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Sebbene sia pronto per il consumo di cibi solidi, ovviamente, il cibo per bambini di 6 mesi è diverso dal cibo per adulti. Si consiglia di elaborare da soli alimenti complementari per il latte materno (MPASI),affinché Potevo disadeguarsi alle esigenze nutrizionali del bambino.

 All'età di 6 mesi, i bambini sono in grado di sostenere la propria testa e iniziano a interessarsi al cibo che mangiano le persone intorno a loro. Questo è il momento consigliato per fornire alimenti complementari o alimenti complementari.

Varie scelte di alimenti per bambini di 6 mesi

Ora ci sono vari tipi di alimenti per bambini istantanei che si trovano facilmente nei supermercati. Tuttavia, il processo di lavorazione troppo lungo fa sì che gli alimenti per bambini istantanei non contengano molti nutrienti e vitamine. Questo è il motivo per cui si consiglia di elaborare la propria pappa per 6 mesi, in modo che i bambini possano ottenere un'alimentazione e vitamine adeguate.

All'inizio, un bambino di 6 mesi è in grado di consumare solo circa un cucchiaino di verdura o frutta in un pasto. Quindi, la porzione aumenterà gradualmente nel tempo.

Oltre a frutta e verdura, le pappe di 6 mesi possono essere preparate anche con una varietà di altri cibi sani. Alcune scelte di alimenti per bambini di 6 mesi, tra cui:

• Cereali, si consiglia di scegliere senza glutine.
• Frullate di frutta e verdura, come avocado, banane, pere, patate, carote, broccoli, cavoli, spinaci, mele, fragole, carote, uva, pomodori e cetrioli.
• Passata di carne, come pollo o manzo.
• Tofu trasformato in porridge.
• Frutta a guscio schiacciata, come edamame, fagioli rossi e fagiolini.

Bene, come primo passo per dare cibo per bambini per 6 mesi, puoi usare un tipo di materiale per fare il porridge. Ecco alcuni tipi di porridge che puoi provare:

• Porridge di banane

  Come farlo è schiacciare una banana con una forchetta, quindi aggiungere il latte materno o la formula per diluirla.

• Porridge di avocado

  Gli avocado contengono grassi buoni che sono benefici per lo sviluppo fisico e cerebrale dei bambini. Schiacciare l'avocado con una forchetta, quindi aggiungere il latte materno o la formula. L'avocado avanzato che non è stato utilizzato può essere messo in un contenitore e conservato in frigorifero.

• Porridge di riso integrale

  Come alimento base che non provoca allergie, il riso integrale è la scelta giusta per le pappe di 6 mesi, perché è anche facile da digerire. Inoltre, il porridge di riso integrale è buono anche per i bambini, perché il riso integrale contiene una varietà di sostanze nutritive, che vanno dalle vitamine del gruppo B, acido folico, calcio, sodio, zinco, al potassio.

Attenzione alle allergie alimentari nei bambini

Quando tuo figlio sta solo provando cibi solidi, devi prestare attenzione se ha o meno allergie a determinati alimenti. Attendi fino a tre giorni prima di passare all'introduzione di altri tipi di alimenti. In genere ci vogliono tre giorni per vedere una reazione allergica, soprattutto se c'è un membro della famiglia che ha una storia di allergie.

Uova, soia, pesce, latte di mucca, crostacei e grano sono alcuni esempi di allergeni alimentari. Anche alcuni alimenti dovrebbero essere diffidenti perché possono produrre gas nello stomaco e mettere a disagio il bambino. Gli alimenti che contengono gas includono piselli, pere, albicocche, cavoli, cavolfiori e broccoli.

Evita di somministrare miele ai bambini di un anno o meno per ridurre il rischio di sviluppare il botulismo. Da evitare anche il latte di mucca. I neonati possono ricevere il latte di mucca dopo l'età di un anno o più. Anche così, dare prodotti a base di latte di mucca, come il formaggio, è generalmente sicuro da dare ai bambini.

L'introduzione di una varietà di cibi e sapori può consentire al tuo bambino di apprezzare una varietà di cibi e di ottenere molti benefici nutrizionali. Se c'è un tipo di alimento che non piace al tuo piccolo, prova a darlo di nuovo dopo qualche giorno, perché i gusti del bambino stanno ancora cambiando. Per assicurarti che il tuo piccolo riceva l'apporto nutrizionale di cui ha bisogno, puoi consultare un pediatra o un nutrizionista.