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Malessere è un termine medico per descrivere sensazioni di stanchezza, disagio e malessere senza causa nota. Questa condizione non è una malattia, ma un sintomo di una certa malattia e può durare da diverse settimane ad anni.

Quando sei malato, quasi tutti proveranno malessere. Il malessere può comparire rapidamente o svilupparsi lentamente. Questo disturbo può manifestarsi anche per lungo tempo, a seconda del tipo di malattia sofferta.

Il malessere è spesso caratterizzato dalle seguenti condizioni:

• Il corpo si sente debole o non ha energia
• Sensazione di disagio o malessere
• La stanchezza si fa sentire anche dopo aver riposato tutta la notte

Contrariamente al sentirsi stanchi o indisposti a causa della fatica, il malessere di solito non ha una causa apparente e spesso rende difficile per la persona che lo sente essere attivo.

Varie possibili cause di malessere

Ci sono molte malattie o condizioni che possono causare malessere, tra cui:

1. Infezione

Il malessere può essere un segno di una malattia infettiva, che si tratti di un'infezione batterica, virale o parassitaria. Di seguito sono riportate alcune malattie infettive che spesso causano malessere a una persona:

• Polmonite
• Bronchite acuta
• Influenza
• COVID-19
• Tubercolosi (TB)
• Malaria
• Leptospirosi
• HIV/AIDS
• mononucleosi

2. Alcune malattie

Oltre alle malattie infettive, il malessere può essere causato anche dalle seguenti malattie:

• Anemia o mancanza di sangue
• Malattia renale
• Diabete
• Disturbi della tiroide
• Insufficienza cardiaca congestizia
• Artrite, ad esempio dovuta a osteoartrite o artrite reumatoide
• fibromialgia
• Broncopneumopatia cronica ostruttiva
• Malattie del fegato, come epatite e cirrosi
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• HIV/AIDS
• Cancro

3. Disturbi mentali

Quando è sotto stress, il corpo diventerà meno energico e si stancherà rapidamente. Di solito, il corpo tornerà all'energia dopo che lo stress è stato risolto. Tuttavia, in alcuni casi, il malessere o la stanchezza possono manifestarsi per lungo tempo ed è generalmente causato da alcuni disturbi mentali, come depressione e disturbi d'ansia.

4. Malnutrizione

Anche le persone malnutrite o malnutrite sperimenteranno spesso malessere. Quando si sperimenta la malnutrizione, il corpo di una persona mancherà dei nutrienti e dell'energia necessari per le attività quotidiane.

Le condizioni di malnutrizione possono essere causate da molte cose, che vanno dalle diete estreme, ai disturbi alimentari, come la bulimia e l'anoressia, al ridotto assorbimento dei nutrienti nel tratto gastrointestinale.

5. Effetti collaterali dei farmaci

Il malessere può anche essere causato da un effetto collaterale dei farmaci. Esistono molti tipi di farmaci che possono causare malessere come effetto collaterale, tra cui:

• Anticonvulsivanti
• Farmaci per l'allergia o antistaminici
• Farmaci per malattie cardiache e ipertensione, come i beta-bloccanti (beta-bloccanti)
• Sedativi e antidepressivi
• Farmaci chemioterapici

Oltre alle condizioni o malattie di cui sopra, il malessere può talvolta verificarsi anche a causa di uno stile di vita malsano, come la mancanza di sonno, il consumo frequente di bevande alcoliche e caffeina e l'esercizio fisico poco frequente.

Come affrontare il malessere

Ci sono molti fattori che possono causare un malessere a una persona. Pertanto, questa condizione non deve essere sottovalutata. Se avverti un malessere, dovresti consultare immediatamente un medico.

Dopo che ti è stato diagnosticato un malessere e ne hai conosciuto la causa, otterrai il trattamento giusto.

Ad esempio, se il malessere è causato da anemia, il medico prescriverà farmaci per aumentare il sangue e integratori di ferro. Nel frattempo, se il tuo malessere è causato da un'infezione, il medico ti prescriverà farmaci antivirali o antibiotici a seconda della causa dell'infezione.

Per aumentare la tua energia e affrontare il malessere durante il recupero dalla malattia, ti consigliamo di seguire questi suggerimenti:

• Fare esercizio regolarmente in base alle capacità del corpo.
• Tempo di riposo adeguato, cioè dormendo per 7-9 ore ogni notte.
• Smetti di fumare e stai lontano dal fumo passivo.
• Mangia cibo nutriente ed evita il fast food o cibo spazzatura.
• Riduci lo stress, ad esempio con la meditazione o lo yoga.

Se ti senti letargico, stanco e indisposto per più di 7 giorni o sono passati mesi, non esitare a consultare un medico e sottoporti a una visita per ottenere il giusto trattamento per il malessere, a seconda della causa.