voiceoftrans.com

Ti capita spesso di avere vertigini e nausea quando viaggi in determinati veicoli? Forse hai la cinetosi. Questa condizione può verificarsi quando si viaggia via terra, acqua o aria. In modo che la cinetosi non interferisca con le tue attività, conosci le cause e come affrontarle.

La cinetosi è una condizione in cui una persona si sente a disagio durante il viaggio, sia in auto, autobus, aereo, treno o nave. La cinetosi può essere vissuta da tutti, bambini, adulti, donne incinte e anziani.

Quando si verifica la cinetosi, si verificano diversi sintomi, tra cui vertigini, sudorazione fredda, nausea e vomito, mal di stomaco e difficoltà a mantenere l'equilibrio.

Cause della cinetosi

Il centro per la regolazione dell'equilibrio e della posizione del corpo si trova nell'orecchio interno e nel cervello, in particolare nel cervelletto. Quando il corpo si muove o si trova in una certa posizione, come camminare, sedersi, sdraiarsi, stare in piedi o girarsi, il sistema nervoso del corpo funzionerà e invierà segnali al cervello e all'orecchio interno.

Durante il viaggio, anche il sistema di posizionamento e di equilibrio del corpo continua a funzionare.

Tuttavia, alcune persone potrebbero essere più sensibili e incapaci di elaborare correttamente tutti i segnali nervosi ricevuti, quindi si sentiranno più facilmente nausea, vertigini o malessere durante il viaggio. Questo è ciò che rende una persona può sperimentare la cinetosi.

Oltre a queste cause, ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di una persona di soffrire di cinetosi, vale a dire:

• Leggere un libro o giocare su uno smartphone in un veicolo in movimento
• Avere l'emicrania
• Hai una storia di cinetosi o vertigini
• Sperimentare cambiamenti ormonali, ad esempio a causa dell'uso di pillole anticoncezionali, mestruazioni o gravidanza
• Avere disturbi dell'orecchio interno

Ecco come superare il mal d'auto

Sebbene non sia una condizione pericolosa, la cinetosi può certamente interferire con il comfort del tuo viaggio. Per ovviare a questo, ci sono diversi modi che puoi fare, vale a dire:

1. Consumare zenzero o caramelle menta

Bere tè allo zenzero o acqua o caramelle menta Si dice che aiuti a prevenire e alleviare i sintomi di nausea e vomito causati dalla cinetosi. Inoltre, il gusto e l'aroma dello zenzero o delle foglie menta pensato per calmare il corpo.

Se soffri spesso di cinetosi, prova a preparare dello zenzero o delle caramelle menta per affrontare questo reclamo.

2. Respira l'olio del vento o l'aromaterapia

L'aromaterapia o l'olio per il vento possono anche aiutare a ridurre la nausea e il disagio dovuti alla cinetosi. L'aroma può essere ottenuto da alcuni oli essenziali, come eucalipto, lavanda, limone o spezie, tra cui finocchio e cardamomo. Per sentirti più a tuo agio, scegli un profumo che ti piace.

3. Chiudi gli occhi e prenditi una pausa

Il prossimo modo per affrontare la cinetosi è chiudere gli occhi e respirare lentamente. Se usi un'auto, puoi aprire il finestrino e respirare aria fresca per qualche minuto.

Non solo, si consiglia anche di fare una breve pausa se possibile quando si percorrono lunghe distanze. Quando esci dalla macchina, puoi usare quel tempo per passeggiare area di sosta mentre si vive all'aria aperta.

4. Cambia la posizione del corpo

La cinetosi può essere più grave o ripresentarsi facilmente quando ti siedi di fronte alla schiena o di lato. Pertanto, prova a cambiare la posizione di seduta per guardare in avanti. Questo potrebbe aiutare a ridurre i sintomi della cinetosi.

5. Prendi la medicina per la cinetosi

Se alcuni dei modi sopra indicati sono stati eseguiti, ma la cinetosi che provi non si è attenuata, puoi prendere una medicina per la cinetosi, come dimenidrinato o scopolamina. Per funzionare in modo ottimale, la medicina per la cinetosi deve essere presa prima del viaggio, sì.

Conoscendo le cause e i modi per affrontare la cinetosi, ora puoi svolgere le attività in viaggio senza vertigini, nausea e vomito.

Per non soffrire di cinetosi, ci sono alcune cose che non dovresti fare, come leggere un libro o guardare un film in un veicolo o mangiare troppo prima di viaggiare.

Se soffri spesso di cinetosi e i metodi sopra indicati non sono in grado di gestirlo, dovresti consultare un medico per ottenere l'esame e il trattamento giusti.