Disturbo di panico: sintomi, cause e trattamento

Il disturbo di panico è una condizione appartenente a un disturbo d'ansia caratterizzato dal verificarsi di attacchi di panico improvvisi, sempre e ovunque, e vissuti ripetutamente. In condizioni normali, tutti possono sperimentare l'ansia in determinati momenti come una forma di risposta naturale del corpo nell'affrontare lo stress o situazioni pericolose per la vita. Tuttavia, nelle persone con disturbo di panico, sentimenti di ansia, panico e stress si verificano inaspettatamente, indipendentemente dal momento o dalla situazione che sta accadendo nell'ambiente, ripetutamente, spesso senza nulla di pericoloso o da temere.

Il disturbo di panico è più comune nelle donne rispetto agli uomini. Questo disturbo si sviluppa generalmente quando una persona invecchia e nella maggior parte dei casi è innescato dallo stress.

Il disturbo di panico può essere curato attraverso la psicoterapia che viene eseguita in più fasi per fornire comprensione e modi di pensare ai pazienti nell'affrontare il disturbo di panico, prima che i sintomi inizino a farsi sentire. Oltre alla psicoterapia, i farmaci sono usati anche per trattare il disturbo di panico.

Cause del disturbo di panico

In alcuni casi, si sospetta che il disturbo di panico sia ereditato geneticamente. Tuttavia, nessuna ricerca è stata in grado di dimostrare perché questo disturbo può essere ereditato in uno o più membri della famiglia, ma non in altri membri della famiglia.

La ricerca ha scoperto che alcune parti del cervello e dei processi biologici svolgono un ruolo chiave nella regolazione dei sentimenti di paura e ansia. Alcuni esperti ritengono che le persone con disturbo di panico abbiano un errore nell'interpretare movimenti o sensazioni del corpo che sono effettivamente innocui, ma sono considerati una minaccia. Inoltre, anche fattori esterni come i fattori ambientali sono considerati fattori scatenanti del disturbo di panico.

I seguenti sono i fattori che scatenano il disturbo di panico:

  • Lo stress è il principale fattore scatenante.
  • Storia della salute della famiglia.
  • Un evento traumatico che è stato vissuto, come un incidente o una malattia grave.
  • Cambiamenti drastici nella vita, come il divorzio o l'avere figli.
  • Consumare troppa caffeina e nicotina.
  • Storia di abuso fisico o sessuale.

Sintomi del disturbo di panico

I sintomi del disturbo di panico, di solito si sviluppano nell'adolescenza fino all'età adulta. I segni che si faranno sentire quando si sperimenta il disturbo di panico sono più di tre attacchi di panico e si ha sempre paura a causa degli attacchi di panico che continuano a verificarsi.

La paura che si crea nelle persone con attacchi di panico è una paura molto avvincente e spaventosa e può verificarsi in momenti o luoghi casuali (in qualsiasi momento e ovunque).

In un attacco di panico, i sintomi possono durare per 10-20 minuti. In rari casi, i sintomi di panico possono durare per più di un'ora. I sintomi causati possono anche generalmente variare e variare da persona a persona con disturbo di panico.

Altri sintomi associati agli attacchi di panico sono:

  • Dare le vertigini
  • Vertigine.
  • nausea.
  • Difficile respirare.
  • Sembra soffocare.
  • Intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi.
  • Dolore al petto.
  • Sudorazione
  • brividi.
  • Traballante.
  • Convulsioni.
  • Bocca asciutta.
  • Battito cardiaco.
  • Cambiamenti nello stato mentale, come la sensazione che le cose non siano reali o l'essere spersonalizzati.
  • La paura della morte.

Diagnosi del disturbo di panico

Una diagnosi di disturbo di panico, come elencato nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali/DSM-5), è importante escludere altre cause o condizioni simili al disturbo di panico. Secondo il DSM-5, nella diagnosi del disturbo di panico, ci sono diversi punti importanti, vale a dire:

  • Il disturbo di panico è caratterizzato da frequenti attacchi di panico.
  • Disturbo di panico con attacchi di panico che non sono dovuti agli effetti dell'assunzione di droghe o a causa di malattie.
  • Il disturbo di panico non è associato ad altri disturbi mentali, come alcune fobie come la fobia sociale, i disturbi d'ansia, disturbo post traumatico da stress, al disturbo ossessivo compulsivo.

