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Il mal di gola può essere causato da una varietà di fattori, tra cui infezioni virali e batteriche, allergie, sostanze irritanti ed esposizione a sostanze inquinanti, come il fumo di sigaretta. Il trattamento può variare, compresi vari rimedi naturali per il mal di gola che sono facili da trovare e possono anche essere fatti in casa.

Il mal di gola è più spesso causato da infezioni virali, quindi l'uso di antibiotici per curare malattie causate da virus è ovviamente inutile.

Gli antibiotici dovrebbero essere usati per uccidere i batteri, non i virus. L'uso eccessivo di antibiotici può causare la resistenza dei germi. Ciò porterà a una resistenza agli antibiotici che è difficile da trattare, anche causando infezioni gravi e mortali.

Esistono molte varianti di rimedi naturali per il mal di gola che puoi fare da solo. La maggior parte dei trattamenti che possono essere fatti per curare il mal di gola potresti conoscerli da molto tempo. Ecco alcuni rimedi naturali per il mal di gola che puoi provare a casa:

1. Acqua salata

Uno dei rimedi naturali per il mal di gola molto facili da realizzare è l'acqua salata. Mescolare semplicemente un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida e mescolare fino a ottenere una miscela omogenea. Fai i gargarismi a testa alta e poi vomita.

Uno studio ha scoperto che i gargarismi con acqua salata possono prevenire infezioni delle vie respiratorie superiori e febbre. Gargarismi con acqua salata possono anche aiutare a liberare la gola dal catarro. Ma ricorda, non usare troppo sale e non ingerirlo.

2. Miele

Sia mescolato con il tè o bevuto direttamente, il miele è stato a lungo creduto per alleviare il mal di gola. Uno studio condotto su bambini con infezioni del tratto respiratorio superiore (ARI), ha confermato l'efficacia del miele nell'alleviare la tosse. Inoltre, altri studi supportano anche l'affermazione che il miele è un efficace cicatrizzante. Con queste proprietà, si ritiene che il miele acceleri il recupero del mal di gola.

3. Aglio

Uno degli ingredienti naturali che possono essere utilizzati per alleviare il mal di gola è l'aglio. Questa capacità è posseduta perché contiene proprietà antibatteriche. Tuttavia, il modo migliore per ottenere i benefici dell'aglio come rimedio naturale per il mal di gola è masticarlo.

Quando viene schiacciato, l'aglio rilascerà composti che hanno proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali. Il nome del composto è allicina. Oltre a masticare fino a un chiodo di garofano, un altro modo che si può usare è succhiarlo per 15 minuti.

Se non puoi permetterti di mangiarlo crudo, prova a mescolarlo con altri ingredienti, come miele, olio d'oliva o a fare il succo. Tuttavia, l'allicina sarà più efficace se masticata cruda.

4. Zuppa di pollo calda

Non dare mai per scontato che il buon cibo non possa mai essere usato come medicina. Il brodo di pollo caldo può essere usato come rimedio naturale per il mal di gola, perché questo cibo caldo può aiutare a ridurre l'irritazione e la gola secca.

Gustare la zuppa quando si è malati è facile e delizioso, considerando che questo cibo è facile da ingoiare anche se ti fa male la gola. Consumando cibi liquidi, come le zuppe, è possibile soddisfare i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per combattere le infezioni, ottenendo anche liquidi aggiuntivi per prevenire la disidratazione.

5. Tè caldo

Bere tè caldo può essere utilizzato anche come rimedio naturale per il mal di gola. Il tè caldo di qualsiasi tipo, a base di erbe o non, può aiutare a lenire il mal di gola. Uno dei motivi è che il tè contiene antiossidanti che dovrebbero rafforzare il sistema immunitario e aiutare a prevenire le infezioni. Per essere ottimale, aggiungi un cucchiaino di miele a una tazza di tè, in modo che il mal di gola guarisca più velocemente.

6. Liquirizia

Questo rimedio naturale per il mal di gola è anche conosciuto come radice di liquirizia.Liquirizia Funziona riducendo l'infiammazione e aiutando a fluidificare il muco in modo che possa liberare le vie aeree. Puoi consumarlo mescolando la liquirizia al tè caldo.

Ma tieni presente che si consiglia alle donne in gravidanza e in allattamento di non usare liquirizia come rimedio naturale per il mal di gola, perché si teme che possa avere un impatto sul bambino.

Oltre a utilizzare vari rimedi naturali per il mal di gola che sono stati menzionati sopra, la cosa da non dimenticare è adottare uno stile di vita sano. Uno di questi è smettere di fumare, perché il fumo può causare una gola secca, irritata e infiammata, così che un mal di gola sarà più difficile da guarire. Un riposo adeguato svolge anche un ruolo importante nella cura del mal di gola. Durante il sonno, il sistema immunitario sarà più efficace contro virus o batteri che causano malattie.