi. Se sei incinta e vuoi consumare lo zenzero, dovresti prima chiedere al tuo medico.