L'impatto dell'esposizione ai raggi UV se eccessivo

Nella giusta quantità, i raggi UV sono necessari all'organismo perché possono fornire una serie di benefici per la salute. Tuttavia, i raggi UV possono anche essere dannosi e causare problemi di salute se esposti in eccesso.

Il sole è la principale fonte di raggi UV. Fondamentalmente, i raggi UV sono necessari all'organismo per produrre vitamina D. Questa vitamina serve ad aumentare la forza delle ossa e dei denti e aiuta l'assorbimento del calcio nel corpo.

Tuttavia, i raggi UV gioveranno al corpo solo se ottenuti in quantità sufficienti. Se eccessivi, i raggi UV danneggeranno effettivamente i tessuti del corpo e aumenteranno persino il rischio di alcune malattie.

I pericoli dei raggi UV per la salute

I raggi UV si dividono in diversi tipi, ma i più comuni sono UVA e UVB. I raggi UVB sono in grado di raggiungere solo lo strato esterno della pelle (epidermide), mentre i raggi UVA possono raggiungere lo strato intermedio della pelle (derma).

Di seguito sono riportati una serie di problemi di salute che possono derivare dalla sovraesposizione ai raggi UV:

pelle bruciata

Pelle bruciata (scottature) è l'effetto più comune quando si è esposti a troppa luce UV. Questa condizione può far apparire la pelle arrossata e risultare calda e dolorosa al tatto.

Sintomo scottature Di solito compare entro poche ore dalla sovraesposizione ai raggi UV, ma può manifestarsi anche 1-2 giorni dopo.

Nei casi più gravi, scottature può anche causare gonfiore della pelle, vesciche cutanee e debolezza a causa della disidratazione. Se si verifica questo, è necessario ottenere immediatamente un trattamento da un medico.

Danni agli occhi

Quando ci si espone al sole, non solo la pelle deve essere protetta dall'esposizione ai raggi UV, ma anche gli occhi hanno bisogno di una protezione extra. Questo perché l'occhio è uno degli organi più suscettibili ai danni se esposto frequentemente ai raggi UV.

La sovraesposizione ai raggi UV può causare danni agli occhi che portano a una ridotta capacità di vedere i colori, visione offuscata o persino cecità permanente.

Cancro della pelle

L'eccessiva esposizione ai raggi UV è una delle cause più comuni di cancro della pelle, in particolare il carcinoma basocellulare e il carcinoma a cellule squamose. Di solito, le cellule tumorali si formano in parti del corpo che sono spesso esposte alla luce solare, come viso, collo e mani.

Se non viene trattato immediatamente, il cancro può diffondersi ad altre parti della pelle e persino agli organi interni. Sebbene rara, questa condizione è classificata come pericolosa e può essere pericolosa per la vita.

Come proteggere la pelle dall'impatto dei raggi UV

Per prevenire il verificarsi di problemi di salute dovuti a un'eccessiva esposizione ai raggi UV, puoi procedere nei seguenti modi:

1. Usa regolarmente la crema solare

Per proteggere la tua pelle dai raggi UVA e UVB, usa sempre una crema solare con SPF 30 almeno 15 minuti prima di uscire durante la giornata. Non dimenticare di riapplicare regolarmente la protezione solare dopo 1 ora di utilizzo.

Per essere più sicuri, l'uso di creme solari o creme solari deve essere fatto anche se sei in casa. Devi anche usare crema solare uniformemente su varie parti del corpo, inclusi viso, collo, orecchie, occhi, labbra e schiena.

2. Indossa vestiti coperti

Oltre a usare la protezione solare, puoi anche indossare indumenti coperti per proteggere la pelle dalla luce solare diretta. Indossa maniche lunghe, pantaloni lunghi e un cappello a tesa larga.

3. Evitare l'esposizione al sole in determinati momenti

Per quanto possibile, evita di passare troppo tempo fuori casa dalle 10:00 alle 14:00, perché i raggi UV sono al massimo.

4. Indossare occhiali da sole

Come spiegato in precedenza, i raggi del sole possono danneggiare non solo la pelle, ma anche gli occhi. Pertanto, usa occhiali da sole o occhiali anti-radiazioni che possono fornire protezione dai raggi UV quando sei all'aperto.

Sebbene i raggi UV possano avere un effetto negativo sulla salute, ciò non significa che devi evitarli del tutto. I raggi UV hanno anche benefici per la salute, purché l'esposizione non sia troppo lunga o a un'ora sicura, che è intorno alle 7-9.

Se svolgi spesso attività sotto il sole caldo e riscontri problemi alla pelle o altri problemi di salute dovuti all'eccessiva esposizione ai raggi UV, dovresti consultare un medico.


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