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Il chitosano è una specie di sostanza zuccherina estratta dallo scheletro o dal guscio degli animali marini. Questa sostanza è ampiamente utilizzata come ingrediente in medicina e in varie apparecchiature mediche, come lenti a contatto e cerotti per coprire le ferite. Inoltre, il chitosano può essere assunto anche come integratore.

Il chitosano o chitosano non si trova naturalmente negli alimenti, ma si ottiene estraendo sostanze dai gusci dei crostacei, come gamberetti, cozze, granchi e aragoste.

Il chitosano è spesso usato per mascherare il sapore amaro della medicina e conservare il cibo. Non solo, si ritiene che il chitosano curi, allevi o prevenga vari problemi di salute.

Vari benefici del chitosano per la salute

Di seguito sono riportati alcuni dei benefici per la salute del chitosano che puoi ottenere:

1. Perdere peso

Il chitosano è ora ampiamente consumato come integratore per la perdita di peso. Si dice che questo contenuto riduca la quantità di grasso assorbito nel tratto digestivo, in modo che diminuisca anche la perdita di peso.

Sfortunatamente, i benefici del chitosano non si sono dimostrati clinicamente efficaci. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per garantire l'efficacia e gli effetti collaterali del chitosano per la perdita di peso.

2. Abbassa il colesterolo

Studi in laboratori che coinvolgono animali da esperimento mostrano che la somministrazione di chitosano sembra ridurre i livelli di colesterolo, sia il colesterolo totale che il colesterolo cattivo (LDL).

Non solo, devi anche vivere uno stile di vita sano, aumentare l'assunzione di fibre e limitare i cibi grassi per abbassare il colesterolo. Se hai il colesterolo alto, spesso è necessario assumere anche farmaci per abbassare il colesterolo.

3. Abbassamento della pressione sanguigna

Secondo la ricerca, il chitosano ha anche dimostrato di abbassare e controllare la pressione sanguigna. Questo effetto rende il chitosano adatto al consumo da parte di persone che soffrono di pressione alta o ipertensione.

Tuttavia, oltre a consumare chitosano, è necessario condurre uno stile di vita sano per evitare l'ipertensione. Questi passaggi possono essere eseguiti limitando l'assunzione di sale negli alimenti e nelle bevande consumate quotidianamente, esercitandosi regolarmente e riducendo lo stress.

Puoi anche aumentare l'assunzione di potassio (potassio) per abbassare la pressione sanguigna e mantenerla stabile.

4. Supporta il processo di guarigione della ferita

Diversi studi finora hanno dimostrato che il chitosano può aiutare il processo di guarigione delle ferite, grazie alle sue proprietà antibatteriche. Si dice anche che il chitosano sia usato per aiutare a guarire le ferite postoperatorie o le ferite diabetiche.

Oltre ai quattro benefici di cui sopra, si ritiene che il chitosano sia in grado di superare o alleviare i sintomi della malattia di Crohn, nonché di prevenire e curare problemi dentali e orali, come carie e parodontite.

Tuttavia, tieni presente che le affermazioni sui benefici del chitosano di cui sopra sono ancora limitate a studi su piccola scala. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per garantire l'efficacia dei vari benefici del chitosano.

Effetti collaterali del chitosano

Il chitosano è ampiamente venduto sotto forma di integratori considerati sicuri per il consumo. Tuttavia, il chitosano può anche causare vari effetti collaterali, come:

• Costipazione o difficoltà a defecare
• Gonfio
• nausea
• Mal di stomaco

Non solo causando gli effetti collaterali di cui sopra, gli integratori di chitosano possono anche causare effetti di interazione farmacologica, se assunti insieme a determinati farmaci, come fluidificanti del sangue, farmaci antivirali e farmaci per il diabete.

Il chitosano è anche noto per interferire con l'assorbimento di alcuni nutrienti nel corpo, come magnesio, vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K. Gli integratori con questo contenuto sono anche a rischio di causare reazioni allergiche, specialmente nelle persone che ha una storia di allergie a gamberetti o gamberetti. frutti di mare.

Pertanto, se desideri assumere integratori di chitosano, dovresti prima consultare il tuo medico per scoprire il dosaggio appropriato per le tue condizioni di salute e le tue esigenze.