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Che cosa causa esattamente la bassa Hb nelle donne in gravidanza? Questa è una domanda importante, perché spesso durante la gravidanza si verifica una diminuzione dei livelli di Hb. Inoltre, bassi livelli di Hb tendono a causare disturbi e problemi di salute nelle donne in gravidanza.

L'Hb svolge un ruolo nel legare e fornire ossigeno in tutto il corpo, compreso il feto. secondo Organizzazione mondiale della Sanità (OMS), il livello normale di Hb per le donne in gravidanza è di circa 11 grammi/dL. Bassi livelli di Hb dovrebbero ricevere particolare attenzione per ridurre gli effetti negativi che possono verificarsi.

Cause di bassa Hb durante la gravidanza

Durante la gravidanza, una diminuzione dei livelli di Hb che progredisce verso l'anemia è associata a una serie di condizioni, come un aumento del rischio di morte materna, parto prematuro e bambini sottopeso.

Le cause variano, dalla dieta a determinate condizioni mediche. Ecco la spiegazione:

Malnutrizione

La mancanza di ferro, acido folico e vitamina B12 può essere la causa di bassi livelli di Hb durante la gravidanza. Questo perché questi tre nutrienti sono necessari per la formazione dei globuli rossi.

Le carenze di ferro, acido folico e vitamina B12 sono solitamente causate da una dieta e una dieta malsane durante la gravidanza.

Soffrire di determinate condizioni mediche

Durante la gravidanza, la bassa Hb può essere causata anche da malattie già patite dalle donne in gravidanza, come la talassemia. La talassemia è una malattia genetica che provoca una più rapida degradazione dei globuli rossi. Ciò si tradurrà in una diminuzione del numero di globuli rossi e dei livelli di Hb.

Fino ad ora, la talassemia non può essere prevenuta. Il trattamento per la talassemia è generalmente sotto forma di trasfusioni di sangue di routine, trapianto di midollo osseo o rimozione chirurgica della milza.

Oltre alle cause di cui sopra, diversi altri fattori, come emorragie ripetute durante la gravidanza, presenza di anemia prima della gravidanza, gravidanza in giovane età, vomito eccessivo, gravidanze che si verificano ravvicinate, possono anche innescare una diminuzione dei livelli di Hb in gravidanza donne.

Come mantenere i livelli di Hb durante la gravidanza

Per mantenere normali livelli di Hb durante la gravidanza, le donne incinte possono fare quanto segue:

Mangia una varietà di cibi sani

La diminuzione dei livelli di Hb è strettamente correlata ai livelli di ferro, acido folico e vitamina B12. Per prevenire la carenza di queste sostanze, si consiglia alle donne in gravidanza di mangiare verdure verdi, come broccoli, spinaci, lattuga e cavoli; e vari tipi di frutta, come arance, avocado, meloni e kiwi.

Inoltre, anche vari tipi di alimenti, come carne, pesce, cereali, tofu, fagioli e uova, possono essere fonte di ferro. Il suo consumo regolare aiuterà a soddisfare il fabbisogno giornaliero di ferro delle donne in gravidanza e a prevenire il calo dei livelli di Hb.

Tuttavia, quando si consumano carne, pesce e i loro prodotti trasformati, assicurarsi che siano completamente cotti.

Garantire un tempo di riposo adeguato

Oltre a mangiare una varietà di cibi sani, le donne incinte dovrebbero anche riposarsi a sufficienza. Per quanto possibile, fai attività e attività che corrispondono alle tue capacità ed evita di fare attività che possono drenare molta energia.

Assunzione di integratori

Durante la gravidanza, fai controlli regolari dal medico. Ciò è necessario affinché le condizioni di te e del feto siano sempre monitorate. Se sei vegetariano o soffri di condizioni che aumentano il rischio di bassi livelli di Hb, il medico potrebbe prescriverti degli integratori da assumere regolarmente.

Devi sapere quali sono le cause dei bassi livelli di Hb durante la gravidanza, in modo da poter fare prevenzione e modi semplici per superarli. Tuttavia, se il livello di Hb è ancora basso anche se hai eseguito i metodi sopra indicati, dovresti consultare un ginecologo per ottenere il trattamento giusto.