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Sistema di supporto è un termine per un gruppo di persone intorno a noi, come familiari, amici, amici o colleghi, che forniscono sempre supporto, moralmente o materialmente, ogni volta che ne abbiamo bisogno.

Non possiamo davvero vivere da soli. Tuttavia, vivendo con persone manipolatrici,abusivo, e tossico anche non va bene per noi. Sistema di supporto è composto da persone in grado di comprendere, incoraggiare e prendersi sempre cura di ogni situazione che viviamo, che sia per noi una situazione piacevole o difficile.

Presenza sistema di supporto svolge un ruolo importante nel nostro successo per raggiungere gli obiettivi della vita e sopravvivere di fronte a circostanze difficili. Non solo, avendo sistema di supporto Può anche essere utile per la tua salute fisica e mentale.Sistema di supporto svolgono anche un ruolo importante nel sostenere l'efficacia del trattamento per ODGJ.

Vantaggi di avere Sistema di supporto il forte

Ecco i vari vantaggi che puoi ottenere se hai: sistema di supporto il forte:

1. Aiuta ad affrontare le situazioni difficili

Tutti devono aver incontrato situazioni difficili nella loro vita. A quest'ora sistema di supporto molto necessario.

Quando ti trovi di fronte a un problema che potrebbe renderti indeciso e voler rinunciare, prova a raccontarlo e chiedi consiglio a sistema di supporto Voi. Questo può salvarti dal prendere decisioni avventate.

2. Superare lo stress

Non solo aiuta ad affrontare le situazioni difficili, la presenza di sistema di supporto Può anche aiutarti ad affrontare lo stress e ridurre il rischio di ammalarti a causa dello stress, sia fisicamente che mentalmente.

In uno studio, è stato riscontrato che il supporto di sistema di supporto Essere forti durante una crisi può ridurre il rischio di sviluppare disturbi mentali, come lo stress post-traumatico (PTSD) e problemi di salute, come l'ipertensione e le malattie cardiache.

3. Aumenta la motivazione

Sistema di supporto può anche incoraggiarti a fare cose positive. Ad esempio, quando stai cercando di rompere una cattiva abitudine, come fumare, sistema di supporto può essere la persona che ti aiuta a ricordare e ad aumentare la tua motivazione.

4. Sano fisicamente e mentalmente

Supporto da sistema di supporto può anche renderti più felice e più forte nella tua vita quotidiana. Inoltre, è anche probabile che tu scelga uno stile di vita più sano. Questo può in definitiva migliorare la tua salute, sia fisica che mentale.

Le persone che hanno sistema di supporto si dice anche che i forti abbiano maggiori possibilità di vivere più a lungo di quelli che non lo sono.

Come mantenere una relazione con Sistema di supporto

Dopo aver visto l'importanza della presenza sistema di supporto per la nostra vita, è importante per noi mantenere un buon rapporto con loro. relazione interiore sistema di supporto è un rapporto di reciprocità. Qualunque cosa tu ottenga da loro, devi ripagare anche se non con qualcosa in comune.

Di seguito sono riportati alcuni modi in cui puoi mantenere una relazione con sistema di supporto:

• Sii un buon ascoltatore.
• Supporta le persone più vicine a te quando ne hanno più bisogno.
• Rimanere in contatto con sistema di supporto, ad esempio incontrandosi di persona, parlando per telefono, videochiamate e brevi messaggi.
• Ringrazia ogni volta che ti senti aiutato dalla presenza di chi ti è più vicino. Se necessario, offri loro di tanto in tanto qualcosa come forma di apprezzamento.
• Evita di sovraccaricare di richieste le persone a te più vicine. Chiedi aiuto quando ne hai davvero bisogno.

Sistema di supporto è una persona o un gruppo di persone che devi anche sostenere, amare e rispettare. Mantenendo un buon rapporto con sistemi di supporto, La qualità della tua vita sarà migliore. Puoi anche ottenere soddisfazione interiore dall'aiutare e sostenere gli altri che sono preziosi per te.Sistema di supporto svolgono anche un ruolo importante nell'aiutare le persone con determinati problemi, come l'alcol o la tossicodipendenza.

Se hai difficoltà a gestire relazioni sane o forse senti di non avere nessuno con cui confrontarti durante la tua crisi, non esitare a consultare uno psicologo o uno psichiatra.