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La vitamina E è un integratore per prevenire e curare la carenza di vitamina E. vitamina E è una vitamina liposolubile con benefici effetti antiossidanti per prevenire il danno cellulare dovuto all'esposizione ai radicali liberi.

Naturalmente, la vitamina E si trova nelle noci, nei semi e negli oli vegetali. Gli integratori di vitamina E sono necessari quando una persona non può soddisfare le esigenze di vitamina E in modo naturale.

La carenza di vitamina E può verificarsi in persone che soffrono di determinate condizioni, come ad esempio: abetalipoproteinemia o fibrosi cistica .

Marchio di vitamina E: Blackmores Natural E 250 UI, Halowell E 200, Lipesco-E, Vitamina E di Nature's Health, Original-E, Vitamina E 400 UI di penna d'oca, Vitamina E Ulti Pride 400 UI

Cos'è la vitamina E

Precauzioni prima di assumere vitamina E

Ci sono diverse cose a cui dovresti prestare attenzione prima di assumere integratori di vitamina E, tra cui:

• Non assumere integratori di vitamina E se sei allergico a questo farmaco.
• Parla con il tuo medico dell'assunzione di integratori di vitamina E se soffri di diabete, carenza di vitamina K, retinite pigmentosa o disturbi del sangue, tra cui anemia, disturbi della coagulazione del sangue o emofilia.
• Parla con il tuo medico dell'assunzione di integratori di vitamina E se hai avuto malattie del fegato, malattie renali o ictus.
• Consultare il proprio medico se si prevede di assumere vitamina E con altri farmaci, integratori o prodotti a base di erbe.
• Parla con il tuo medico dell'assunzione di vitamina E se sei incinta, stai allattando o stai pianificando una gravidanza.
• Consultare il proprio medico circa l'uso e l'interruzione della vitamina E se si sta per sottoporsi a determinate procedure mediche o chirurgiche.
• Rivolgiti immediatamente al medico se hai una reazione allergica o un sovradosaggio dopo aver assunto integratori contenenti vitamina E.

Dosaggio e istruzioni per l'uso della vitamina E

La dose e la durata dell'uso della vitamina E saranno determinate dal medico in base alle condizioni del paziente, al tipo di preparazione di vitamina E e all'età del paziente. Gli integratori di vitamina E possono essere disponibili sotto forma di d-α-tocoferolo o dl-α-tocoferil acetato. In generale, i seguenti sono i dosaggi degli integratori di vitamina E in base alla loro destinazione d'uso:

Scopo: Superare la carenza di vitamina E

• Maturo: 40-50 mg al giorno.
• Neonati < 1 mese: 10 mg/kg, una volta al giorno.
• Bambino età 1 mese fino a 18 anni: 2-10 mg/kg di peso corporeo al giorno.

Scopo: Maneggiare abetalipoproteinemia

• Maturo: 50-100 mg al giorno.
• Neonati < 1 mese: 100 mg/kg, una volta al giorno.
• Bambini di 1 mese fino a 18 anni: 50-100 mg/kg, una volta al giorno.

Scopo: Come supplemento nella gestione fibrosi cistica

• Maturo: 100-200 mg al giorno.
• Bambini da 1 mese a 1 anno: 50 mg, una volta al giorno.
• Bambini da 1 a 12 anni: 100 mg, una volta al giorno.
• Ragazzi dai 12 ai 18 anni: 200 mg, una volta al giorno.

Tasso di adeguatezza nutrizionale della vitamina E

Il tasso giornaliero di adeguatezza nutrizionale (RDA) per la vitamina E varia in base all'età, al sesso e alle condizioni di salute di ogni persona. Quello che segue è un RDA giornaliero generale di vitamina E:

• 0-5 mesi: 4 mcg
• 6-11 mesi: 5 mcg
• Età 1-3 anni: 6 mcg
• Età 4-6 anni: 7 mcg
• Età 7-9 anni: 8 mcg
• Ragazzi 10-12 anni: 11 mcg
• Età maschile 13 anni: 15 mcg
• Donne di età compresa tra 10 e 64 anni: 15 mcg
• Donne di 65 anni: 20 mcg
• Donne in gravidanza: 19 mcg
• Mamme che allattano: 19 mcg

Come assumere correttamente la vitamina E

Prima di assumere qualsiasi integratore, leggere sempre le istruzioni per l'uso riportate sulla confezione del prodotto. In caso di dubbi o condizioni di salute particolari, discutere con il proprio medico il dosaggio, le opzioni del prodotto e le modalità di utilizzo in base alle proprie condizioni.

Tieni presente che gli integratori vitaminici e minerali vengono assunti per soddisfare il fabbisogno di vitamine e minerali dell'organismo, soprattutto quando l'assunzione di vitamine e minerali dal solo cibo non è sufficiente.

Questo integratore deve essere assunto con i pasti. L'assorbimento della vitamina E da parte dell'organismo sarà migliore se assunto con il cibo.

Conserva la vitamina E in un luogo lontano dalla luce solare diretta. Tieni gli integratori fuori dalla portata dei bambini.

Interazione della vitamina E con altri farmaci

Le seguenti sono una serie di interazioni che possono verificarsi quando gli integratori di vitamina E vengono assunti con altri farmaci:

• Aumento del rischio di sanguinamento se assunto con farmaci che fluidificano il sangue, come il warfarin
• Diminuito assorbimento di vitamina E se assunto con colestiramina, colestipolo o orlistat
• Diminuzione dell'efficacia degli integratori di ferro, ketoconazolo o vitamina B3

Effetti collaterali e pericoli della vitamina E

La vitamina E raramente causa effetti collaterali soprattutto se assunta in dosi appropriate. Tuttavia, se assunta in eccesso, la vitamina E può causare effetti collaterali come nausea, diarrea, vertigini, mal di stomaco, stanchezza insolita o visione offuscata.