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L'acqua alcalina è popolare perché si dice contenga livello pH più alto rispetto acqua semplice, e ha affermato meglio per la salute. Mentre l'acqua normale ha generalmente un pH neutro di 7, l'acqua alcalina ha un pH di 8 o 9. Alcuni sostengono i benefici dell'acqua alcalina che può prevenire il cancro e le malattie cardiache.

L'acqua alcalina era originariamente ottenuta naturalmente. Tuttavia, ora ci sono diversi produttori di bevande in bottiglia che forniscono acqua alcalina artificiale. L'acqua alcalina naturale si ottiene direttamente dalle sorgenti che attraversano le rocce e assorbono i minerali, aumentando così il pH (condizioni acide o alcaline di una sostanza). Mentre l'acqua alcalina artificiale è acqua alcalina che viene trattata con una macchina o uno ionizzatore che funziona per aumentare il pH dell'acqua ordinaria.

Bevanda Acqua alcalina Non necessariamente utile

Si ritiene che l'acqua alcalina stabilizzi i livelli di pH del corpo, rallenti il ​​processo di invecchiamento, aiuti a curare l'ipertensione, il diabete, i calcoli renali e persino il colesterolo alto, le malattie cardiache e prevenga il cancro. Tuttavia, questi vantaggi sono mere affermazioni. Finora, non c'è stata alcuna ricerca che dimostri i benefici dell'acqua alcalina.

Una ricerca sulla salute ha scoperto che l'acqua alcalina con un pH di 8,8 può trattare la malattia da reflusso acido (GERD). In realtà, questo non può essere pienamente giustificato. Bere acqua alcalina può essere in grado di alleviare i sintomi della GERD per un po', ma non a lungo termine, soprattutto affrontando la causa.

Non fermarti qui, ci sono anche altre affermazioni secondo cui l'acqua alcalina può aiutare a prevenire danni alle ossa. Inoltre, si ritiene che l'acqua alcalina svolga un ruolo nella cura del cancro. Sfortunatamente, come per precedenti affermazioni, la certezza di questo beneficio non è stata supportata da un'adeguata ricerca clinica.

Sebbene il contenuto di minerali naturali nell'acqua alcalina sia generalmente sicuro per il consumo, devi comunque stare attento. Particolarmente degno di nota è l'acqua alcalina artificiale. Il consumo eccessivo di acqua artificialmente alcalina rischia di causare problemi di salute.

Inoltre, devi anche essere consapevole dei suoi livelli di pH. Sebbene le probabilità siano piccole, bere acqua alcalina con un pH troppo alto è a rischio di causare alcalosi. Questa alcalosi è più probabile che si verifichi in pazienti con gravi malattie renali o polmonari. Questa condizione può ridurre i livelli di calcio nel corpo in modo da provocare danni alle ossa.

Consultare immediatamente un medico se si verificano sintomi di alcalosi, come ad esempio:

• nausea
• Bavaglio
• Contrazione muscolare
• Debole e confuso
• Stretta di mano (tremori)
• formicolio

Prima di spendere soldi per provare l'acqua alcalina, è una buona idea consultare prima un medico per chiedere informazioni sull'efficacia e sui rischi del bere acqua alcalina per la salute, soprattutto se hai una storia di malattia o stai subendo determinati trattamenti.

La cosa più importante, bere abbastanza acqua naturale è effettivamente utile per mantenere la salute e soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo per evitare la disidratazione.