Varie malattie dovute alla malnutrizione

Kenon abbastanzaun La nutrizione o la malnutrizione è una condizione da non sottovalutare. Il motivo è che, se non controllata, la malnutrizione può causare varie complicazioni o malattie pericolose per la salute.

La maggior parte delle cause della malnutrizione in diversi paesi sono la mancanza di un'adeguata assunzione di cibo, ad esempio a causa di disastri naturali, conflitti o guerre, povertà, crisi sociali ed economiche.

Oltre a questi fattori, una persona può ancora sperimentare la malnutrizione anche se ha mangiato molto. Questo può accadere se il cibo che mangiano non contiene nutrienti adeguati, come carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali.

La malnutrizione può essere causata anche da alcuni problemi di salute, come l'intolleranza o il ridotto assorbimento dei nutrienti, i disturbi mentali, la dipendenza da droghe o alcol, i disturbi alimentari, come l'anoressia e la bulimia.

Problemi di salute causati dalla malnutrizione

Senza un migliore apporto nutrizionale, la malnutrizione può causare seri problemi di salute, tra cui:

1. Kwashiorkor

Kwarshiorkor è una condizione di malnutrizione dovuta alla mancanza di assunzione di proteine. In effetti, le proteine ​​sono necessarie per riparare e rinnovare cellule e tessuti corporei, supportare il processo di recupero del corpo quando si verifica una lesione o una malattia e supportare la crescita e lo sviluppo di feti, neonati e bambini.

Kwashiorkor è generalmente più comune nei bambini e i casi sono ancora comuni nei paesi in via di sviluppo.

I sintomi di questa malattia comprendono affaticamento, pelle secca e squamosa, capelli secchi o opachi, addome disteso, perdita di massa muscolare, gonfiore sottocutaneo (edema), alterazioni umore, e difficile guadagnare peso e altezza.

Il Kwashiorkor può essere prevenuto e curato mangiando cibi ad alto contenuto proteico, come carne, latticini, formaggio, pesce, uova, soia, noci e semi.

2. Marasma

Il marasma è causato da una prolungata mancanza di apporto calorico, sia da proteine ​​che da carboidrati. Il marasma può colpire sia i bambini che gli adulti ed è ad alto rischio di causare la morte se non trattato.

Le caratteristiche delle persone affette da marasma sono corpi emaciati e ossa prominenti, in particolare le costole e le spalle. Inoltre, la pelle delle braccia, delle cosce e dei glutei del malato apparirà allentata e il suo viso sembrerà un vecchio.

Il marasma può essere generalmente trattato e prevenuto seguendo una dieta sana ed equilibrata.

3. Dare

Beriberi si verifica perché il corpo manca di vitamina B1 (tiamina). Questa vitamina svolge un ruolo importante nella regolazione delle prestazioni e della funzione del sistema nervoso e dei muscoli, nel mantenimento della funzione del tratto digestivo e nel processo di metabolizzazione dei carboidrati in energia. Esistono 2 tipi di beriberi, vale a dire il beriberi umido e il beriberi secco.

I sintomi del beriberi umido includono frequenti risvegli notturni con mancanza di respiro, aumento della frequenza cardiaca, mancanza di respiro sotto sforzo e gambe gonfie. Il beriberi bagnato generalmente può interferire con le prestazioni del cuore e dei vasi sanguigni.

Nel frattempo, il beriberi essiccato può influenzare il sistema nervoso. I sintomi del beriberi secco comprendono difficoltà a camminare, intorpidimento o formicolio ai piedi e alle mani, ridotta funzionalità dei muscoli della parte inferiore delle gambe, dolore, difficoltà a parlare, vomito e nistagmo.

Per prevenire il beriberi, devi mangiare cibi ricchi di vitamina B1, come latte, cereali integrali, avena, arance, manzo, lievito, fagioli, riso e cereali integrali.

4. Scorbuto

Lo scorbuto è una malattia della malnutrizione dovuta alla mancanza nel corpo di vitamina C. La vitamina C è importante per il corpo perché svolge un ruolo nella produzione di collagene, nell'assorbimento del ferro e nella formazione dell'immunità corporea.

I sintomi della malattia scorbuto Questi includono dolori muscolari e articolari, affaticamento, comparsa di puntini rossi sulla pelle, sanguinamento e gonfiore delle gengive, perdita di appetito, perdita di peso, diarrea, nausea e febbre.

Per prevenire questa malattia, assicurati che il cibo che mangi contenga vitamina C. Diverse scelte di alimenti ricchi di vitamina C includono peperoncini, pomodori, broccoli, kiwi, fragole, limoni, arance, lime, cavoli, peperoni, ananas, papaia, mango, melone, cavolfiore e spinaci.

5. Anemia

L'anemia è una condizione in cui il corpo manca di globuli rossi o emoglobina. Questa malattia può verificarsi a causa della carenza di ferro.

Il ferro è necessario al corpo per produrre globuli rossi che funzionano per trasportare l'ossigeno nel sangue ai tessuti del corpo. Se i globuli rossi sono pochi, gli organi e i tessuti del corpo non riceveranno abbastanza ossigeno.

L'anemia da carenza di ferro è caratterizzata da vari sintomi, vale a dire debolezza e letargia, sensazione di stanchezza, formicolio alle gambe, mancanza di appetito, battito cardiaco accelerato, unghie fragili, lingua dolorante e infiammata, mani e piedi freddi, vertigini o mal di testa, infezioni, dolore, mancanza di respiro, insonnia e pelle pallida. Tuttavia, a volte questa malattia potrebbe non causare alcun sintomo.

L'anemia può essere superata e prevenuta assumendo integratori di ferro o cibi ricchi di ferro, come carne, pesce, fegato di pollo o manzo, tofu, tempeh, uova, noci, semi, riso integrale, frutti di maree verdure a foglia verde scuro.

La maggior parte dei problemi causati dalla malnutrizione cesserà una volta affrontata la carenza nutrizionale. Tuttavia, ci sono anche quelli che causano effetti collaterali prolungati. Questo di solito si verifica quando la malnutrizione è grave e dura a lungo.

Alcune delle complicazioni che possono verificarsi a causa della malnutrizione includono funzionalità renale compromessa, immunodeficienza, disturbi muscolari e demenza. Nei neonati e nei bambini, la malnutrizione può anche portare a una ridotta crescita e sviluppo e arresto della crescita.

Se tu o la tua famiglia state riscontrando malnutrizione o sintomi di malnutrizione, come essere sottopeso, il vostro corpo sembra troppo magro, è spesso malato o è spesso debole e rende difficile muoversi, consultate un medico per un esame e un trattamento.


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