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A differenza del periodo fertile di una donna, il periodo fertile di un uomo può essere misurato attraverso la quantità e la qualità dello sperma, così come molti altri fattori che possono influenzare la fertilità. Nulla? Avanti, vedi la seguente recensione!

Nei circoli profani, la maggior parte delle persone pensa solo che i problemi di fertilità siano affari di una donna. In effetti, anche gli uomini hanno periodi fertili che determineranno il successo o il fallimento del processo di gravidanza. È solo che il periodo fertile per gli uomini è diverso dal periodo fertile per le donne che è più comunemente noto.

È solo che il periodo fertile per gli uomini è diverso dal periodo fertile per le donne che è più comunemente noto. Negli uomini, purché producano sperma di buona qualità e in quantità sufficiente, allora si può considerare ancora in periodo fertile.

Allora, qual è il periodo fertile per gli uomini?

Negli uomini, finché producono sperma di buona qualità e in quantità sufficiente, e possono fecondare gli ovuli in modo naturale, sono considerati fertili. Tuttavia, qual è esattamente la qualità dello sperma fertile maschile?

Il periodo fertile degli uomini può infatti essere misurato attraverso il suo sperma. Di seguito sono riportate alcune indicazioni che possono determinare quanto è fertile un uomo.

• Quantità sperma

Il numero di spermatozoi in un'eiaculazione influisce notevolmente sulla probabilità di successo nella fecondazione dell'uovo del partner. Idealmente, una volta eiaculato, un uomo può rilasciare fino a 15 milioni di spermatozoi per millilitro. Se è inferiore a questa quantità, diminuirà anche la possibilità di fecondazione dell'uovo.

• Movimento degli spermatozoi

Il movimento dello sperma o buona motilità deve avere movimenti agili per raggiungere e fecondare l'uovo. Prima di fecondare un uovo, lo sperma deve rimanere in vita mentre nuota attraverso la cervice, l'utero e le tube di Falloppio. Affinché avvenga la fecondazione, almeno il 40% dello sperma deve avere una buona mobilità.

• Struttura dello sperma

Normalmente, la forma dello sperma è costituita da una testa ovale e da una lunga coda. Questa forma supporta il movimento dello sperma verso l'uovo. Gli uomini sterili hanno più del 50% di spermatozoi di forma normale. Una buona struttura dello sperma aiuterà ad aumentare le possibilità di concepimento, ovvero la gravidanza.

• Ormone

La fertilità maschile è strettamente correlata all'ormone testosterone. Bassi livelli dei principali ormoni sessuali negli uomini possono essere una delle cause dei problemi di fertilità negli uomini.

Molte cose altri che Impatto sulla fertilità maschile

In teoria, il periodo fertile di un uomo dura finché viene mantenuta la qualità e la quantità del suo sperma. Per questo motivo, è necessario prestare attenzione alle cose che possono influenzare la qualità dello sperma, tra cui:

• Età

La vita moderna fa sì che alcune persone decidano di rimandare l'avere figli. In effetti, il livello di fertilità e la qualità dello sperma degli uomini diminuiranno con l'età. In generale, il periodo fertile degli uomini diminuisce quando raggiungono i 40 anni.

• Cibo e sport

La fertilità maschile è anche strettamente correlata alla dieta e all'attività fisica. L'attuazione di una dieta sana con una varietà di nutrizione equilibrata ed esercizio fisico diligente può aiutare a mantenere un'eccellente qualità dello sperma. Puoi aggiungere una varietà di cibi che stimolano lo sperma nel tuo menu giornaliero. Alimenti come pesce, verdure e cereali integrali renderanno lo sperma più attivo e aumenteranno le possibilità di fertilità maschile.

• Stile di vita

Oltre all'età, lo stile di vita influisce anche sulla qualità e sulla salute dello sperma. Negli uomini che fumano, il loro sperma sarà danneggiato dalle sostanze contenute nelle sigarette. Inoltre, anche il consumo di molte bevande alcoliche rischia di danneggiare lo sperma.

• Temperatura e radiazione

Per rimanere fertili, i testicoli devono essere di 1 o 2 gradi Celsius più freddi della temperatura corporea. Per questo motivo, evita di indossare biancheria intima troppo stretta, immergere in acqua tiepida e fare bagni caldi, perché può aumentare la temperatura intorno ai testicoli, rallentando così la produzione di sperma. Anche l'esposizione a radiazioni e sostanze chimiche tossiche, come piombo e pesticidi, può compromettere la fertilità.

• Assicurati di essere libero da malattie sessualmente trasmissibili

Le malattie sessualmente trasmissibili, come la clamidia e la gonorrea, comportano il rischio di inibire il processo di fecondazione. La clamidia provoca gonfiore e dolore allo scroto.

Evitando i fattori di rischio di cui sopra, si prevede che la qualità e la salute dello sperma rimangano ottimali. Il mantenimento della qualità dello sperma aumenterà automaticamente il livello di fertilità maschile.

Alcuni studi affermano che il periodo fertile degli uomini aumenterà al mattino perché la produzione di sperma è maggiore rispetto alla notte. Anche così, la differenza nel numero di spermatozoi al mattino e alla sera non è in realtà troppo significativa. La produzione di spermatozoi al mattino può raggiungere gli 88 milioni, mentre di notte gli 87 milioni di spermatozoi. La differenza numerica non influisce molto sul processo di fecondazione, perché basta un solo "ottimo nuotatore" per fertilizzare.

Quindi, non c'è bisogno di preoccuparsi della mattina o della sera per le coppie sposate che vogliono aumentare le loro possibilità di gravidanza. Concentrati su come mantenere la qualità e la quantità di sperma, così come i tempi del sesso che è vicino al periodo fertile di una donna.