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La capsaicina è il principio attivo del peperoncino che gli conferisce un sapore piccante e piccante. Questa sostanza viene spesso utilizzata per ridurre il dolore grazie alle sue proprietà antidolorifiche. Oltre a ridurre il dolore, la capsaicina ha anche molti altri benefici per la salute. Quali sono i vantaggi? Avanti, vedere le seguenti recensioni.

La capsaicina si trova naturalmente nei semi di peperoncino, come pepe di Caienna, peperoncino rosso, jalapeno, e peperoni. L'estratto di capsaicina è ampiamente usato come additivo o additivo alimentare per conservare il cibo o dare un sapore piccante al cibo.

Inoltre, la capsaicina è anche ampiamente utilizzata come integratore o farmaco per trattare alcuni problemi di salute.

Vari benefici della capsaicina per la salute

Diversi studi hanno dimostrato che la capsaicina ha effetti antidolorifici, antinfiammatori, antibatterici e persino antitumorali. Poiché ha vari effetti, la capsaicina è ampiamente utilizzata nel settore sanitario per mantenere la salute e persino per trattare diverse condizioni, come ad esempio:

1. Allevia il dolore

L'efficacia clinicamente dimostrata della capsaicina è come farmaco antidolorifico. Le proprietà antidolorifiche della capsaicina sono efficaci nell'aiutare ad alleviare il dolore muscolare, il dolore articolare nei malati di artrite, il dolore ai nervi nei malati fibromialgia e neuropatia diabetica ed emicrania.

La capsaicina agisce inibendo la trasmissione dei segnali del dolore o la stimolazione ai nervi, in modo da ridurre la sensazione di dolore che si avverte.

2. Superare il prurito sulla pelle

La capsaicina è nota per avere un effetto antinfiammatorio e dona una sensazione calda o piccante. Questo effetto rende la capsaicina utile per ridurre l'infiammazione e alleviare il prurito della pelle, nonché alleviare i disturbi legati a problemi della pelle, come psoriasi ed eczema.

Gli studi in pazienti affetti da psoriasi trattati con crema alla capsaicina hanno mostrato un miglioramento significativo dei sintomi della psoriasi, come pelle croccante, prurito e arrossamento.

Tuttavia, in alcuni casi, la capsaicina può causare irritazione e arrossamento della pelle, quindi non tutti i problemi della pelle sono adatti per essere trattati con la capsaicina. Se si verifica una reazione indesiderata sulla pelle dopo aver usato una crema contenente capsaicina, è necessario consultare un dermatologo.

3. Allevia il raffreddore

Quando hai il raffreddore, hai mai sentito il tuo respiro diventare più forte? plong dopo aver mangiato qualcosa di piccante? Questo è a causa degli effetti della capsaicina. Questa sostanza può ridurre il gonfiore del naso e stimolarlo a secernere muco, in modo che i raffreddori diminuiscano.

Inoltre, la capsaicina può anche rafforzare il sistema immunitario. Buon effetto per alleviare il raffreddore causato dall'influenza.

4. Aumenta il metabolismo e dimagrisci

La capsaicina è nota per aumentare il metabolismo del corpo. Numerosi studi dimostrano che la capsaicina può aumentare il metabolismo del corpo, con conseguente maggiore combustione dei grassi. Di conseguenza, il peso è ridotto.

I ricercatori hanno anche scoperto che la capsaicina può ridurre l'appetito e farci sentire sazi più a lungo. Tuttavia, i benefici della capsaicina per la perdita di peso saranno efficaci solo se accompagnati da uno stile di vita sano e da un regolare esercizio fisico.

5. Cuore sano

La dislipidemia è una condizione in cui aumenta il livello di grasso o colesterolo nel sangue. Questo è a rischio di causare il blocco dei vasi sanguigni che può portare a malattie cardiache e ictus.

Secondo diversi studi, la capsaicina nel peperoncino è nota per ridurre il colesterolo, abbassare la pressione sanguigna e ha un effetto anticoagulante (previene la formazione di coaguli di sangue).

OraPertanto, la capsaicina può essere utilizzata per ridurre il rischio di malattie cardiache, ipertensione e ictus, abbassando i livelli di colesterolo cattivo LDL e aumentando i livelli di colesterolo buono HDL nel corpo.

6. Controlla la glicemia

Secondo una serie di studi, la capsaicina è in grado di mantenere alti i livelli di zucchero nel sangue stimolando la produzione di insulina e aumentando le prestazioni dell'insulina. Questo effetto è utile per prevenire e aiutare a controllare il diabete.

Tuttavia, considerando che questa ricerca è limitata agli animali, la sua efficacia sull'uomo deve ancora essere studiata ulteriormente.

7. Riduce il rischio di cancro

Diversi studi dimostrano che la capsaicina può prevenire e rallentare la crescita delle cellule tumorali, quindi si ritiene che sia utile per prevenire il cancro.

Tuttavia, è importante notare che anche questi risultati si basano esclusivamente su studi su animali da laboratorio. L'effetto sugli esseri umani può essere diverso e deve ancora essere studiato ulteriormente.

Per ottenere i benefici della capsaicina, puoi aggiungere peperoncino, paprika o pepe a piacere durante la cottura. Tuttavia, non consumarlo anche in eccesso, perché troppa capsaicina può causare mal di stomaco e diarrea.

Puoi anche usare una varietà di prodotti a base di capsaicina da banco, come creme, gel, cerotti, farmaci o integratori. Ma ricorda, il suo uso deve essere conforme alle istruzioni per l'uso o ai consigli di un medico.