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All'inizio della vita, i bambini si nutrono solo di latte materno (ASI) o latte artificiale. Tuttavia, all'età di 6 mesi, i bambini iniziano ad aver bisogno di alimenti complementari (MPASI) per soddisfare il loro apporto nutrizionale. Oltre alle verdure, anche la frutta può essere una scelta ricca di nutrienti per un bambino di 6 mesi.

All'età di sei mesi, i bambini iniziano a essere in grado di sostenere la propria testa, regolare il movimento della lingua e interessarsi al cibo. Questi segni di solito indicano che il bambino è pronto a ricevere cibo diverso dal latte materno. Quando si sceglie la frutta come alimento complementare, servirla in modo che sia adatta a un bambino di 6 mesi.

La giusta scelta della frutta come alimento complementare per l'allattamento al seno

Man mano che il tratto digestivo si sviluppa, i bambini di età compresa tra 6 e 8 mesi possono generalmente ricevere cibi a consistenza morbida, come il porridge filtrato per bambini. Puoi preparare il tuo porridge per bambini o utilizzare il porridge per bambini confezionato venduto nei supermercati. Se scegli di preparare il tuo cibo solido, puoi macinare la frutta in porridge per soddisfare le esigenze nutrizionali del tuo piccolo.

Oltre ad essere ricchi di sostanze nutritive, i frutti hanno un rischio minore di scatenare allergie nei bambini. Puoi dare alcune delle seguenti scelte di frutta al tuo bambino di 6 mesi:

• Banana

  Le banane hanno una varietà di importanti nutrienti di cui i bambini hanno bisogno durante il loro periodo di crescita, come acido folico, fibre, vitamine A, B6, B12 e potassio. Non solo, le banane hanno anche una consistenza morbida e liscia, quindi i bambini non hanno problemi a digerirle.

• Avocado

  Gli avocado sono una buona fonte di grassi insaturi per sostenere la crescita del bambino. Oltre ad avere un gusto delizioso, l'avocado è anche morbido quindi è molto adatto ad essere utilizzato come alimento complementare al latte materno.

• Mela

  Le mele hanno una varietà di nutrienti di cui i bambini hanno bisogno, come le vitamine C, K, fibre, potassio e vari altri minerali. Puoi lavorare le mele mescolandole con altri ingredienti per aumentare l'appetito del tuo piccolo.

Oltre ad alcuni dei frutti di cui sopra, puoi anche usare anguria, papaia, pomodori e ananas come alimenti complementari. Tuttavia, dai questi due tipi di frutta dopo che il tuo piccolo ha 7-8 mesi, perché questi frutti sono più acidi e si teme che possano interferire con lo sviluppo dell'apparato digerente del bambino.

Guida Lavorare la frutta per il bambino di 6 mesi

Per introdurre la frutta come alimento complementare e aumentare l'appetito del tuo piccolo, ecco un modo semplice per farlo:

Porridge di mele e pioR

Materiale:

1 mela e 1 pera matura.

Modalità di elaborazione:

1. Sbucciare la buccia di mele e pere fino a quando non sono completamente pulite.
2. Tagliare mele e pere a cubetti.
3. Scaldare l'acqua in una padella piroscafo fino a bollore, poi metti i pezzi di mela nella pentola piroscafo e cuocere a vapore per 2 minuti. Successivamente, aggiungi i pezzi di pera.
4. Cuocere a vapore per 10 minuti, usando una fiamma media.
5. Rimuovere i pezzi di frutta e raffreddare, quindi passare con un frullatore o robot da cucina.
6. Aggiungere il latte materno o la formula alla polpa del frutto del bambino a seconda dei gusti.

Quando dai cibo solido, non forzare il tuo piccolo a mangiare porzioni abbondanti, perché i bambini di 6 mesi che sono appena stati introdotti al cibo solido di solito hanno bisogno solo di 1-2 cucchiai di cibo solido.

Puoi provare diversi tipi di frutta descritti sopra come alimenti complementari per i bambini di 6 mesi. Se sei in dubbio se il tuo piccolo è pronto da mangiare, o se vuoi sapere quali alimenti complementari dovrebbero essere somministrati in base all'età del tuo bambino, non esitare a consultare un medico.