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Le mestruazioni sono una cosa naturale vissuta da una donna. Sebbene sia stato sperimentato sin da quando erano adolescenti, non tutte le donne sanno cosa succede veramente nel corpo durante il ciclo mestruale.

Il ciclo mestruale è un cambiamento nel corpo di una donna, specialmente negli organi riproduttivi. Le mestruazioni si verificano quando il rivestimento ispessito dell'utero (endometrio) perde a causa dell'assenza di fecondazione dell'uovo. Il ciclo mestruale per ogni donna è diverso, può verificarsi tra 23-35 giorni, ma il ciclo mestruale medio è di 28 giorni.

Ormoni che influenzano le fasi del ciclo mestruale

Fondamentalmente, il ciclo mestruale è diviso in fasi che sono regolate da cinque ormoni nel corpo. Gli ormoni in questione includono:

• estrogeni

Questo ormone prodotto nelle ovaie svolge un ruolo molto importante nel corpo, soprattutto nell'ovulazione nel ciclo riproduttivo femminile. L'ormone estrogeno svolge anche un ruolo nei cambiamenti del corpo adolescenziale durante la pubertà ed è coinvolto nella ricostruzione del rivestimento uterino dopo il periodo mestruale.

• progesterone

Questo ormone lavora con gli estrogeni per mantenere il ciclo riproduttivo e mantenere la gravidanza. Simile all'estrogeno, anche il progesterone viene prodotto nelle ovaie e svolge un ruolo nell'ispessimento della parete uterina.

• Ormone Pdecollare Gonadotropina (ormone di rilascio delle gonadotropine-GnRh)

Prodotto dal cervello, questo ormone aiuta a stimolare il corpo a produrre ormone follicolo-stimolante e ormone luteinizzante.

• ormone luteinizzante (luteinizzante hormone-LH)

Le uova e il processo di ovulazione sono prodotte dalle ovaie grazie alla stimolazione di questo ormone.

• Ormone Pstimolare Folio (Ormone follicolo stimolante-FSH)

Questo ormone funziona per aiutare le cellule uovo nelle ovaie a maturare e sono pronte per essere rilasciate. Questo ormone è prodotto nella ghiandola pituitaria nella parte inferiore del cervello.

Fasi del ciclo mestruale

Fase uno - Mestruazioni

La prima fase del ciclo mestruale dura solitamente 3-7 giorni. In questo momento, il rivestimento dell'utero si riversa nel sangue mestruale. La quantità di sangue che fuoriesce durante le mestruazioni varia da 30-40 ml ad ogni ciclo.

Dal primo giorno al terzo giorno, il sangue mestruale che uscirà sarà maggiore. In questo momento, di solito le donne avvertono dolore o crampi al bacino, alle gambe e alla schiena.

Il dolore all'addome che si avverte spesso anche nei primi giorni delle mestruazioni è innescato dalle contrazioni dell'utero. Questa contrazione muscolare uterina si verifica a causa di un aumento dell'ormone prostaglandina durante le mestruazioni.

Le forti contrazioni nell'utero possono far sì che l'apporto di ossigeno all'utero non funzioni senza intoppi. A causa di questa mancanza di assunzione di ossigeno, durante le mestruazioni si avvertono crampi o dolori addominali.

Sebbene causi dolore, le contrazioni che si verificano durante le mestruazioni funzionano effettivamente per aiutare a spingere ed espellere il rivestimento della parete uterina che si riversa nel sangue mestruale.

Lo spargimento del rivestimento della parete uterina è anche causato dalla diminuzione dei livelli di estrogeni e progesterone. Allo stesso tempo, l'ormone follicolo-stimolante (FSH) inizia ad aumentare leggermente e provoca lo sviluppo di 5-20 follicoli (sacche che contengono le ovaie) nelle ovaie. Dei numerosi follicoli in via di sviluppo, solo un follicolo che continua a svilupparsi produrrà estrogeni.

È durante questo periodo che il tuo ormone estrogeno sarà a un livello basso. Quindi non sorprenderti se emotivamente ti è più facile arrabbiarti o offenderti durante le mestruazioni.

Fase due: pre-ovulazione e ovulazione

Nella fase pre-ovulatoria, il rivestimento dell'utero che è stato versato comincerà ad ispessirsi di nuovo. Il rivestimento della parete uterina è piuttosto sottile, quindi lo sperma può passare facilmente attraverso questo strato e sopravvivere per circa 3-5 giorni. Il processo di ispessimento dell'utero è innescato da un aumento degli ormoni.

Potresti aver pensato che l'ovulazione si verifica sempre il 14° giorno dopo il primo ciclo. Ma in realtà il periodo di ovulazione di ogni donna non è lo stesso, a seconda di ogni ciclo mestruale e di diversi fattori, come perdita di peso, stress, malattia, dieta ed esercizio fisico.

Se stai pianificando di avere un bambino, è una buona idea fare sesso con tuo marito durante il periodo preovulatorio fino all'ovulazione. Perché, questo è il momento migliore che consente la fecondazione. Inoltre, lo sperma può sopravvivere per circa 3-5 giorni nell'utero.

Terza fase – Pre mestruazioni

In questa fase, il rivestimento uterino si ispessisce. Questo perché il follicolo si è rotto e ha rilasciato l'uovo, formando il corpo luteo. Il corpo luteo produce quindi progesterone che rende il rivestimento uterino più spesso.

Se non si verifica la fecondazione, inizierai a manifestare sintomi premestruali (PMS), come cambiamenti emotivi più sensibili e cambiamenti nelle condizioni fisiche, come tensione mammaria, vertigini, affaticamento o gonfiore. Oltre a questi sintomi, il corpo luteo degenererà e smetterà di produrre progesterone. Se non si verifica la fecondazione, i livelli di progesterone ed estrogeni diminuiranno, e anche il rivestimento dell'utero verrà versato per diventare sangue mestruale.

A volte, i sintomi delle perdite vaginali possono comparire prima delle mestruazioni a causa di cambiamenti ormonali prima delle mestruazioni.

A volte, il sanguinamento vaginale può essere un segno di sanguinamento da impianto, che è simile nei sintomi alle mestruazioni. Se si verificano cicli mestruali irregolari, mestruazioni per più di 7 giorni o nessuna mestruazione per 3 mesi consecutivi, consultare immediatamente un ginecologo. Il medico eseguirà un esame per determinare la tua condizione. In questo modo, eventuali discrepanze che si presentano possono essere immediatamente rilevate e trattate adeguatamente.