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Avere un disturbo osseo interferirà sicuramente con le attività per la salute del corpo. Questo perché le ossa sono organi importanti del corpo che hanno molte funzioni, ma partire dal sostenere la forma e la postura del corpo, sostenere il movimento del corpo, immagazzinare minerali, produrre cellule del sangue, per proteggere gli organi del corpo.

Poiché ha molte funzioni importanti per la vita, mantenere la salute delle ossa è diventato qualcosa che dovrebbe essere fatto. Ci sono diverse cose che possono causare disturbi alle ossa, che vanno da uno stile di vita malsano, mancanza di nutrienti, in particolare calcio e vitamina D, lesioni o fratture, a malattie genetiche.

Qualunque sia la causa, le anomalie ossee non sono qualcosa che può essere sottovalutato. Pertanto, è necessario riconoscere i vari tipi di disturbi ossei e i loro sintomi.

Tipi di disturbi ossei

I seguenti sono i tipi di malattie o disturbi ossei che sono comuni:

1. Osteoporosi

L'osteoporosi è una condizione in cui la formazione di nuovo tessuto osseo non può tenere il passo con la distruzione del vecchio tessuto osseo che è stato danneggiato. Questo renderà le ossa deboli e fragili. Le ossa che possono essere danneggiate dall'osteoporosi sono la colonna vertebrale, i polsi e le anche.

Questo disturbo osseo è più comune negli anziani e nelle donne. Questa malattia può essere causata da carenza di calcio, uso a lungo termine di corticosteroidi o disturbi ormonali.

L'osteoporosi generalmente non provoca sintomi nelle sue fasi iniziali. Tuttavia, poiché il danno osseo diventa più grave, le persone con osteoporosi possono manifestare sintomi sotto forma di dolore osseo o alla schiena, cambiamenti nella postura del corpo, ossa facilmente fratturate e altezza ridotta.

2. Rachitismo e osteomalacia

Il rachitismo è una condizione che colpisce lo sviluppo osseo nei bambini. Mentre negli adulti, il rachitismo è noto come osteomalacia o ossa morbide.

rachitismo e osteomalacia Può far sì che le ossa diventino morbide e deboli, mettendo il malato ad alto rischio di deformità e fratture ossee.

La causa principale del rachitismo o osteomalacia è una carenza di vitamina D che svolge un ruolo importante nell'assorbimento del calcio, che è una sostanza che forma la struttura ossea. Anche così, il rachitismo può verificarsi anche a causa dell'ereditarietà.

Questa condizione può causare sintomi sotto forma di dolori, dolori muscolari, formicolio e dolore alle ossa, soprattutto dopo aver fatto molta attività fisica.

3. Infezione ossea (osteomielite)

L'osteomielite è un'infiammazione delle ossa che di solito è causata da un'infezione batterica. Questo disturbo osseo si verifica spesso in persone che hanno una lesione o una frattura aperta, hanno un sistema immunitario debole o utilizzano dispositivi protesici sulle ossa o sulle articolazioni.

L'osteomielite può causare sintomi sotto forma di dolore e gonfiore delle ossa, l'area intorno all'osso infiammato che si sente calda al tatto, febbre e il corpo si sente debole.

Se non trattata adeguatamente, questa condizione può portare a gravi infezioni e alla morte del tessuto osseo. Nei bambini, l'osteomielite non trattata adeguatamente può causare deformità ossee e accorciamento del corpo del bambino.

4. Tumori ossei

Quando le cellule dell'osso crescono in modo incontrollato, si può formare un ammasso di tessuto chiamato tumore. I tumori dell'osso sono generalmente benigni, ma possono comunque danneggiare e indebolire il tessuto osseo sano circostante. Questo fa sì che le ossa diventino fragili e si rompano facilmente.

Esistono diversi tipi di tumori ossei che sono maligni (cancerosi). Questi tumori ossei maligni possono diffondersi e causare danni ad altre parti del corpo. Senza un trattamento adeguato, i tumori ossei maligni possono causare seri problemi e persino la morte.

5. Morbo di Paget

La malattia di Paget è una malattia cronica che fa sì che le ossa crescano più velocemente ma diventino fragili. Di conseguenza, le ossa vengono facilmente danneggiate e deformate.

Non si sa esattamente cosa causi la malattia di Paget, ma molti esperti sospettano che fattori ambientali e genetici inducano le ossa a crescere troppo velocemente e a indebolirsi.

La malattia di Paget di solito non provoca sintomi. Quando si verificano i sintomi, i disturbi più comuni riscontrati dalle persone con malattia di Paget sono dolore osseo o articolare, ingrossamento delle ossa, mal di testa, perdita dell'udito e difficoltà a svolgere determinate attività, come camminare o sedersi.

6. Osteogenesi imperfetta

Osteogenesi imperfetta (OI) è una malattia genetica che viene ereditata dai genitori, in cui la formazione ossea non è perfetta quindi si rompe facilmente. Oltre alle fratture, l'OI può anche causare muscoli deboli, denti fragili, colonna vertebrale curva e perdita dell'udito. 

Come prevenire i disturbi ossei

I disturbi ossei possono capitare a chiunque. I disturbi ossei causati dall'ereditarietà o da malattie genetiche non possono essere prevenuti, ma i disturbi ossei dovuti ad altre cause possono essere prevenuti nei seguenti modi:

1. Aggiungi assunzione calcioe vitamina D

Il calcio e la vitamina D sono nutrienti che svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute e della forza delle ossa. I tipi di alimenti che contengono molti di questi due nutrienti includono latte e suoi prodotti trasformati, noci, verdure, carne, pesce e uova.

Oltre al cibo, i due nutrienti di cui sopra possono essere ottenuti anche assumendo integratori. Mentre la vitamina D può essere prodotta nel corpo con l'aiuto dell'esposizione alla luce solare.

2. Esercitati regolarmente

Alcuni tipi di esercizi, come camminare, jogging, danza, basket, arrampicata su roccia, yoga e allenamento con i pesi, possono aiutarti a costruire ossa forti e prevenire che le ossa diventino fragili.

Tuttavia, se hai già un disturbo osseo in precedenza, è consigliabile consultare un medico per determinare il tipo di esercizio giusto e sicuro per le ossa.

3. Mantieni il peso corporeo ideale

Essere troppo magri o sovrappeso (obesi) può aumentare il rischio di sviluppare l'osteoporosi. Per scoprire se il tuo peso corporeo è ideale, prova a calcolare il tuo indice di massa corporea.

4. Sottoponiti a un controllo della densità ossea

Questo esame viene eseguito con speciali raggi X volti a valutare la densità e la forza ossea. I medici di solito raccomandano questo esame nelle donne anziane o in postmenopausa e nelle persone che assumono regolarmente farmaci corticosteroidi.

Oltre a fare alcune delle cose sopra, è anche importante evitare di consumare bevande alcoliche e smettere di fumare per prevenire anomalie ossee. verificare con il medico.