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Frutto identico a spine e profumo Questa specialità, risulta non solo deliziosa da mangiare. Durian contiene una varietà di vitamine e minerali,carboidrati, grassi e proteine. Il contenuto presenta i benefici del durian che fa bene alla salute.

Buone notizie per voi amanti del durian. Il frutto del durian contiene segretamente un antiossidante abbastanza alto. Non solo, 100 grammi di questo frutto contengono circa 27 grammi di carboidrati, 4 grammi di fibre, 1,5 grammi di proteine, 5 grammi di grassi, 44 UI di vitamina A, 20 mg di vitamina C, 30 mg di magnesio, 39 mg di fosforo e altri minerali. Si ritiene che questo contenuto fornisca i benefici del durian che fa bene alla salute del tuo corpo.

Contenuti e vantaggi del Durian

Sicuramente sei anche curioso di sapere quali sono i vantaggi del durian in base al contenuto in esso contenuto, giusto? Dai un'occhiata alla seguente spiegazione.

• Ad alto contenuto di antiossidanti

  Come accennato in precedenza, il frutto del durian contiene antiossidanti piuttosto alti. Gli antiossidanti sono noti come sostanze in grado di proteggere il corpo dai pericoli dei radicali liberi che possono causare malattie pericolose, come il cancro e le malattie cardiache. Questi radicali liberi sono molecole che compaiono nel corpo come reazione ai rifiuti metabolici. Questi radicali liberi aumenteranno se fumi o sei esposto alle radiazioni.

• Fibra

  Un altro vantaggio del durian deriva dalla fibra in esso contenuta. È stato dimostrato che la fibra in una dieta composta da frutta, verdura e cereali integrali abbassa i livelli di colesterolo, fa bene alla circolazione sanguigna e fa bene alla salute del cuore.

• Potassio

  Il durian contiene anche potassio che si ritiene fornisca vari benefici per il corpo. Contiene almeno 436 mg di potassio in 1 Il potassio stesso può aiutare il corpo a mantenere sani muscoli, ossa, nervi e vasi sanguigni, oltre a ridurre la pressione alta.

• Ad alto contenuto di carboidrati

  Per le persone che non hanno problemi di glicemia, i benefici del durian possono essere ottenuti anche dal contenuto di carboidrati in esso piuttosto elevato. In un frutto durian ci sono circa 150 calorie. Questa quantità è sufficiente per essere una fonte di riempimento di cibo che aumenta l'energia.

Oltre ai diversi tipi di benefici del durian di cui sopra, tradizionalmente si crede che il durian aumenti il ​​desiderio sessuale, allevi la febbre, sia buono per l'ittero, l'ipertensione, la malaria e curi le ferite. Sfortunatamente, la ricerca clinica per garantire i benefici del durian è ancora minima e non può essere accertata.

Già innamorato di Durian? Presta attenzione a questo prima

Abbastanza sorpreso dai benefici del durian e dal contenuto nutrizionale in esso contenuto? Aspetta un attimo, non avere fretta di mangiare questo delizioso frutto. Sebbene l'aroma e il gusto siano molto allettanti, se ne consumi troppo, questo frutto può causare fastidi allo stomaco. Ad esempio, lo stomaco si sente gonfio, vomita e persino diarrea.

Per quelli di voi con diabete, dovreste annullare la vostra intenzione di mangiare questo frutto. Il durian ha alti livelli di zucchero e, se consumato senza controllo medico, ha il potenziale per destabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Oltre ai diabetici, si consiglia anche alle madri che allattano e alle donne in gravidanza di consultare un medico prima di consumare questo frutto.

Prestare attenzione anche quando si consuma il frutto del durian, si consiglia di non consumare alcol contemporaneamente a questo frutto. Durian contiene sostanze che possono inibire le prestazioni degli enzimi nel tratto digestivo nella digestione dell'alcol. Se presi insieme, ha il potenziale di causare nausea, vomito e palpitazioni cardiache.

Per gli intenditori, i benefici del durian di cui sopra aumenteranno il loro amore per godersi il re dei frutti. Ma, per chi sta seguendo una dieta particolare per perdere peso, si dovrebbe limitare il consumo di questo frutto per via del suo alto contenuto calorico. Lo stesso vale per le persone che hanno determinate condizioni mediche.