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Il catabolismo è un processo naturale nel corpo per produrre energia. Questo processo consente al corpo di muoversi e svolgere le attività quotidiane. Bene, per capire di più sul catabolismo, diamo un'occhiata alla seguente spiegazione.

Vari processi biochimici avvengono nel corpo. Questo processo è noto anche come metabolismo. Il metabolismo stesso è diviso in due tipi, vale a dire il catabolismo e l'anabolismo.

Il catabolismo è il processo di scomposizione di molecole grandi e complesse in forme più semplici, una delle quali è calorie o energia.

Questa semplice forma verrà quindi utilizzata come combustibile per reazioni anaboliche per produrre sostanze o molecole più grandi.

Reazioni cataboliche nel corpo

Il cibo e le bevande che sono stati consumati ed entrano nel corpo, saranno scomposti dagli enzimi nel sistema digestivo. Attraverso le reazioni cataboliche, le proteine ​​vengono scomposte in amminoacidi.

Gli aminoacidi possono essere utilizzati come fonte di energia quando il corpo ne ha bisogno. Questo composto può anche essere riciclato per produrre proteine ​​o diventare urea attraverso un processo di ossidazione.

Oltre a scomporre le proteine, il catabolismo può anche scomporre il glicogeno in glucosio. Questi carboidrati semplici passeranno quindi attraverso un processo di ossidazione chiamato glicolisi. È da questa reazione che si produce energia.

Nel frattempo, anche il grasso subirà un processo di degradazione chiamato idrolisi. Questo processo produce acidi grassi e glicerolo, che passeranno poi attraverso reazioni di glicolisi e altre reazioni biochimiche per formare energia.

L'energia generata dai vari processi di cui sopra sarà immagazzinata come molecole adenosina trifosfato (ATP). Molti aspetti del metabolismo, sia anabolismo che catabolismo, sono strettamente legati alla produzione e al consumo di ATP come fonte di energia, che funge anche da combustibile in tutti i processi metabolici.

Esercizi come corsa, nuoto e ciclismo sono tipi di attività che sono esercizi catabolici o cardio. Quando si esegue questa attività, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la respirazione aumenteranno. L'esercizio catabolico può aiutarti a mantenere un cuore e polmoni sani.

Tuttavia, prima di fare esercizio cardio, dovresti prima consultare un medico, soprattutto se hai determinate condizioni di salute.

Ormoni coinvolti nelle reazioni cataboliche

Nel processo di catabolismo, il corpo ha bisogno dell'aiuto di determinati ormoni e sostanze. I seguenti sono una serie di ormoni che svolgono un ruolo nel processo di catabolismo:

cortisolo

Questo ormone svolge un ruolo nella regolazione del metabolismo di proteine, grassi e carboidrati. Questo ormone, noto come ormone dello "stress", è prodotto dalle ghiandole surrenali.

citochine

Questo ormone regola le interazioni tra le cellule e svolge un ruolo nella regolazione del sistema immunitario. Alcuni tipi di citochine funzionano per stimolare il sistema immunitario, mentre molti altri tipi di citochine funzionano per sopprimere l'attività del sistema immunitario.

glucagone

Questo ormone è prodotto dal pancreas e insieme all'insulina ha la funzione di mantenere i livelli di zucchero nel sangue.

Adrenalina

Questo ormone, noto come epinefrina, può aumentare la frequenza cardiaca, rafforzare le contrazioni cardiache e aumentare il flusso sanguigno ai muscoli.

Il processo di catabolismo è molto importante per il corpo nella produzione di energia. Con l'energia, il cuore può battere in modo che tutti i tessuti del corpo ricevano un apporto di sangue. Anche vari altri organi del corpo, come polmoni, reni e apparato digerente, possono funzionare in modo ottimale.

Se riscontri problemi di salute o disturbi ormonali che possono influenzare il processo di catabolismo, non esitare a consultare un medico. Inoltre, applica uno stile di vita sano esercitandoti regolarmente, mangiando cibi nutrienti e riposandoti a sufficienza.