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I controlli della pressione sanguigna sono ora ampiamente eseguiti in modo indipendente a casa. Tuttavia, la diagnosi di letture accurate dei risultati della pressione sanguigna deve ancora essere eseguita da medici o personale medico.

Vengono eseguiti controlli della pressione sanguigna per monitorare la salute della circolazione sanguigna nel corpo. Ci sono vari fattori che possono influenzare la pressione sanguigna, che vanno dallo stile di vita, all'attività, alla psicologia. I controlli di routine della pressione sanguigna sono generalmente raccomandati dai medici.

Comprensione dei risultati del controllo della pressione sanguigna

Ci sono due numeri elencati sul misuratore di pressione sanguigna. Il numero sopra mostra la pressione sistolica, mentre il numero sotto mostra la pressione diastolica.

I livelli di pressione sanguigna sono misurati in mmHg o millimetri di scala di mercurio (mercurio). Nel mondo medico, il mercurio viene utilizzato come unità di misura standard per la pressione sanguigna. Dai risultati dell'esame della pressione sanguigna, può essere classificato come segue:

• Normale

  Un livello di pressione sanguigna inferiore a 120/80 mmHg è considerato normale. Se la tua pressione sanguigna è normale, mantienila seguendo una dieta equilibrata ed esercitandoti regolarmente.

• preipertensione

  La pressione sanguigna può rientrare in questa categoria se è compresa tra 120-129 mmHg sistolica e 80 mmHg diastolica. Se non trattata immediatamente, la preipertensione può essere a rischio di diventare un sintomo di ipertensione.

• Ipertensione Dgrado 1

  La pressione sanguigna varia da 130-139 mmHg sistolica o 80-89 mmHg diastolica, inclusa l'ipertensione di grado 1. Il medico ripeterà l'esame per essere sicuro.

• Ipertensione Dgrado 2

  Si può essere diagnosticati con ipertensione di grado 2 se la pressione sanguigna è costantemente superiore a 140/90 mmHg. Se la tua pressione sanguigna raggiunge questo limite, il medico ti prescriverà dei medicinali per abbassare la pressione alta che devi assumere regolarmente e ti consiglierà di adottare uno stile di vita più sano.

• Crisi ipertensiva

  Se la tua pressione sanguigna è superiore a 180/120 mmHg, attendi cinque minuti e poi ripeti il ​​test. Se la tua pressione sanguigna è ancora la stessa, dovresti consultare un medico perché è inclusa nella categoria delle crisi ipertensive. Sii anche consapevole di altri sintomi che possono accompagnare il dolore al petto, mancanza di respiro, mal di schiena, sensazione di debolezza o intorpidimento, alterazioni della vista o difficoltà a parlare.

D'altra parte, se la tua pressione sanguigna è spesso inferiore a 90/60 mmHg, potresti avere la pressione sanguigna bassa o ipotensione. L'ipotensione può anche essere accompagnata da vertigini, a causa della mancanza di apporto di ossigeno nel sangue. L'ipotensione o l'ipertensione possono rappresentare un rischio elevato per la salute e devono essere trattate immediatamente da un medico.

Come controllare la pressione sanguigna per risultati più accurati

I controlli regolari della pressione sanguigna sono particolarmente importanti per le persone con pressione alta. Oltre a comprendere i modelli della pressione sanguigna, questo esame può anche aiutare a somministrare farmaci e monitorare l'efficacia del trattamento somministrato, nonché aiutare i medici a stimare potenziali complicanze.

Prima di eseguire l'esame, ci sono cose che devono essere fatte o evitate in modo che il test della pressione sanguigna sia più accurato:

• Non mangiare, fumare e bere caffeina e alcol per almeno 30 minuti prima del test. Inoltre, non dimenticare di fare pipì prima. Un tratto urinario completo può aumentare la pressione sanguigna anche se solo leggermente.
• Cerca di essere calmo quando controlli la pressione sanguigna. Puoi provare a rilassarti sedendoti per cinque minuti nella posizione più comoda possibile prima dell'esame. Cerca di non parlare e pensare alle cose che scatenano lo stress.
• Posiziona le braccia all'altezza del cuore, su un tavolo o una poltrona. Assicurati che i palmi delle mani siano alzati. Metti un cuscino o un cuscinetto sotto le braccia in modo che le braccia siano all'altezza del cuore.
• Rimboccarsi le maniche. Il dispositivo di misurazione della pressione sanguigna (bracciale dello sfigmomanometro) deve toccare direttamente la pelle in modo che i risultati dell'esame siano accurati.
• Se necessario, ripetere l'esame più volte con pause di 2-3 minuti. Registrare ogni risultato del test secondo necessità.

Fare i controlli della pressione sanguigna in modo indipendente a casa è utile per monitorare la pressione sanguigna, particolarmente necessario per le persone con pressione alta. Fallo secondo le raccomandazioni del medico. Se i risultati del controllo della pressione sanguigna sono al di fuori dei limiti normali o insorgono determinati sintomi, consultare immediatamente un medico.