voiceoftrans.com

Alcune donne in gravidanza possono manifestare gonfiore in alcune parti del corpo o edema. Il gonfiore delle gambe spesso rende le donne incinte scomode e difficili da spostare. Come risolverlo?

I piedi gonfi durante la gravidanza sono in realtà una cosa naturale e normale. Le donne incinte generalmente avvertono gonfiore al ginocchio in giù. Inoltre, potrebbe esserci anche gonfiore degli occhi, del viso o delle mani.

Una delle cause più comuni di piedi gonfi durante la gravidanza sono i cambiamenti nei livelli ormonali. Il rilascio di ormoni durante la gravidanza può stimolare il corpo a trattenere più liquidi e sale (sodio).

sportm Come superarei Gambe gonfie durante la gravidanza

In gergo medico, il gonfiore di piedi, caviglie, mani e braccia è chiamato edema periferico.edema periferico). L'edema si forma quando c'è un danno o un aumento della pressione nei capillari. Di conseguenza, il fluido filtra dai capillari nel tessuto dell'organo circostante, causando gonfiore nell'area.

Ecco alcuni modi che puoi fare per affrontare i piedi gonfi durante la gravidanza:

• Quando si è seduti o si dorme, sostenere i piedi con dei cuscini, l'obiettivo è migliorare la circolazione sanguigna.
• Generalmente, l'edema si verifica nelle donne in gravidanza che non si esercitano a sufficienza. Pertanto, si consiglia alle donne in gravidanza di fare regolarmente esercizi leggeri, come nuotare o camminare.
• Evita di stare seduto o in piedi troppo a lungo.
• È meglio evitare le temperature calde, che si tratti di fare il bagno con acqua tiepida o di esporsi al sole cocente. Tuttavia, se hai freddo, puoi indossare vestiti caldi.
• Evita un'attività fisica faticosa.
• Indossa scarpe comode quando viaggi.
• Ridurre l'uso del sale in cucina. Mangiare cibi salati può peggiorare l'edema.

Inoltre, sebbene ci siano poche ricerche sull'uso della pressione dell'acqua per piedi e caviglie gonfie, anche stare in piedi o camminare in una piscina sembra aiutare con i piedi gonfi durante la gravidanza.

Fattore Altre cause di gambe gonfie oltre alla gravidanza

È necessario prestare attenzione ai piedi gonfi durante la gravidanza, soprattutto se sono seguiti da sintomi come difficoltà di respirazione, forte mal di testa, vomito, forte dolore nella parte superiore dell'addome e disturbi visivi.

I piedi gonfi possono anche derivare da altri fattori. Sono come segue:

• Vene varicose
• Diabete
• Coagulazione del sangue
• Malattia renale
• Malattie polmonari croniche, come bronchite cronica, enfisema, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)
• Insufficienza cardiaca
• Malattia del fegato
• Artrite o artrite
• Malattia della tiroide
• Cisti o tumore

Durante la gravidanza, è importante effettuare regolari visite prenatali dall'ostetrico per monitorare la salute della madre e del feto. Gli esami di routine sono anche utili per individuare precocemente se i piedi gonfi durante la gravidanza sono una condizione normale o causati da altre condizioni gravi, in modo che possano ottenere il giusto trattamento.