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L'anosmia è la perdita del senso dell'olfatto. Per ovviare a questo, esistono diversi modi per ripristinare l'olfatto perso a causa dell'anosmia. Questo metodo è facile e pratico, quindi puoi farlo da solo a casa.

L'anosmia si verifica quando il senso dell'olfatto non è in grado di annusare qualcosa, come l'odore dei fiori o un forte odore. Ci sono diverse cause di anosmia, che vanno dalla congestione nasale dovuta a un raffreddore, polipi nasali, al COVID-19.

Nelle persone con raffreddore, l'anosmia generalmente scompare quando il raffreddore si attenua. Mentre nei pazienti con COVID-19, l'anosmia durerà un po' più a lungo e può essere superata facendo diversi modi per ripristinare il senso dell'olfatto, che vanno dall'addestramento all'olfatto alla somministrazione di farmaci.

Come ripristinare l'olfatto dovuto all'anosmia

L'anosmia può ridursi da sola nel giro di settimane o mesi e alcuni sono permanenti. Tuttavia, ci sono diversi modi per affrontare l'anosmia che puoi provare a casa per ripristinare più rapidamente il tuo senso dell'olfatto, tra cui:

1. Pratica olfattiva

L'allenamento olfattivo si effettua affidandosi alla memoria dell'olfatto per riattivare i nervi olfattivi. Questo esercizio prevede l'odore ripetuto di diversi profumi, come limone, rosa, chiodi di garofano ed eucalipto.

Ogni profumo viene inalato profondamente per 15-20 secondi. Quando lo inali, cerca di ricordare l'odore degli ingredienti. Si pensa che immaginare l'odore di un oggetto sia in grado di allenare il lavoro delle terminazioni nervose dell'olfatto.

Come ripristinare l'olfatto su questo si può fare 2-3 volte al giorno per almeno 3 mesi. La ricerca mostra che c'è un aumento della capacità del senso dell'olfatto nei malati di COVID-19 che sperimentano l'anosmia dopo aver fatto questo esercizio.

2. Consumare tè allo zenzero

Il tè allo zenzero può anche essere usato per trattare l'anosmia. Lo stesso zenzero ha un aroma caratteristico e pungente che può aiutarti ad allenare il tuo senso dell'olfatto.

Inoltre, bere il tè allo zenzero quando la congestione nasale può alleviare l'infiammazione delle vie respiratorie riducendo la formazione di muco che ostruisce i passaggi nasali.

Come preparare la tisana allo zenzero è molto semplice. Puoi semplicemente mettere in infusione un cucchiaio di zenzero crudo che è stato affettato e pestato in due tazze di acqua calda per circa 15 minuti. Dopodiché, il tè allo zenzero è pronto per essere gustato.

3. Irrigazione nasale

Se l'anosmia è causata da un'infezione o da un'allergia, puoi provare un metodo di irrigazione nasale per ripristinare l'olfatto.

Questo metodo viene eseguito utilizzando una soluzione salina che può essere acquistata al banco oppure puoi crearne una tua mescolando mezzo cucchiaino di sale e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in 1 tazza di acqua bollita.

Quindi, metti la soluzione salina in un flacone spray o in un flacone per l'irrigazione. Bene, ecco come pulire l'interno del naso usando una soluzione di acqua salata:

• Inclina la testa su un lato del corpo.
• Spruzzare la soluzione salina in una narice lentamente nella direzione opposta al lato inclinato della testa.
• Lascia che la soluzione salina fuoriesca dall'altra narice o dalla bocca.
• Ripeti questo metodo per l'altra narice e fallo più volte al giorno per ripristinare l'olfatto.

4. Consumo di determinati farmaci

Se l'anosmia non migliora, è necessario consultare un medico per ulteriori trattamenti. Il medico prescriverà farmaci per ripristinare il senso dell'olfatto, come:

• decongestionanti
• Antistaminici
• Spray nasale steroideo
• Antibiotici

La ricerca mostra che gli esercizi olfattivi accompagnati da spray nasali steroidei, budesonide, può migliorare la capacità di annusare rispetto alla pulizia dell'interno del naso utilizzando una soluzione salina.

Se alcuni dei modi per ripristinare l'olfatto di cui sopra non sono in grado di superare l'anosmia che stai vivendo, consulta il tuo medico per ottenere il trattamento giusto, soprattutto se ha causato malnutrizione e perdita di peso a causa di mancanza di appetito, mancanza di respiro , o depressione.