Vari benefici delle foglie di Kenikir per la salute

Si ritiene che le foglie di Kenikir, che vengono spesso consumate come verdure fresche, abbiano molte proprietà come piante medicinali. Si ritiene che i benefici delle foglie di kenikir siano in grado di prevenire alcune malattie, come l'ipertensione e il diabete. però, se i benefici delle foglie di kenikir si sono dimostrati efficaci? Scopri la risposta nel seguente articolo!

Le foglie di Kenikir hanno un nome latino Cosmos caudatus. Questa pianta è originaria dell'America Latina, ma si trova anche nel sud-est asiatico, compresa l'Indonesia.

Le foglie di Kenikir sono considerate uno degli alimenti più salutari grazie a una serie di sostanze nutritive in esse contenute. Oltre ad essere cibo, questa pianta è considerata anche avere benefici per la salute.

Contenuto di nutrienti nelle foglie di Kenikir

Sulla base dei risultati dello studio, i dati ottenuti indicano che le foglie di kenikir contengono carboidrati, proteine, fibre, acqua e diversi tipi di vitamine, come la vitamina B, la vitamina C e il beta carotene. Le foglie di Kenikir contengono anche molti minerali, come potassio, fosforo, calcio, magnesio, ferro, zinco, rame e sodio.

Inoltre, le foglie di kenikir contengono anche composti attivi quercetina, acido fenolico (acido fenolico), e grandi quantità di acido clorogenico. Tutte e tre sono sostanze che hanno proprietà antiossidanti e si pensa abbiano effetti antinfiammatori, antipertensivi, antidiabetici, antibatterici e sono utili per mantenere la salute delle ossa.

Benefici delle foglie di Kenikir

Con i molti contenuti nutrizionali nelle foglie di kenikir, non sorprende che si creda che questa pianta abbia molti benefici per supportare la salute del corpo. Alcuni dei benefici delle foglie di kenikir sono:

1. Prevenire e aiutare a curare il diabete

Il diabete di tipo 2 è una malattia che può verificarsi quando i livelli di zucchero nel sangue sono troppo alti nel corpo perché l'insulina non può funzionare in modo efficace.

Sulla base dei dati di diversi studi, è stato scoperto che uno dei benefici delle foglie di kenikir è migliorare le prestazioni dell'insulina nel corpo e inibire l'assorbimento del glucosio nel sistema digestivo, in modo che i livelli di zucchero nel sangue siano controllati. Ecco perché i benefici delle foglie di kenikir sono considerati buoni per il trattamento e la prevenzione del diabete di tipo 2.

2. Abbassamento della pressione sanguigna

L'ipertensione è una malattia in cui la pressione sanguigna nel corpo diventa alta per superare il suo valore normale. Sulla base dei risultati della ricerca, è noto che le foglie di kenikir hanno un effetto diuretico ampiamente utilizzato per abbassare la pressione sanguigna. Lo studio afferma anche che le foglie di kenikir hanno un effetto simile alla classe di farmaci antipertensivi ACE-A.inibitore.

Tuttavia, sfortunatamente l'efficacia e il dosaggio sicuro dell'uso delle foglie di kenikir per il trattamento dell'ipertensione non sono ancora chiaramente noti, quindi non è possibile accertare i benefici come farmaco per l'ipertensione.

3. Prevenire l'osteoporosi

Si pensa che i benefici di questa foglia di kenikir siano dovuti all'alto contenuto di antiossidanti e al calcio in essa contenuto. Uno studio ha scoperto che le foglie di kenikir hanno un buon effetto nello stimolare la formazione ossea, aumentare la forza ossea e si pensa che prevengano la perdita ossea o l'osteoporosi.

Tuttavia, questi studi sono limitati a studi di ricerca su animali da esperimento in laboratorio. Finora, non esiste una ricerca clinica che supporti l'affermazione che le foglie di kenikir siano utili come farmaco o integratore efficace per prevenire l'osteoporosi.

4. Previene la crescita delle cellule tumorali

Esiste uno studio scientifico che afferma che l'alto contenuto di antiossidanti nell'estratto di foglie di kenikir sembra inibire la crescita delle cellule tumorali. Tuttavia, non esiste alcuna ricerca medica che possa dimostrare che le foglie di kenikir siano efficaci come trattamento del cancro.

Oltre ad alcuni dei benefici di cui sopra, le foglie di kenikir contengono anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che possono prevenire il danno cellulare. Si pensa che i benefici di questa foglia di kenikir siano in grado di prevenire alcune malattie, come le malattie cardiache. Inoltre, l'estratto di foglie di kenikir sembra avere anche effetti antibatterici e antimicotici.

Sebbene si ritenga di avere una serie di benefici, le foglie di kenikir dovrebbero essere consumate in quantità ragionevoli. Si ritiene che il consumo eccessivo di foglie o estratti di kenikir causi danni al fegato. Queste foglie devono anche essere lavate prima della cottura o consumate direttamente come verdure fresche.

Ciò che va sottolineato, tutti i benefici delle foglie di kenikir sopra menzionati non sono stati supportati da adeguate evidenze cliniche. La ricerca condotta è ancora limitata agli animali da esperimento, quindi sono necessarie ulteriori ricerche per garantirne l'efficacia e gli effetti collaterali negli esseri umani.

Pertanto, se hai una condizione medica e desideri utilizzare le foglie di kenikir come medicina erboristica, dovresti prima consultare il tuo medico.


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