voiceoftrans.com

Devi avere familiarità con l'aromaterapia. Ora , l'aroma fragrante di questo prodotto deriva dagli oli essenziali o anche conosciuti come oli essenziali . Oltre a produrre un aroma fragrante, gli oli essenziali hanno anche vari benefici e uno di questi è per il rilassamento del corpo.

Gli oli essenziali o oli essenziali sono composti estratti da parti di piante e ottenuti attraverso un processo di distillazione o distillazione. Le parti della pianta estratte possono essere sotto forma di petali di fiori, foglie, corteccia, semi, radici.

Diversi tipi di oli essenziali e i loro benefici

Gli oli essenziali sono ormai ampiamente disponibili sul mercato con un'ampia scelta di aromi diversi, a seconda della pianta estratta. Ecco alcuni tipi di piante che producono oli essenziali e i loro usi:

• Menta piperita , per aumentare l'energia e l'umore
• Lavanda, per dormire meglio e alleviare il dolore
• Zenzero, per alleviare la nausea
• Eucalipto, per alleviare la congestione nasale e il mal di testa
• Limone e lime kaffir, per calmare la mente e ridurre lo stress
• Citronella, come repellente per zanzare e deodorante per ambienti

Alcuni oli essenziali derivati ​​dalla camomilla, legno di cedro , legno di sandalo, vaniglia o vari tipi di fiori, come gelsomino, rosa e ylang, sono spesso usati anche come aromaterapia per il rilassamento del corpo.

Quando l'aromaterapia viene inalata, le molecole aromatiche dell'olio essenziale usciranno e stimoleranno i nervi olfattivi nel naso. Inoltre, il nervo invierà messaggi alla parte del cervello che può regolare emozioni e pensieri, ovvero l'amigdala.

Si pensa che questo processo abbia un effetto sul modo in cui l'aromaterapia agisce nel rilassamento del corpo e della mente.

Diversi studi hanno anche dimostrato che gli oli essenziali sembrano anche ridurre lo stress e calmare la mente, alleviare l'ansia, alleviare i sintomi della depressione, migliorare l'umore e ridurre la nausea nei malati di cancro sottoposti a chemioterapia.

Tuttavia, fino ad ora, sono necessarie ulteriori ricerche per garantire l'efficacia e la sicurezza degli oli essenziali in generale per la salute del corpo.

Come usare gli oli essenziali

Al fine di ottenere i benefici degli oli essenziali per il rilassamento del corpo, questi oli essenziali possono essere utilizzati in due modi, vale a dire:

inalato

L'inalazione di oli essenziali può essere eseguita in due modi, ovvero inalati direttamente e indirettamente. Se vuoi inalarlo direttamente, puoi farlo inalatore te stesso gocciolando abbastanza olio essenziale su acqua calda, quindi inalare l'aroma.

Se vuoi inalarlo indirettamente, puoi usare diffusore . Questo strumento convertirà l'olio essenziale in vapore o fumo profumato e lo diffonderà nell'aria, rendendolo facile da inalare.

Applicare sul corpo

Gli oli essenziali sono facilmente assorbiti dalla pelle, quindi possono essere utilizzati anche per massaggi aromaterapici e miscele di lozioni per la cura del corpo.

Per godere di questo, puoi visitare luoghi che forniscono servizi di aromaterapia, come saloni di bellezza, centri massaggi e spa.

Puoi anche gustarlo da solo a casa acquistando oli essenziali che vengono venduti liberamente. Tuttavia, per essere più sicuri, mescola gli oli essenziali con oli vettore, come l'olio di cocco o di soia, per non provocare irritazioni alla pelle.

Cose a cui prestare attenzione prima di utilizzare gli oli essenziali

Fondamentalmente, gli oli essenziali che hanno subito un processo di raffinazione e sono registrati con BPOM RI sono sicuri da usare. Tuttavia, se hai una storia di allergie, eczema o hai la pelle sensibile, dovresti prima consultare il tuo medico per garantirne la sicurezza.

Inoltre, segui le istruzioni per utilizzare correttamente gli oli essenziali. Evitare l'uso nella zona intorno agli occhi o alla bocca per evitare irritazioni. Inoltre, non è raccomandato l'uso di oli essenziali sulla pelle quando si svolgono attività in luoghi esposti alla luce solare.

Se vuoi usare gli oli essenziali in casa, ricordati di conservarli in un luogo sicuro fuori dalla portata dei bambini, poiché questi oli possono essere dannosi se ingeriti.

Anche l'uso di oli essenziali in donne in gravidanza, madri che allattano e bambini deve essere considerato, perché i loro effetti su queste condizioni devono ancora essere studiati ulteriormente. Se desideri ancora utilizzare questo olio essenziale, dovresti prima consultare il tuo medico e consultare immediatamente un medico in caso di reclami in seguito.