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Il mal di testa è una malattia che può colpire chiunque. I tre tipi più comuni di mal di testa sono emicrania, cefalea a grappolo e cefalea tensiva. Conosci le differenze tra questi tre tipi di mal di testa e come affrontarli.

Il mal di testa può verificarsi ovunque nella testa, compresa la parte posteriore della testa che si irradia al collo. Di solito il mal di testa che compare può durare diverse ore, anche giorni.

Tipi comuni di mal di testa

Esistono vari tipi di mal di testa, le cui cause possono variare, come affaticamento, aumento della pressione sanguigna e persino disturbi del cervello e del sistema nervoso centrale. Ma in generale, ci sono 3 tipi di dolore che si verificano più spesso, vale a dire:

Emicrania

L'emicrania è caratterizzata da un mal di testa pulsante che compare solo su un lato della testa. Questi mal di testa possono durare per diverse ore, potrebbero essere giorni. Oltre al mal di testa, chi soffre di emicrania può anche provare nausea, vomito e sono più sensibili al rumore o alla luce.

Sebbene fino ad ora la causa esatta dell'emicrania non sia nota, una serie di fattori possono scatenare attacchi di emicrania, tra cui stress, affaticamento, scarsa qualità del sonno, abitudine al fumo e consumo eccessivo di bevande alcoliche.

sakit testa a grappolo (cefalea a grappolo)

Proprio come l'emicrania, anche la cefalea a grappolo può essere avvertita su un lato della testa. La differenza è che il dolore causato da questa condizione può verificarsi improvvisamente e tende a farsi sentire dietro l'occhio o l'area intorno all'occhio.

Gli attacchi di cefalea a grappolo possono durare da 15 minuti a 3 ore. Questa condizione spesso sveglia il malato dal sonno a causa del dolore insopportabile. Non solo dolore alla testa, i malati possono anche sperimentare lamentele sotto forma di occhi rossi, gonfi e lacrimosi.

Ci sono una serie di fattori che possono aumentare il rischio di una persona di soffrire di cefalea a grappolo, vale a dire l'età, l'abitudine al fumo, il consumo di bevande alcoliche e la presenza di familiari che soffrono spesso di cefalea a grappolo.

Mal di testa da tensione (mal di testa da tensione)

Il mal di testa da tensione è il tipo più comune di mal di testa. I pazienti con questo mal di testa di solito sentono dolore su entrambi i lati della testa, dietro gli occhi e talvolta anche al collo. Il dolore in questa condizione è spesso descritto come la testa viene avvolta strettamente da una corda.

Lo stress eccessivo è uno dei fattori scatenanti per l'insorgere di cefalea tensiva. Questo tipo di mal di testa può durare da 30 minuti a diversi giorni. Sebbene sia piuttosto inquietante, le persone con mal di testa da tensione possono ancora svolgere le loro attività quotidiane.

Come trattare il mal di testa in modo naturale

Ci sono modi naturali che possono essere fatti per affrontare il mal di testa. Quando si verificano mal di testa, puoi provare alcuni dei modi seguenti per alleviarli:

1. Riposa in una stanza buia

Se gli attacchi di mal di testa si verificano mentre sei in movimento, trova immediatamente un posto dove sdraiarti o sederti. Cerca di riposare in una stanza tranquilla e leggermente buia. Una luce intensa o lampeggiante, come quella dello schermo di un computer, può scatenare l'emicrania.

2. Massaggiare in alcuni punti

Massaggiare delicatamente le tempie, il collo, le spalle e la testa per 30 minuti. Si ritiene che questo metodo aiuti ad alleviare il mal di testa.

3. Impacco freddo o caldo

Puoi anche comprimere la parte dolente della testa con un impacco caldo o un impacco freddo. Entrambi questi metodi possono alleviare il mal di testa. Se usi un impacco freddo, assicurati di coprirlo con un panno o un asciugamano.

Medicinali per il mal di testa

Per affrontare il mal di testa, il trattamento sarà adattato alla causa, ad esempio riposando se la causa del mal di testa è la mancanza di riposo, o rilassandosi se la causa è lo stress.

Inoltre, ci sono diversi tipi di farmaci che puoi usare per alleviare il mal di testa:

Paracetamolo

Se il mal di testa che provi è ancora relativamente lieve, il paracetamolo può essere una soluzione. Oltre ad essere un farmaco che riduce la febbre, questo farmaco ha anche un effetto antidolorifico, quindi può essere usato per alleviare il mal di testa.

Gruppo antinfiammatorio non steroideo

Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono essere utilizzati per alleviare il mal di testa. Esempi di questa classe di farmaci sono l'ibuprofene e il Propyphenazone.

Oltre ai farmaci di cui sopra, anche farmaci anti-vomito e triptani sono spesso usati per trattare il mal di testa, in particolare l'emicrania.

Vari farmaci per il mal di testa di cui sopra possono essere trovati sotto forma di un singolo ingrediente o di una combinazione. I farmaci combinati, come una combinazione di paracetamolo e un farmaco antinfiammatorio non steroideo, a volte sono più efficaci nella gestione del dolore e sono solitamente usati per trattare il mal di testa che non va via con un singolo farmaco.

Puoi provare diversi tipi di trattamento sopra per alleviare il mal di testa. Se si desidera utilizzare un antidolorifico, assicurarsi sempre di leggere il dosaggio e le istruzioni per l'uso, soprattutto se si hanno determinate condizioni mediche.

Se i tuoi mal di testa peggiorano, si verificano più frequentemente o sono accompagnati da rigidità del collo, visione offuscata, problemi di linguaggio o problemi di deambulazione, consulta immediatamente un medico. Il medico fornirà un trattamento in base alla causa del mal di testa che stai vivendo.