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Alcuni indonesiani potrebbero non conoscere le piante di lempuyang. In effetti, i benefici del lempuyang per la salute non sono piccoli. Questa pianta, spesso utilizzata come medicina tradizionale, è stata utilizzata per lungo tempo per ridurre naturalmente la febbre e curare il dolore.

Lempuyang (Zingiber zerumbet) è spesso coltivata come pianta ornamentale per i suoi fiori rosso vivo. Oltre ad essere bello da vedere, il lempuyang è anche ampiamente usato da alcuni indonesiani come erbe medicinali e spezie da cucina.

Alcune ricerche mostrano che lempuyang contiene zerumbone che ha effetti antiossidanti, antinfiammatori, antidiabetici, antibatterici e antitumorali. Inoltre, lempuyang è anche ricco delle seguenti sostanze e sostanze nutritive:

• Polifenoli e flavonoidi antiossidanti
• Carboidrato
• Proteina
• Fibra
• Potassio
• Magnesio
• Calcio
• Vitamina C

Benefici di Lempuyang per la salute

Lempuyang può essere lavorato e consumato come erbe e tè o integratori a base di erbe. Di seguito sono riportati alcuni dei benefici che si possono ottenere consumando lempuyang:

1. Allevia l'infiammazione

Lempuyang contiene composti antinfiammatori che possono superare l'infiammazione, dovuta a infezioni virali o batteriche o nel processo di guarigione della ferita. Pertanto, questa pianta a base di erbe può essere utilizzata per trattare i sintomi che insorgono a causa dell'infiammazione, come febbre, dolore e gonfiore nel corpo.

2. Prevenire e superare la crescita microbica

Vari studi dimostrano che il lempuyang ha benefici come antibatterico naturale. Lo studio afferma anche che l'estratto di lempuyang può sradicare e inibire la crescita di batteri, come i batteri di tipo Streptococco.

Oltre ad avere proprietà antibatteriche, il lempuyang ha anche effetti antimicotici e antivirali.

3. Allevia la febbre

Lempuyang è stato a lungo usato come pianta erbacea per curare la febbre in modo naturale. Questo beneficio è dovuto al contenuto della sostanza zerumbone che ha un effetto antinfiammatorio e un calmante naturale della febbre. Non solo, lempuyang ha anche un effetto antibatterico in grado di sconfiggere la febbre dovuta a un'infezione batterica.

4. Allevia i dolori articolari

Diversi studi hanno dimostrato che lempuyang ha proprietà antinfiammatorie naturali e effetti antidolorifici in modo che possa alleviare il dolore, compreso il dolore articolare.

Il dolore articolare si verifica generalmente a causa di infiammazione delle articolazioni o artrosi. Questa condizione può generalmente risolversi da sola attraverso la cura di sé a casa, come un riposo adeguato e impacchi freddi sulle articolazioni doloranti e gonfie.

5. Inibisce la crescita delle cellule tumorali

Non solo allevia la febbre, ma è anche noto che il contenuto di zerumbone ha proprietà antitumorali. Varie ricerche in laboratorio hanno anche dimostrato che l'estratto di lempuyang può inibire la crescita delle cellule tumorali.

Questo rende il potenziale lempuyang come farmaco per prevenire e curare il cancro.

6. Controlla la glicemia

Uno dei vantaggi del lempuyang, altrettanto importante, è il controllo della glicemia. Uno studio mostra che l'estratto di lempuyang può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e mantenerlo stabile.

Questi benefici rendono il lempuyang uno dei medicinali a base di erbe che hanno il potenziale per prevenire la resistenza all'insulina e il diabete.

Oltre ai vari benefici di cui sopra, ci sono altri benefici del lempuyang che fanno bene anche alla salute, tra cui:

• Superare i problemi digestivi, come diarrea, nausea e flatulenza
• Aumenta l'appetito
• Mantieni la salute dei nervi e del cervello
• Abbassare e controllare la pressione sanguigna

Sfortunatamente, fino ad ora, non c'è stata alcuna ricerca che affermi che il lempuyang si sia dimostrato efficace e possa essere usato come medicinale per curare varie malattie. Pertanto, le affermazioni sui vari benefici di lempuyang di cui sopra devono ancora essere ulteriormente indagate.

Come usare Lempuyang per le bevande

Lempuyang può essere consumato come integratore naturale a base di erbe, ad esempio in capsule contenenti polvere di estratto di lempuyang. Inoltre, il lempuyang può essere consumato anche come erbe o tisane. Puoi trasformare il lempuyang in una bevanda salutare provando la seguente ricetta:

ingredienti

• 25 grammi di lempuyang grattugiato
• 500 ml di acqua
• Zucchero di canna a piacere

Come cucinare

• Far bollire il lempuyang e lo zucchero di canna in 500 ml di acqua per circa 15 minuti fino al bollore.
• Dopo averlo lasciato riposare per qualche minuto fino a quando non è troppo caldo, filtrare l'acqua bollita dal lempuyang e versarla in un bicchiere, quindi bere.
• Puoi consumare acqua bollita lempuyang 1-2 volte al giorno.

Si ritiene che i benefici del lempuyang come medicina erboristica abbiano vari benefici per la salute. Tuttavia, potresti non voler assumere lempuyang se soffri di determinate malattie o stai assumendo determinati farmaci perché ha il potenziale di innescare interazioni farmacologiche.

Anche il lempuyang non è stato dimostrato sicuro per il consumo da parte di donne e bambini in gravidanza e in allattamento. Pertanto, se si desidera ottenere i benefici di lempuyang o si desidera utilizzare lempuyang come trattamento per alcune malattie, è necessario consultare prima un medico.