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L'Ayurveda è uno dei metodi medici più antichi al mondo, che iniziò ad essere praticato in India migliaia di anni fa. Secondo l'Ayurveda, la salute umana è influenzata dall'equilibrio tra corpo, mente, e l'anima umana stessa.

Il concetto di base della medicina ayurvedica è quello di invitare le persone a vivere una vita sana attraverso pratiche speciali, adottare una dieta e uno stile di vita sani ed eseguire terapie naturali come l'uso di medicinali a base di erbe.

Principi di Medicina Ayurvedica

Come spiegato in precedenza, i professionisti dell'Ayurveda credono che la salute possa essere raggiunta se c'è un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Se questo equilibrio viene disturbato, ci sarà l'opposto degli effetti sulla salute, vale a dire gli attacchi di malattie. L'Ayurveda non si concentra sulla lotta alle malattie, ma su come vivere una vita sana.

Secondo la visione ayurvedica, gli esseri umani hanno bisogno di cinque elementi che controllano le funzioni corporee, vale a dire terra, acqua, aria, fuoco e spazio. Allora la combinazione dei cinque elementi forma tre coppie di energie (dosha). Anche se si ha un terzo mix dosha quello, ce n'è solo uno dosha che domina tutti.

In pratica, i professionisti dell'Ayurveda chiederanno prima di tutto della salute, della dieta e dello stile di vita del paziente. Il medico farà anche una diagnosi esaminando diverse parti del corpo come la pelle, gli occhi, le unghie, le labbra e la lingua. Da lì, i professionisti dell'Ayurveda lo sapranno dosha dominante nel corpo del paziente.

La pratica dell'Ayurveda viene generalmente eseguita con diversi metodi, come meditazione, yoga, dieta, trattamenti per il corpo, massaggi, aromaterapia, esercizi di respirazione, diete vitaminiche e minerali, stretching e molti altri metodi. Questo trattamento mira a ripristinare l'armonia e l'equilibrio dosha nel corpo.

Tipi di energia nell'Ayurveda

Nella medicina ayurvedica, uno squilibrio nei tre dosha creduto per innescare l'insorgere della malattia. Terzo dosha si compone dei seguenti elementi:

• Pitta dosha (fuoco e acqua)

  Questa energia gestisce diversi ormoni legati all'appetito, alla digestione e al metabolismo del corpo. Si ritiene che la fatica, il troppo tempo al sole o il consumo di cibi piccanti o acidi disturbi l'equilibrio pitta dosha. Qualcuno che è dominato pitta dosha sono più a rischio di soffrire di morbo di Crohn, ipertensione, malattie cardiache, stress emotivo e infezioni.

• Vata dosha(spazio e aria)

  Questa energia regola il tratto respiratorio, il flusso sanguigno, la funzione cardiaca, la mente e la capacità del corpo di rimuovere le tossine dall'intestino. Stare alzati fino a tardi, avere paura e mangiare gli altri pasti troppo presto dopo il pasto principale può sconvolgere l'equilibrio di questo elemento. Il rischio di malattie cardiache, asma, ansia, disturbi del sistema nervoso, malattie della pelle e artrite reumatoide sarà maggiore se il corpo è dominato vata dosha.

• Kapha dosha(terra e acqua)

  Energia Kapha dosha svolge un ruolo nella regolazione del peso corporeo, della crescita muscolare, del sistema immunitario e della forza e stabilità del corpo. Mangiare dopo che lo stomaco è pieno, consumare troppi cibi dolci e salati può causare disturbi al corpo dosha questo.

Secondo il punto di vista ayurvedico, il corpo dominato kapha hanno il potenziale per sviluppare cancro, diabete, nausea dopo aver mangiato, asma o obesità.

Sebbene sia stata ampiamente praticata, l'efficacia della medicina ayurvedica non è stata dimostrata dal punto di vista medico. Alcuni medici non raccomandano questo trattamento perché la ricerca rivela che alcuni tipi di farmaci usati nell'Ayurveda contengono metalli dannosi per il corpo, come mercurio, arsenico e piombo.

Se sei interessato a provare il trattamento ayurvedico, è meglio consultare prima un medico per valutare benefici e rischi. La scelta del giusto metodo di trattamento influenzerà notevolmente la guarigione della malattia che stai vivendo.