Divieto per le donne incinte di mantenere la salute personale e fetale

Durante la gravidanza, ci sono molte restrizioni per le donne incinte che devono essere rispettate. Perché se no, non solo donna incinta da sola che può essere influenzato negativamente, ma anche il feto che sta crescendo e sviluppandosi nell'utero.

La gravidanza è un momento felice per ogni madre e ogni padre. Ma dietro quella felicità, c'è una grande responsabilità che deve essere portata. Le donne incinte devono essere più attente nella scelta della loro assunzione, perché non tutti gli alimenti e le bevande sono sicuri da consumare per le donne incinte.

Inoltre, le donne in gravidanza devono anche sapere quali attività evitare perché hanno il potenziale di interferire con le condizioni di salute della madre e del feto.

Divieto per le donne in gravidanza di cibo e bevande

Ciò che viene consumato dalle donne in gravidanza determinerà i nutrienti che il feto riceve. Pertanto, le donne incinte devono essere più attente nella scelta del cibo durante la gravidanza. Per questo, cerca di evitare i seguenti cibi e bevande:

1. Cibo crudo

Che si tratti di carne, pesce o uova, assicurati che le donne incinte li abbiano cucinati fino a quando non saranno perfettamente cotti prima di consumarli. Per frutta e verdura, non dimenticare di lavarli bene prima di mangiare, donne incinte.

Mangiare cibi crudi, poco igienici o poco cotti può aumentare il rischio di contrarre germi e parassiti che possono essere presenti in questi alimenti.

Alcuni esempi sono i germi Salmonella, Listeria, e parassiti Toxoplasma. Se esposte a questi germi, le donne in gravidanza sono a rischio di infezione, una delle quali è la toxoplasmosi. Questa malattia può aumentare il rischio di parto prematuro e aborto spontaneo.

2. Cibo piccante

Il cibo piccante per molte persone sembra allettante da mangiare. È solo che si consiglia alle donne incinte di evitare qualsiasi cibo che abbia un sapore piccante, perché mangiare cibi piccanti ha il potenziale di causare problemi di salute bruciore di stomaco, che è una sensazione pungente e dolorosa allo stomaco, al torace o alla gola.

Sebbene non abbia un impatto diretto sulla salute del feto, gli effetti del cibo piccante mettono a disagio le donne incinte e possono scatenare nausea e vomito.

3. Tisana

Si ritiene che il consumo di tisane durante la gravidanza prevenga le complicazioni della gravidanza, come il parto prematuro, il sanguinamento durante il parto e la preeclampsia. Tuttavia, queste affermazioni non possono essere pienamente giustificate e necessitano ancora di ulteriori ricerche.

Per essere al sicuro, non consumare tisane prima di averne discusso con il medico.

4. Latte non pastorizzato

Per soddisfare il fabbisogno di calcio del feto, il latte è infatti la bevanda giusta per il consumo. Tuttavia, anche le donne in gravidanza devono assicurarsi che il latte da consumare sia pastorizzato.

La pastorizzazione è un processo di riscaldamento che mira a uccidere gli organismi nocivi che possono essere contenuti nel latte. Il consumo di latte crudo o non pastorizzato aumenta il rischio di infezione da germi nocivi.

Uno dei germi che possono essere contenuti nel latte non pastorizzato è Listeria. Questi germi possono causare parto prematuro e persino aborto spontaneo.

5. Alcol e caffeina

Il consumo di bevande alcoliche durante la gravidanza può far nascere il bambino con la condizione sindrome alcolica fetale (FAS). I bambini con FAS possono avere un basso peso alla nascita e altri problemi di salute, come disturbi cerebrali, ritardo della crescita e difetti alla nascita.

Anche la caffeina deve essere evitata o limitata. Si teme che un consumo eccessivo di caffeina causi aborto spontaneo e aumento della pressione sanguigna e palpitazioni cardiache, sia nelle donne in gravidanza che nei loro feti.

Sebbene questi effetti non siano stati completamente dimostrati, sarebbe meglio se le donne in gravidanza limitassero il consumo di caffeina. Assicurati che le donne incinte non consumino più di 1 tazza di caffè al giorno o più di 2 tazze di tè al giorno. Meno caffeina consumano le donne incinte, meglio è.

Attività vietate alle donne in gravidanza

Non solo legato al cibo e alle bevande, il divieto per le donne in gravidanza si applica anche ad alcune attività, come ad esempio:

1. Fumare

I bambini nati da madri fumatrici sono ad alto rischio di nascere con un basso peso corporeo o avere difetti alla nascita, uno dei quali è il labbro leporino. Inoltre, i bambini sono anche ad alto rischio di nascere prematuramente.

2. Fai una doccia calda

I bagni caldi possono infatti rilassare il corpo. Tuttavia, si consiglia alle donne in gravidanza di non farlo fino a dopo il parto.

L'immersione in acqua calda per troppo tempo o spesso può causare vertigini e debolezza alle donne incinte. Questa abitudine può anche aumentare il rischio di aborto spontaneo e difetti alla nascita nel bambino.

3. Pulizia della gabbia per animali domestici

Se alle donne in gravidanza piace tenere animali domestici, come i gatti, è meglio delegare prima ad altri il compito di pulire la gabbia per i gatti delle donne in gravidanza. Il motivo è che pulire la gabbia del gatto può esporre le donne incinte a microbi delle feci di gatto che possono causare malattie, come infezioni Toxoplasma.

Donne incinte infette Tossoplasma I gatti possono sperimentare complicazioni della gravidanza sotto forma di aborto spontaneo o morte fetale nell'utero. Nel frattempo, i feti infettati da questo parassita possono affrontare gravi problemi di salute, come convulsioni e difetti alla nascita.

4. Abbellisci le unghie

Le donne incinte amano abbellire le unghie al salone? Durante la gravidanza, le donne incinte dovrebbero evitare queste attività, in particolare indossare unghie artificiali o smalto. Il motivo è che l'odore di vari prodotti di bellezza per unghie non fa bene alla salute delle donne incinte e dei feti.

5. Sottoponiti a un'intensa attività fisica

Le donne incinte hanno bisogno di esercitare regolarmente. Ma ricorda, non lasciare che l'esercizio sia troppo pesante o stanchi le donne incinte. Pertanto, evita attività o sport troppo faticosi, come correre una maratona, sollevare pesi, tennis, fare gli straordinari o alcune faccende domestiche. Dormi a sufficienza ed evita lo stress in modo che le donne incinte e i feti siano sani.

Alcune delle cose che sono vietate sopra dovrebbero essere evitate poiché le donne incinte sono ancora incinte. Oltre a rispettare i vari divieti per le donne in gravidanza di cui sopra, le donne in gravidanza devono anche effettuare visite ostetriche di routine all'ostetrica. Il medico controllerà le condizioni di salute della donna incinta, monitorerà lo sviluppo del feto e suggerirà quali cose devono essere fatte ed evitate durante la gravidanza.


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