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Il declino dell'eccitazione sessuale di una donna può rendere il sesso meno piacevole. Tuttavia, gli uomini non devono preoccuparsi troppo. Ci sono molti modi per aumentare l'eccitazione sessuale di una donna che in realtà non sono difficili da implementare. Curioso di qualcosa? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni!

L'eccitazione sessuale delle donne tende ad essere inferiore a quella degli uomini perché le donne non pensano sempre al sesso. Variano anche le cause della diminuzione del desiderio sessuale femminile, che vanno dall'età, ai cambiamenti ormonali, allo stress, al cattivo stile di vita, alla stanchezza, alla sofferenza di alcune malattie, a rapporti meno armoniosi.

Come gli uomini aumentano l'eccitazione sessuale delle donne

Una diminuzione dell'eccitazione sessuale di una donna può essere caratterizzata da mancanza di interesse per il sesso, mancanza di interesse a fare sesso, difficoltà a ricevere stimoli e difficoltà a ottenere soddisfazione durante il rapporto sessuale.

Se la tua donna sperimenta questo, non scoraggiarti ancora. Puoi fare diversi modi in modo che la sua eccitazione sessuale possa tornare ad aumentare e vibrare. Il trucco è:

1. Stabilire un buon legame emotivo

Stabilire una buona relazione e comunicazione con un partner è importante per le donne. Per questo, invitalo a riversare il suo cuore, comprese le lamentele che prova durante una relazione con te. Questo è importante da notare perché l'attaccamento emotivo influisce sull'eccitazione sessuale di una donna.

2. Esprimere fantasie sessuali

Una vita sessuale monotona può anche far diminuire il desiderio sessuale di una donna. Per questo, prenditi il ​​tempo per discuterne con la tua donna.

Chiedigli di parlare delle sue simpatie e antipatie durante le sessioni di sesso, perché chi sa che la tua donna ha fantasie sessuali che sono state represse per così tanto tempo. Esprimendo ciò che si sente, è possibile aumentare la passione e la soddisfazione durante il sesso.

3. Fallo preliminari prima di fare sesso

Riscaldati o preliminari prima di fare sesso. per donne, preliminari non solo è in grado di aumentare il desiderio sessuale, ma può anche rendere il sesso più piacevole. Per questo, stimola i punti sensibili prima di arrivare al cuore del gioco.

Puoi iniziare con un massaggio o un tocco delicato dal cuoio capelluto e poi giù fino al collo, alle labbra, allo stomaco, ai polpacci e ai piedi. Dagli carezze e baci gentili per aumentare la sua passione.

Il contatto fisico come questo può stimolare l'ormone sessuale ossitocina. Più l'ormone ossitocina viene rilasciato, più appassionata sarà l'eccitazione sessuale.

Oltre al massaggio, un modo che si può fare per aumentare l'eccitazione sessuale nelle donne è quello di dare loro sesso orale, ad esempio stimolando la vagina e il clitoride.La stimolazione durante il sesso orale è anche efficace nell'aiutare le donne a raggiungere l'orgasmo.

4. Usa fluidi lubrificanti e giocattoli sessuali

Alcune donne, specialmente quelle più anziane, tendono a soffrire di secchezza vaginale. Questa condizione può rendere il sesso doloroso per loro, facendo diminuire così il desiderio di fare l'amore.

Per questo, in modo che la sessione sessuale rimanga confortevole e la passione sia suscitata, puoi applicare un lubrificante a base d'acqua che è sicuro per l'area femminile.

Se a te e al tuo partner piacciono i giocattoli sessuali o giocattoli del sesso, non fa mai male usare questo strumento mentre si fa l'amore. Il vibratore è un ottimo strumento per aiutare una donna a conoscere la propria risposta sessuale e farle mostrare ciò che le piace.

Come le donne aumentano la loro passione

Non solo la stimolazione da parte di un partner, le donne possono anche fare diverse cose per aumentare la loro eccitazione sessuale. Questi includono:

1. Esercitati regolarmente

Per aumentare l'eccitazione, le donne devono fare esercizio fisico regolare. Ci sono molte scelte di sport che possono aumentare la passione, uno dei quali sono gli esercizi di Kegel.

Gli esercizi di Kegel sono esercizi speciali per rafforzare i muscoli nell'area genitale femminile. Gli esercizi di Kegel possono migliorare la circolazione del sangue intorno al bacino, aiutando così a produrre fluido lubrificante per rendere il sesso più confortevole.

2. Applicare una dieta sana

Per aumentare l'eccitazione sessuale, le donne hanno bisogno di mangiare cibi sani, perché il cibo consumato influenzerà l'umore e l'energia in modo da influenzare anche l'eccitazione sessuale.

Si consiglia alle donne di limitare il consumo di cibi grassi e aumentare il consumo di frutta, verdura, cereali integrali, legumi o noci.

3. Mangia cibi che stimolano l'eccitazione

Alcuni alimenti sono consigliati anche per il consumo da parte delle donne perché si ritiene che aumentino l'eccitazione sessuale. Gli alimenti che aumentano la libido o l'eccitazione sono conosciuti come afrodisiaci. Esempi sono cioccolato, peperoncini, anguria, fragole, arance, carote, fichi, banane e avocado

Si pensa che questi alimenti siano in grado di migliorare la circolazione sanguigna, rendendo così le donne più rilassate e a proprio agio quando fanno l'amore. Per quanto riguarda il cioccolato, questo alimento può stimolare la formazione di serotonina, che è una sostanza in grado di migliorare la salute dell'organismo umore donna.

4. Gestisci bene lo stress

Le donne devono anche gestire bene lo stress in modo che la loro eccitazione sessuale possa aumentare. Per ridurre o ridurre lo stress, ci sono varie cose che si possono fare, che vanno dalla meditazione, fare yoga o yoga Tai Chi, per socializzare con l'ambiente circostante.

Inoltre, si raccomanda anche di dormire a sufficienza e smettere di fumare e smettere di consumare bevande alcoliche.

La vita sessuale di una donna è davvero una cosa personale e molto soggettiva, quindi i passi compiuti per aumentare l'eccitazione sessuale nelle donne possono essere diversi l'uno dall'altro. Per questo, comunica con la tua donna per scoprire quali metodi sono efficaci e quali no.

Se sono stati applicati vari modi per aumentare il desiderio sessuale nelle donne ma non producono i risultati desiderati, consultare un medico o un sessuologo. Il medico o il sessuologo fornirà consulenza e trattamento appropriati.