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La foglia di centella asiatica è conosciuta come ingrediente naturale per curare ferite o malattie della pelle. Tuttavia, i benefici delle foglie di centella asiatica non sono solo per la salute della pelle, ma anche per la salute generale del corpo. Quindi, quali sono i vantaggi di questa foglia?

foglie di cola di gotu (Centella asiatica) è una delle piante erbacee presenti in molti paesi asiatici, compresa l'Indonesia. Sebbene meglio conosciute per i suoi benefici per la salute della pelle, le foglie di cola di gotu possono essere utilizzate anche per trattare varie malattie.

Diversi studi hanno scoperto che le foglie di centella asiatica contengono una varietà di nutrienti che fanno bene al corpo, come:

• vitamine del gruppo B
• Vitamina C
• Proteina
• Minerale

Inoltre, le foglie di centella asiatica contengono anche diversi tipi di antiossidanti, come flavonoidi, tannini e polifenoli.

Benefici delle foglie di Gotu Kola per la salute

Oltre alla salute della pelle, le foglie di gotu kola sono anche note per essere benefiche per la salute del corpo. Di seguito sono riportati alcuni dei benefici delle foglie di cola di gotu che è importante conoscere:

1. Promuovere la circolazione sanguigna

Gli integratori a base di erbe contenenti estratto di foglie di cola di gotu sono noti per migliorare il flusso sanguigno.

Uno studio mostra che la centella asiatica è efficace per prevenire e trattare i coaguli di sangue e ridurre il rischio di blocchi nei vasi sanguigni o aterosclerosi.

2. Mantieni la funzione cerebrale

Le foglie di centella asiatica contengono antiossidanti e sono antinfiammatorie, quindi sono utili per mantenere sani i tessuti del corpo, compreso il cervello. Uno studio mostra anche che l'assunzione di integratori di foglie di centella asiatica può migliorare la memoria e prevenire l'insorgenza di senilità o demenza.

3. Allevia i dolori articolari

Le foglie di centella asiatica sono state a lungo utilizzate come medicina tradizionale per trattare l'infiammazione e il dolore alle articolazioni.

Gli studi dimostrano che il contenuto di sostanze antinfiammatorie nelle foglie di centella asiatica può alleviare i dolori articolari nelle persone con artrite o osteoartrite.

4. Superare l'insonnia

La difficoltà a dormire o l'insonnia possono essere causate da molte cose, come uno stile di vita malsano, l'ansia o il consumo di determinati farmaci. Se non trattata, l'insonnia può causare stress a chi ne soffre. Per superare questi disturbi del sonno, puoi consumare l'estratto di foglie di centella asiatica.

In generale, si consiglia di non utilizzare le foglie di centella asiatica per più di 6 settimane. Inoltre, le varie affermazioni sui benefici delle foglie di cola di gotu di cui sopra richiedono ancora ulteriori ricerche per garantirne l'efficacia e la sicurezza.

Pertanto, dovresti consultare un medico prima di utilizzare integratori o farmaci contenenti estratto di foglie di centella asiatica.

Cose a cui prestare attenzione prima di utilizzare le foglie di Gotu Kola

Sebbene abbia vari benefici per la salute del corpo, le foglie di centella asiatica possono anche causare effetti collaterali. Di seguito sono riportati alcuni dei possibili effetti collaterali:

• Male alla testa
• Mal di stomaco
• nausea
• Dare le vertigini
• Appare sonnolenza
• Dolore o irritazione sulla pelle
• Reazione allergica

Inoltre, fino ad ora, non c'erano abbastanza ricerche in grado di garantire l'efficacia e la sicurezza dell'uso delle foglie di centella asiatica nelle donne in gravidanza e nelle madri che allattano. Pertanto, le donne incinte e le madri che allattano dovrebbero prima consultare un medico prima di utilizzare le foglie di cola di gotu, sotto forma di farmaci topici o integratori assunti.

Le foglie di Gotu kola non dovrebbero essere utilizzate anche da persone con determinate malattie, come disturbi della funzionalità epatica ed epatite, perché possono peggiorare queste condizioni. Per essere più sicuro, consulta prima il tuo medico se vuoi usare le foglie di centella asiatica per curare la malattia che stai vivendo.