Per la diagnosi iniziale, il medico determinerà se il paziente soffre di disturbi dell'ormone tiroideo o malattie cardiache dai sintomi che si presentano durante un attacco di panico. Per aiutare a fare una diagnosi di disturbo di panico, il medico eseguirà test sotto forma di:

  • Compilare un questionario o discutere una storia di abuso di bevande alcoliche o altre sostanze
  • Valutazione dello stato mentale per quanto riguarda i sintomi del disturbo di panico sperimentato, ansia, paura, stress, problemi personali, condizioni attuali e anamnesi.
  • Esame fisico accurato.
  • Esami del sangue per controllare la funzionalità tiroidea ed esame della cartella clinica (elettrocardiografia).

Trattamento del disturbo di panico

I metodi di trattamento del disturbo di panico vengono utilizzati per ridurre la frequenza e l'intensità degli attacchi di panico e migliorare la qualità della vita. I due principali metodi di trattamento per affrontare il disturbo di panico sono la psicoterapia e i farmaci. Il metodo di trattamento utilizzato sarà adattato alla salute generale del paziente e alla gravità del disturbo di panico sperimentato.

Psicoterapia

Si ritiene che la psicoterapia sia un efficace metodo di trattamento primario per il disturbo di panico. In psicoterapia, il medico fornirà comprensione e cambierà il modo di pensare al paziente in modo che possa affrontare la situazione di panico che sta affrontando. Una forma di psicoterapia è la terapia cognitivo-comportamentale.terapia comportamentale cognitiva) che fornirà comprensione e modi di pensare nell'affrontare il panico come una situazione non pericolosa per la vita. In questa fase, il medico creerà gradualmente le condizioni che attiveranno l'insorgenza dei sintomi del disturbo di panico. Tuttavia, questa condizione verrà eseguita tenendo conto della sicurezza del paziente. La terapia dovrebbe formare abitudini e comportamenti dei pazienti che non si sentono più minacciati. Inoltre, la psicoterapia riuscirà anche ad aumentare la fiducia del paziente nell'eliminare i sentimenti di paura, se precedenti attacchi di panico sono stati in grado di essere gestiti.

La psicoterapia richiede tempo e impegno da parte del paziente, ma questa terapia porterà il paziente in condizioni migliori rispetto a prima. I risultati della psicoterapia, vale a dire i cambiamenti nel modo di pensare e le azioni che verranno intraprese dai pazienti nel trattare gli attacchi, possono essere avvertiti da poche settimane a diversi mesi. Pertanto, ai pazienti verrà consigliato di sottoporsi regolarmente a psicoterapia per garantire che i sintomi del disturbo di panico possano essere gestiti e prevenirne il ripetersi.

Droghe

Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), come fluoxetina o sertralina. Questo farmaco antidepressivo è abbastanza sicuro e ha un basso rischio di effetti collaterali. Questo tipo di farmaco sarebbe raccomandato come prima linea di trattamento per alleviare un attacco di panico.

Benzodiazepine, come alprazolam o clonazepam. Questo farmaco sedativo agisce sopprimendo l'attività nel sistema nervoso centrale. Questo farmaco viene assunto solo per un breve periodo di tempo, perché può causare tossicodipendenza e disturbi fisici o mentali. Se vuoi prendere questo farmaco, evita di consumare bevande alcoliche. Informi il medico se sta assumendo altri farmaci, inclusi integratori e prodotti a base di erbe, per evitare interazioni indesiderate.

Inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI), come venlafaxina. Questo è un farmaco antidepressivo che può essere utilizzato come un'altra opzione dai medici per alleviare i sintomi di un attacco di panico.

Complicazioni del disturbo di panico

Nel disturbo di panico che non viene gestito correttamente, peggiorerà le condizioni del paziente e causerà una serie di altri problemi, come depressione, alcolismo o abuso di droghe, diventare antisociale e problemi a scuola o al lavoro, a problemi finanziari.

Prevenzione del disturbo di panico

Non c'è modo che possa prevenire in modo significativo l'insorgenza del disturbo di panico. Tuttavia, ci sono diverse azioni che possiamo intraprendere per ridurre i sintomi che si verificano. Tra gli altri ci sono:

  • Evita cibi o bevande zuccherati, contenenti caffeina o alcolici.
  • Smetti di fumare e non abusare di droghe.
  • Fai attività salutari, come l'esercizio.
  • Necessità di sonno e riposo sufficienti.
  • Esercitare tecniche di gestione dello stress e rilassamento, ad esempio facendo tecniche di respirazione profonda e lunga, yoga o rilassando i muscoli.
  • Unisciti a una comunità che ha lo stesso problema. Questo per creare consapevolezza, comprensione, per abituarsi ad affrontare il panico.

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