Comprensione del sistema muscoloscheletrico e dei disturbi che possono verificarsi

Il sistema muscolo-scheletrico è un sistema costituito da muscoli, tessuto connettivo, nervi, ossa e articolazioni. Questo sistema svolge un ruolo importante nel movimento del corpo. Pertanto, se il sistema muscolo-scheletrico è disturbato, la capacità di muoversi e svolgere attività può essere interrotta.

Con il sistema muscolo-scheletrico, il corpo può muoversi e svolgere varie attività, come camminare, correre, nuotare, fino al semplice sollevamento di un oggetto.

Il sistema muscolo-scheletrico svolge anche un ruolo nel modellare la postura e la forma del corpo e proteggere vari organi importanti, come il cervello, il cuore, i polmoni, i reni e il fegato.

Anatomia dell'apparato muscolo-scheletrico

Il sistema muscolo-scheletrico è composto da varie parti e tessuti del corpo, vale a dire:

1. Ossa

L'osso è una delle parti principali del sistema muscolo-scheletrico che funziona per sostenere e dare forma al corpo, sostenere il movimento del corpo, proteggere gli organi del corpo e immagazzinare i minerali calcio e fosforo. Gli adulti hanno generalmente circa 206 ossa.

L'osso è costituito da uno strato esterno e uno interno. Lo strato esterno dell'osso ha una consistenza dura ed è composto da proteine, collagene e vari minerali, incluso il calcio.

Nel frattempo, l'interno dell'osso ha una consistenza più morbida e contiene midollo osseo, che è il luogo in cui vengono prodotti globuli rossi, globuli bianchi e piastrine o piastrine del sangue.

2. Giunti

Un giunto è una connessione tra due ossa. Alcune articolazioni possono essere spostate, ma altre no.

Un'articolazione inamovibile è un esempio di articolazione nella placca cranica. Nel frattempo, le articolazioni mobili includono le articolazioni delle dita delle mani e dei piedi, gomiti, polsi, spalle, mascelle, anche, ginocchia e caviglie.

3. Muscoli

Ci sono tre tipi di muscoli che fanno parte del sistema muscolo-scheletrico, vale a dire muscolo scheletrico, muscolo cardiaco e muscolo liscio.

I muscoli scheletrici sono muscoli attaccati alle ossa e alle articolazioni. Questo muscolo può allungarsi e contrarsi quando il corpo si muove, ad esempio quando si cammina, si afferrano oggetti o quando si cambia posizione del corpo, come piegare e raddrizzare un braccio o una gamba.

Nel frattempo, la muscolatura liscia è un tipo di muscolo che si trova negli organi del corpo, come il tratto digestivo e i vasi sanguigni. L'attività della muscolatura liscia è regolata dai nervi autonomi, quindi possono funzionare automaticamente.

Proprio come il muscolo liscio, anche il muscolo cardiaco funziona automaticamente nel pompare il sangue in tutto il corpo, ma la struttura di questo tessuto muscolare è simile al muscolo scheletrico.

Nel tratto digestivo, la muscolatura liscia è responsabile del movimento dell'intestino in modo che cibo e bevande possano essere digeriti, quindi espulsi come feci. Nei vasi sanguigni, la muscolatura liscia è responsabile della regolazione del flusso sanguigno allargando o restringendo i vasi sanguigni.

4. Cartilagine

La cartilagine è un tipo di tessuto connettivo che ricopre le articolazioni. Oltre ad essere tra le articolazioni ossee, la cartilagine è presente anche nel naso, nelle orecchie e nei polmoni.

La cartilagine ha una struttura solida, ma è più elastica e flessibile, a differenza dello scheletro. La cartilagine impedisce alle ossa e alle articolazioni di sfregarsi l'una contro l'altra e agisce come un ammortizzatore fisico quando il corpo è ferito.

