Vari benefici del tè Rosella per la salute
Non solo belle per decorare il giardino di casa, le piante di rosella hanno anche benefici per la salute. I fiori e le foglie possono essere trasformati in un delizioso tè da bere. Ancora più grandi, i benefici del tè alla rosella sono anche buoni per ridurre il rischio di vari problemi di salute.
Le piante di Rosella hanno fiori rossi e sono abbastanza grandi da assomigliare ai fiori di ibisco. Questa pianta viene spesso trasformata in vari prodotti, come marmellata, sciroppo, medicine e tisane.
Il tè Rosella è composto da una miscela di foglie, petali e germogli di fiori di rosella. Per il suo sapore aspro, il tè alla rosella viene spesso chiamato tè acido.
Benefici del tè Rosella per la salute
L'efficacia della pianta di rosella non può prescindere dal suo alto contenuto di antiossidanti, tanto da essere in grado di allontanare i radicali liberi che possono causare danni cellulari e tissutali. Inoltre, la pianta di rosella ha anche altri benefici, tra cui:
1. Abbassare la pressione sanguigna
Vari studi hanno dimostrato che l'estratto vegetale di rosella è in grado di abbassare la pressione sanguigna nelle persone con sindrome metabolica. Questa malattia è caratterizzata da un aumento della pressione sanguigna, della glicemia, del colesterolo e del peso corporeo.
Non solo, gli integratori e il tè alla rosella sono anche noti per abbassare la pressione sanguigna e prevenire l'ipertensione o l'ipertensione. Tuttavia, l'uso del tè alla rosella come farmaco per il trattamento dell'ipertensione deve essere prima consultato con un medico.
2. Superare il colesterolo alto
Si ritiene che la pianta di Rosella sia in grado di inibire l'assorbimento degli acidi grassi saturi e ridurre i livelli di trigliceridi e colesterolo cattivo (LDL) nel corpo. Inoltre, la rosella è utile anche per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, abbassare i livelli di colesterolo totale e aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL).
3. Prevenire le malattie cardiache
In precedenza è stato spiegato che la pianta di rosella è utile per affrontare il colesterolo alto e abbassare la pressione sanguigna. Questo rende il tè alla rosella utile per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, come malattie cardiache, aterosclerosi e ictus.
4. Previene il rischio di obesità
Numerosi studi dimostrano che il contenuto antiossidante di polifenoli e flavonoidi nelle piante di rosella è in grado di inibire e ridurre l'accumulo di tessuto adiposo nel corpo, aiutando così a prevenire l'obesità. Tuttavia, per prevenire l'obesità, è anche necessario esercitare regolarmente e seguire una dieta sana.
Oltre ai benefici di cui sopra, la rosella contiene anche composti antiossidanti che possono superare l'infiammazione e ridurre il rischio di cancro.
Sebbene sia considerato un buon effetto sulla salute, i benefici del tè alla rosella come medicinale devono ancora essere studiati ulteriormente. Questo perché la quantità di consumo di tè alla rosella è sicura e la sua efficacia non è nota con certezza.
Suggerimenti per il consumo di tè Rosella
Per ottenere i benefici del tè alla rosella, si consiglia di consumare 1,5 – 3 grammi al giorno in 1-2 tazze di tè.
Tuttavia, se hai una funzionalità epatica compromessa, dovresti consultare il medico prima di consumare il tè alla rosella. Questo perché un consumo eccessivo di tè alla rosella può aumentare il rischio di avvelenamento del fegato. Inoltre, il tè alla rosella non è raccomandato per il consumo da parte di donne in gravidanza o in allattamento.
Il tè alla rosella può influenzare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo, rendendo difficile il controllo della glicemia per quelli di voi che stanno assumendo farmaci per il diabete. Evita anche di consumare il tè alla rosella insieme a farmaci, come il paracetamolo, perché può aumentare il rischio di interazioni farmacologiche.
Numerosi studi hanno rivelato i benefici del tè alla rosella per la salute. Tuttavia, fino ad ora gli effetti collaterali e la quantità sicura di consumo di tè alla rosella devono ancora essere studiati ulteriormente. Per essere più sicuri, dovresti consultare un medico se vuoi usare il tè alla rosella come trattamento a base di erbe.
