Prova queste bevande liscianti mestruali
Per il bene delle mestruazioni regolari, alcuni donna possibile comprare abitualmente bevande liscianti mestruali. nonostante non devi comprare, puoi fareil suoa casa da solo facilmente.
Ci sono diversi ingredienti alimentari che possono essere lavorati e si ritiene che siano utili come bevande liscianti mestruali. Puoi considerare di consumare questa bevanda per favorire l'inizio delle mestruazioni.
Varietà di bevande liscianti mestruali
Le mestruazioni non sono lisce quando una donna non ha un ciclo mestruale regolare ogni mese. Può essere caratterizzato da mestruazioni più veloci, più lente o addirittura assenti per diversi mesi.
Questa condizione può essere causata da varie cose, che vanno dall'uso di contraccettivi, stili di vita non salutari, stress, gravidanza, malattie della tiroide, alla sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).
Le mestruazioni non lisce possono essere superate in vari modi, ma ovviamente vanno adattate alla causa. Oltre ai farmaci, puoi preparare in casa la tua bevanda stimolante le mestruazioni, con ingredienti facilmente reperibili, come:
Zenzero
Sebbene la sua efficacia debba ancora essere studiata ulteriormente, si ritiene che lo zenzero sia in grado di rendere più fluide le mestruazioni. Puoi preparare lo zenzero come bevanda lisciante mestruale mescolandolo al tè. Non solo facilita le mestruazioni, ci sono anche altri benefici dello zenzero, come alleviare i sintomi sindrome premestruale (PMS), alleviare il dolore mestruale, ridurre il gonfiore, alleviare la nausea e superare la stitichezza.
Cannella
La ricerca mostra che la cannella può aiutare a migliorare i cicli mestruali per essere più regolari, in modo che abbia il potenziale per essere utilizzata come bevanda lisciante mestruale. Fare una bevanda lisciante mestruale dalla cannella è abbastanza facile. Devi solo prepararlo con acqua tiepida o mescolare la cannella nel tè caldo.
La cannella non solo aiuta a facilitare il ciclo mestruale, ma riduce anche il dolore mestruale ed è una delle opzioni di trattamento per il trattamento della PCOS.
Aceto di mele
Uno studio ha dimostrato che il consumo quotidiano di aceto di mele può migliorare il ciclo mestruale di chi soffre di PCOS. Puoi preparare l'aceto di mele come bevanda lisciante mestruale bevendolo direttamente o mescolandolo con acqua e miele.
L'aceto di mele non solo facilita il ciclo mestruale, ma può anche abbassare i livelli di zucchero nel sangue e di insulina e può perdere peso.
Anche se si ritiene che sia in grado di superare i problemi mestruali che non sono lisci, non fare affidamento solo sulle bevande leviganti mestruali. Devi anche cambiare il tuo stile di vita adottando uno stile di vita sano, adeguando la tua dieta ed esercitandoti regolarmente. Entrambe queste cose contribuiscono alla scorrevolezza del ciclo mestruale.
Non esitare a consultare ulteriormente il tuo medico, soprattutto se il tuo ciclo mestruale è ancora irregolare dopo aver consumato bevande leviganti mestruali. Il medico effettuerà un esame e fornirà un trattamento appropriato in base alla causa del disturbo del ciclo mestruale.
