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Il latte scremato può anche essere chiamato latte scremato o povero di grassi e calorie. Sebbene il contenuto di grassi sia ridotto, il latte scremato mantiene lo stesso contenuto nutrizionale del normale latte intero, sia in termini di calcio, vitamina D che di proteine.

Solitamente il latte scremato è ottimo consumato da chi è in sovrappeso o da chi sta mantenendo il peso. Nel frattempo, latte intero normale (pieno di crema) altamente raccomandato per i bambini di età superiore ai 2 anni perché supporta davvero la crescita e lo sviluppo del cervello.

Vedere i vari benefici del latte scremato

Oltre ad aiutare a controllare il peso, i benefici del latte scremato possono anche abbassare il colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus a causa del grasso in eccesso.

Inoltre, ci sono anche alcuni altri vantaggi del consumo di latte scremato di seguito che è necessario conoscere:

• Prevenire lo sviluppo artrosihcritico (artrite)

  Osteoartrite è una malattia che fa sì che le articolazioni diventino gonfie, dolorose e rigide. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, almeno bere latte scremato o latte intero può essere una buona scelta per chi ne soffre artrosi perché può combattere lo sviluppo dell'osteoartrosi.

• Ridurre gli attacchi di gotta

  Uno studio ha rivelato che bere latte scremato integrato con estratto di grasso del latte (G600) e glicomacropeptide (un piccolo componente delle proteine, un tipo di amminoacido) può ridurre gli attacchi di gotta e il dolore causato dalla malattia. Si pensa anche che il latte scremato misto riduca il dolore di gotta, il dolore articolare e i livelli di acido urico nelle urine.

• Prevenire la malattiaesso unsam iorimbalzo

  Il latte di mucca normale contiene grandi quantità di grasso che possono causare un peggioramento dei sintomi della malattia da reflusso acido o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Poiché il contenuto di grassi nel latte scremato è basso, un tipo di latte può essere una buona scelta per il consumo.

Oltre ad avere buoni benefici per la salute del corpo, non somministrare latte scremato ai bambini di età inferiore ai cinque anni. Questo perché il latte scremato non contiene i grassi e le calorie necessarie per sostenere la crescita e lo sviluppo del cervello di un bambino.

Ci sono vari benefici del latte scremato che puoi ottenere. Tuttavia, se hai particolari condizioni di salute, dovresti chiedere al tuo nutrizionista la giusta scelta di prodotti a base di latte scremato.