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Le lesioni ai legamenti del ginocchio possono verificarsi durante lo sport o un'attività fisica intensa. Questa condizione può causare il disturbo di varie funzioni del ginocchio, rendendo difficile la deambulazione per il malato. Pertanto, è necessario intraprendere azioni immediate.

I legamenti sono tessuti fibrosi che hanno la forma di elastici e fungono da collegamenti tra le ossa del corpo. Questo tessuto si trova in varie parti del corpo, come spalle, braccia e ginocchia.

I legamenti del ginocchio sono uno dei tessuti che determinano il movimento del corpo, inclusi camminare, correre e saltare. Tuttavia, varie cose possono sovraccaricare il ginocchio e provocare lesioni ai legamenti del ginocchio.

Cause di lesione del legamento del ginocchio

I legamenti del ginocchio sono soggetti a lesioni e possono causare cambiamenti permanenti nella capacità di movimento di una persona. Gli infortuni che sono spesso vissuti da questi atleti possono essere vissuti anche da chiunque, in particolare da coloro che hanno le seguenti condizioni:

• Ottieni pressione o un forte impatto sul ginocchio
• Ruota le ginocchia con i piedi ancora a terra
• Trasferire il peso da una gamba all'altra all'improvviso
• Allarga troppo le ginocchia
• Salta e atterra con le ginocchia piegate
• Smetti di correre all'improvviso

Le lesioni ai legamenti del ginocchio possono causare dolore improvviso o doloroso durante il sollevamento di pesi pesanti, gonfiore del ginocchio, scricchiolio dal ginocchio infortunato e articolazione del ginocchio allentata.

Per rilevare una lesione del legamento, il medico eseguirà un esame fisico e esami di supporto, come i raggi X e la risonanza magnetica. In alcuni casi, il medico utilizzerà un ago per aspirare e drenare il sangue nel ginocchio gonfio.

Trattamento per la lesione del legamento del ginocchio

Se non trattata immediatamente, l'impatto delle lesioni ai legamenti del ginocchio può essere avvertito per mesi, anche anni dopo. Pertanto, il legamento ferito non deve essere ignorato e prendere immediatamente provvedimenti per trattarlo. Di seguito sono riportate alcune cose che puoi fare per accelerare il recupero:

• Comprimere il ginocchio con cubetti di ghiaccio avvolti in un panno per 20-30 minuti ogni 4 ore.
• Riposa le ginocchia e limita i movimenti del corpo.
• Metti le ginocchia su un cuscino mentre sei sdraiato.
• Prendi degli antidolorifici, se necessario.
• Usa una ginocchiera o una benda per limitare il movimento del ginocchio infortunato e prevenire che la lesione peggiori.
• Esegui esercizi di stretching per aumentare la forza muscolare attorno al legamento del ginocchio infortunato.

Oltre a quanto sopra, il medico consiglierà anche la fisioterapia per ripristinare la funzione del ginocchio infortunato. Tuttavia, prima o poi il periodo di recupero dipende dalla gravità della lesione e dal tipo di trattamento somministrato.

In alcune lesioni ai legamenti del ginocchio, come legamento crociato anteriore (LCA) e legamento crociato posteriore (PCL) è lacerato, è necessaria la chirurgia ricostruttiva per riprendersi. Questo legamento collega il femore alla tibia o alla tibia.

Le lesioni del LCA sono molto comuni tra tutte le forme di lesioni sportive. Questa lesione ai legamenti del ginocchio non può essere completamente riparata e può essere solo ricostruita.

La chirurgia ricostruttiva ha l'opportunità di ripristinare più dell'80% della funzione del ginocchio. In altre parole, la chirurgia non è in grado di ripristinare la capacità del ginocchio come era prima della lesione.

Inoltre, la chirurgia ricostruttiva eseguita è anche a rischio di causare altri problemi di salute, come infezioni e coaguli di sangue. Dopo aver ricevuto il trattamento, non tornare di corsa alle attività finché il ginocchio non mostra i seguenti segni:

• Niente più gonfiore
• Il ginocchio infortunato è forte quanto quello illeso
• Nessun dolore al ginocchio quando si cammina, si corre e si salta
• Nessun dolore quando si piega e si raddrizza il ginocchio

Se continui a muoverti anche se la lesione ai legamenti del ginocchio non è completamente guarita, questo può aumentare il rischio di lesioni permanenti al ginocchio. Bene, per prevenire lesioni ai legamenti del ginocchio, ci sono diverse cose che puoi fare, vale a dire:

• Riscaldati prima di allenarti o fare attività.
• Fai degli allungamenti regolarmente.
• Allenamento della forza regolarmente per mantenere la flessibilità muscolare.
• Evitare di aumentare improvvisamente l'intensità dell'esercizio.

Se una lesione ai legamenti del ginocchio si verifica durante lo sport o l'attività e non migliora immediatamente dopo il riposo, soprattutto se la lesione causa difficoltà a camminare, il gonfiore del ginocchio peggiora o il dolore intenso è insopportabile, consultare immediatamente un medico per ottenere il giusto trattamento.