voiceoftrans.com

sbalzi d'umore (sbalzi d'umore) è normale se si verifica occasionalmente. Ma se sbalzi d'umore spesso si verifica e interferisce con la vita personale, esiste la possibilità che questa condizione sia correlata a disturbi di salute mentale, questo è disordine bipolare.

Altalena di umore è il cambiamento umore (umore) che è chiaramente sentito o visto. Fondamentalmente, cambia umore e queste emozioni possono verificarsi occasionalmente e non sono causate da alcun disturbo particolare. Nei bambini, sbalzi d'umore di solito può rendere il bambino più pignolo o fare i capricci.

Si dice anche che le persone con determinati tipi di personalità, come gli ENTP, siano più inclini alla depressione sbalzi d'umore. Tuttavia, se interferisce con le attività quotidiane o è accompagnato da altri segni, sbalzi d'umore dovrebbe essere sospettato come un sintomo di un disturbo mentale.

Cartello-Tsei uno sbalzo d'umore

Finché i cambiamenti emotivi non influiscono sulla vita quotidiana, questo può ancora essere considerato normale. Tuttavia, se gli sbalzi d'umore si verificano in modo drastico, frequente, prolungato e fino al punto di interrompere le attività, è necessario prestare attenzione.

L'esempio èsbalzi d'umore che dura alcuni giorni o più, ti rende incontrollabilmente felice e triste, impulsivo, molto irritabile e incapace di dormire, o quando cambia umore interferire con le attività quotidiane e danneggiare i rapporti con le persone a loro più vicine.

Fate attenzione anche se sbalzi d'umore ha raggiunto un livello più grave, come provocare sentimenti di autolesionismo o porre fine alla propria vita. Altalena di umore che compaiono insieme a questi sintomi possono essere un segno di un disturbo di salute mentale.

Cause di sbalzi d'umore

Ci sono vari motivi per cui una persona sperimenta sbalzi d'umore, Compreso:

1. Condizioni ormonali

Adolescenti, donne incinte e donne in postmenopausa sono i gruppi che hanno maggiori probabilità di sperimentare sbalzi d'umore legati ai cambiamenti ormonali.

2. Squilibrio chimico del cervello

Altalena di umore Può essere causato da uno squilibrio delle sostanze chimiche del cervello che regolano l'umore. Alcuni esempi di queste sostanze chimiche del cervello sono la serotonina e la dopamina.

3. Alcune malattie

Soffrire di alcune malattie è anche un fattore che sta alla base dell'emergere di sbalzi d'umore. Alcune malattie che possono causare disturbi dell'umore sono danni ai polmoni, ai reni o al cuore, malattie della tiroide e disturbi del cervello.

4. Disturbi mentali

I disturbi mentali che sono spesso associati a disturbi dell'umore sono depressione, disturbo bipolare, disturbo borderline di personalità, schizofrenia e ADHD.

Oltre ad alcune delle cause di cui sopra, la dipendenza o l'abuso di droghe illegali e alcol, così come gli effetti collaterali di alcune droghe, possono anche causare: sbalzi d'umore.

Come superare e prevenire gli sbalzi d'umore

Se questi cambiamenti emotivi non interferiscono con la vita quotidiana, sbalzi d'umore Di solito si attenua da solo senza un trattamento speciale. Anche così, ci sono misure che possono essere prese per affrontare e prevenire il cambiamento umore questo, cioè:

Vivi uno stile di vita sano

Attuare uno stile di vita sano, può prevenire e superare sbalzi d'umore, specialmente quelli causati da cambiamenti ormonali o sindrome premestruale. L'esercizio fisico regolare, il sonno adeguato, una dieta sana e la gestione dello stress possono aiutare a mantenere umore resta stabile.

Rendere diario dell'umore

Se sbalzi d'umore spesso sentito, osserva ogni volta che si verificano questi sbalzi d'umore, quando e perché. Quindi annotalo su un taccuino personale. Prestando attenzione a questi modelli, i fattori scatenanti sbalzi d'umore può essere più facilmente riconosciuto, quindi può essere evitato.

Consulta uno psichiatra o uno psicologo

Per sbalzi d'umore grave o molto frequente, per provocare interferenze con le attività quotidiane, è opportuno consultare uno psichiatra o uno psicologo. Uno psichiatra o uno psicologo può aiutarti a identificare la causa sbalzi d'umore pur fornendo un trattamento adeguato.

Altalena di umore causati da disturbi mentali sono difficili da guarire da soli. Senza cure mediche, le condizioni del paziente spesso peggiorano.

Pazienti con sbalzi d'umore può sottoporsi a una sessione di consulenza e, dopo che il fattore causale è noto, il medico fornirà il trattamento, con psicoterapia o farmaci.