5. Legamenti

I legamenti sono tessuti connettivi che collegano ossa e articolazioni. I legamenti sono costituiti da fibre elastiche composte da proteine. Questo tessuto connettivo serve a sostenere le articolazioni, come ginocchia, caviglie, gomiti e spalle, e consente il movimento del corpo.

6. tendini

I tendini sono tessuto connettivo spesso e fibroso che serve a collegare i muscoli alle ossa. I tendini si trovano in tutto il corpo, dalla testa, al collo, ai piedi.

Esistono molti tipi di tendini e uno di questi è il tendine di Achille, il tendine più grande del corpo. Questo tendine attacca i muscoli del polpaccio all'osso del tallone e consente al piede e alla gamba di muoversi. Nel frattempo, il tendine cuffia dei rotatori sulla spalla serve a sostenere il movimento della spalla e del braccio.

Come funziona il sistema muscolo-scheletrico

Quando vuoi muovere il tuo corpo, il tuo cervello invia segnali attraverso il tuo sistema nervoso per attivare i tuoi muscoli scheletrici.

Dopo aver ricevuto un impulso o uno stimolo dal cervello, il muscolo si contrarrà. Queste contrazioni muscolari tirano i tendini e le ossa per far muovere il corpo.

Nel frattempo, per rilassare i muscoli, il sistema nervoso invierà messaggi ai muscoli per rilassarsi e rilassarsi. I muscoli rilassati smetteranno di contrarsi, quindi anche i movimenti del corpo si fermeranno.

Vari disturbi del sistema muscolo-scheletrico

I disturbi del sistema muscolo-scheletrico possono causare vari disturbi, che vanno dal dolore, rigidità muscolare o articolare, alla difficoltà di movimento. Ci sono molti disturbi o malattie che possono verificarsi nel sistema muscolo-scheletrico, tra cui:

  • Lesioni, come fratture, lussazioni, lesioni muscolari e distorsioni
  • Deformità ossee, ad esempio dovute a lesioni, osteoporosi, malattie degenerative, malattie genetiche e tumori o cancro
  • Osteomielite o infezione dell'osso e del tessuto circostante
  • Disturbi articolari, come artrite, lesioni ai legamenti, borsite, lussazione articolare e dolore articolare
  • Disturbi dell'articolazione del ginocchio, comprese lesioni al menisco e lesioni ai legamenti del ginocchio
  • Problemi muscolari, come strappi muscolari, atrofia muscolare, lesioni ai muscoli posteriori della coscia e sarcopenia o perdita di massa muscolare dovuta all'invecchiamento
  • Malattie autoimmuni, ad es. artrite reumatoide, vasculite, spondilite anchilosantee lupus

Come mantenere un sistema muscoloscheletrico sano

Affinché il sistema muscoloscheletrico funzioni correttamente, è necessario mantenere la salute di questo sistema e la salute del corpo nel suo insieme. Il metodo è il seguente:

  • Esercitati regolarmente, ad esempio camminando, nuotando, allenandoti con i pesi, yoga o pilates.
  • Migliora la tua postura, abituandoti a stare seduto e in piedi.
  • Mantenere un peso corporeo ideale per ridurre lo stress in eccesso su ossa e articolazioni.
  • Segui una dieta nutriente equilibrata, in particolare cibi che contengono calcio, proteine ​​e vitamina D, per mantenere le ossa forti.
  • Smettere di fumare e ridurre il consumo di bevande alcoliche.

Inoltre, è necessario sottoporsi anche a regolari controlli sanitari (verifica) al medico per monitorare le condizioni dell'apparato muscolo-scheletrico. Questo esame è importante, soprattutto nelle persone anziane perché sono più a rischio di sviluppare problemi alle ossa, come l'osteoporosi.

Il sistema muscolo-scheletrico ha un ruolo molto importante nel movimento del corpo e nella capacità di muoversi. Inoltre, l'inibizione del movimento può causare problemi di salute generali.

Pertanto, se si verificano disturbi legati al sistema muscolo-scheletrico, come dolore durante i movimenti o rigidità muscolare, consultare immediatamente un medico.


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