Modi e vantaggi della pulizia dei denti con il filo interdentale
Filo interdentale o filo interdentale è una soluzione per pulire il cibo rimasto che è ancora bloccato tra i denti. Prendere l'abitudine di lavarsi i denti regolarmente e usare il filo interdentale può ridurre il rischio di sviluppare varie malattie dentali e orali.
Lavarsi i denti due volte al giorno in realtà non è sufficiente per mantenere i denti puliti e sani. Perché? Gli spazzolini da denti non sono necessariamente in grado di raggiungere gli angoli e le fessure tra i denti, quindi spesso ci sono degli avanzi bloccati tra i denti.
Pertanto, completa lo sforzo per pulire i denti usando il filo interdentale. Se necessario, usalo anche tucollutorio risciacquare.
Come usare il filo interdentale
Ecco il modo corretto di usare il filo interdentale o filo interdentale:
- Prendi un filo interdentale lungo circa 45 cm e avvolgi entrambe le estremità del filo intorno al dito medio della mano destra e sinistra.
- Tieni saldamente il filo interdentale con l'aiuto del pollice e dell'indice.
- Infila delicatamente il filo interdentale tra i denti, quindi strofinalo a forma di C.
- Muovi il filo su e giù delicatamente e lentamente per non ferire le gengive.
- Applicare la stessa cosa tra gli altri denti.
Quando hai finito di usare il filo interdentale, sciacqua la bocca con acqua o collutorio. Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno.
Nei primi giorni di utilizzo del filo interdentale, a volte le gengive possono sanguinare a causa dell'eccessiva forza dell'attrito del filo interdentale. Questa condizione non è nulla di cui preoccuparsi, perché con il tempo ti abituerai a usare il filo interdentale nel modo giusto.
Vantaggi della pulizia dei denti con il filo interdentale
Ci sono almeno più di 500 tipi di batteri trovati in bocca. Ecco perché è importante abituarsi a pulire i denti con spazzolino e filo interdentale in modo che i residui di cibo non diventino terreno fertile per batteri che possono causare malattie ai denti e alla bocca.
La ricerca mostra che le persone che usano regolarmente il filo interdentale hanno un rischio inferiore di sviluppare problemi ai denti e alle gengive rispetto alle persone che non usano mai il filo interdentale.
Il motivo è perché l'uso del filo interdentale può prevenire la formazione di placca e tartaro, quindi il rischio di alitosi, carie e gengiviti o parodontiti può essere ridotto.
Quindi, per prendersi cura di denti e gengive sani, lavarsi i denti non è sufficiente. Usa regolarmente il filo interdentale per pulire tra i denti dai residui di cibo. Inoltre, non dimenticare di controllare regolarmente i denti dal dentista, almeno ogni 6 mesi.