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Pigro per mantenere la salute dentale ed eseguire cure dentistiche, può portare a carie. Se è così, nel tempo, può verificarsi mal di denti, e anche mangiare fa male.

I denti sono uno degli organi importanti del corpo umano che funzionano per tagliare e distruggere il cibo, quindi è facile da deglutire correttamente. Le cavità possono interferire con il piacere di mangiare. Pertanto, è necessario adottare alcune misure di routine per le cure dentistiche per evitare la carie.

Come prendersi cura dei denti

Di seguito sono riportati cinque semplici passaggi per le cure dentistiche che è possibile eseguire per mantenere la salute dentale ed evitare la carie:

• Lavati i denti dopo aver mangiato

  Forse senti spesso dire che lavarsi i denti dovrebbe essere fatto due volte al giorno, cioè quando ti svegli e prima di andare a letto. Ma in realtà, per prevenire la carie, si consiglia di lavarsi i denti almeno dopo ogni pasto, e non dimenticare di pulire i denti con il filo interdentale. Tuttavia, se non puoi lavarti i denti dopo ogni pasto, sciacqua almeno la bocca con acqua per eliminare eventuali residui di cibo in bocca.

• Pulisci i denti con i gargarismi

  La placca produce acidi che causano carie, che se non controllati possono anche irritare le gengive. Alla fine, non sono solo i tuoi denti ad avere un problema, ma anche le tue gengive. Con i gargarismi si possono pulire le parti della bocca che lo spazzolino non riesce a raggiungere.

• Usa un dentifricio che contenga fluoruroe

  I tuoi denti hanno bisogno di protezione nello smalto dei denti. Lo smalto è lo strato più esterno del dente. Fluoruroe proteggerà i tuoi denti dai composti acidi che possono causare la carie, impedendo ai batteri della placca di produrre acido. Fluoruroe può anche aiutare a riparare lo strato di smalto rafforzando così la protezione dei denti.

  Tuttavia, per i bambini, è consigliabile consultare prima un dentista, per scoprire i limiti di sicurezza per l'utilizzo del dentifricio che contiene fluoruroe nei bambini. Perché se è troppo, fluoruroe inoltre non fa bene alla salute dentale di tuo figlio.

• Evita i cibi che causano la carie

  Oltre a evitare cibi che innescano la carie, consuma cibi che fanno bene alla salute dei denti, come verdure, frutta, latte, formaggio e acqua. Puoi anche sostituire le tue caramelle preferite con gomme da masticare, che possono aiutare a pulire le particelle di cibo rimanenti dalla bocca.

• Controlla regolarmente la tua salute dentale e orale dal medico

  L'esecuzione di regolari controlli dentistici può essere un modo per evitare la carie ed è un buon passo per la cura dei denti. Con regolari controlli dentistici, i problemi dentali possono essere rilevati prima in modo che siano più facili da trattare. Se all'esame si scopre che i denti sono inclini alla carie, il medico fornirà maggiore protezione ai denti sotto forma di: sigillante. Sigillante è una guaina protettiva dentale che serve a proteggere lo smalto dei denti dagli acidi e dalla placca che possono causare la carie.

Fare cure dentistiche non deve aspettare che i denti siano danneggiati, marci o che interferiscano con il piacere di mangiare. Inizia a prenderti cura della tua salute orale e dentale eseguendo regolarmente le cure dentistiche di cui sopra. Inoltre, evita cibi che possono danneggiare i denti, perché non solo possono interferire con la tua salute dentale, ma possono anche interferire con la salute del tuo corpo.