Come alleviare la tosse di notte

Tosse di notte può rendere il malato incapace di dormire bene. Infatti, per poter recuperare velocemente, il corpo ha bisogno di molto riposo. però,Voi TIDHo bisogno di preoccuparmi. Ci sono diversi modi quale Potevofatto per alleviare rimostranza tosse in sera.

La tosse è il modo naturale del corpo di liberare la gola e il tratto respiratorio da germi, virus, inquinamento e sporco, come polvere, fumo di sigaretta o muco. La tosse si fa spesso sentire anche quando si ha l'influenza, le allergie o l'asma.

In alcuni casi, la tosse dovuta a irritazione o infezione delle vie respiratorie può essere avvertita più grave o più fastidiosa durante la notte. Se questo è il caso, il malato avrà difficoltà a dormire e riposare.

La tosse che peggiora di notte può essere causata da diverse condizioni e malattie, ad esempio:

  • Disturbi del tratto respiratorio, come asma, BPCO, bronchite e ARI.
  • tubercolosi.
  • Problemi cardiaci, come insufficienza cardiaca o malattie delle valvole cardiache.
  • Malattia da reflusso acido (GERD).
  • Apnea notturna .
  • Effetti collaterali dei farmaci, come i farmaci per l'ipertensione ACE inibitore , beta-bloccanti , e FANS.
  • Fuma spesso.

Diversi Come alleviare la tosse di notte

Per trattare i disturbi della tosse durante la notte, è necessario consultare un medico. Una volta nota la causa della tosse, il medico fornirà un trattamento appropriato per trattare la causa.

Oltre ai farmaci, ci sono diversi modi che puoi fare per alleviare la fastidiosa tosse notturna, ovvero:

1. Fai una doccia o un bagno con l'acqua caldo prima di andare a letto

Le vie aeree secche possono peggiorare la tosse notturna. Fare una doccia o un bagno caldo prima di andare a letto può aiutare a inumidire le vie respiratorie e alleviare la tosse.

Ma se la tua tosse è causata dall'asma, non usare questo metodo. Il motivo è che il vapore che viene inalato quando si fa il bagno o si fa un bagno caldo può effettivamente peggiorare i sintomi dell'asma.

2. Bevi acqua o bevi hdavvero prima di andare a letto

Bere acqua prima di andare a letto può aiutare a sciogliere il muco nelle vie aeree e alleviare la tosse durante la notte. Oltre all'acqua, anche bere tè caldo o acqua di limone mescolati con miele può essere un'opzione per alleviare la tosse.

Ma ricorda, il miele dovrebbe essere somministrato solo ad adulti e bambini di età superiore a 1 anno. !

3. Dormi con posizione della testa più alta

La posizione sdraiata può farti tossire più spesso. Per superare in astuzia, prova a dormire con un cuscino più alto. Dormire in questa posizione aiuterà a drenare il muco dal naso e dalla gola.

Oltre ad alleviare la tosse dovuta all'influenza o al raffreddore, dormire in questa posizione può anche prevenire l'aumento dell'acidità di stomaco nella gola (GERD) che può scatenare la tosse.

4. Usa umidificatore (umidificatore) nella camera da letto

Umidificatore d'aria può aiutare ad alleviare la tosse se l'aria nella tua camera da letto tende ad essere secca a causa dell'uso dell'aria condizionata.

Assicurati di impostare il livello di umidità tra il 40-50%, perché l'aria troppo umida può innescare lo sviluppo di acari e muffe che possono effettivamente peggiorare la tosse.

Un'altra cosa che devi ricordare è evitare di dormire sotto il getto d'aria diretto di un ventilatore o di un condizionatore d'aria, per evitare che la tosse peggiori.

5. Assicurati che il letto e la biancheria da letto sei pulito

Questo è uno dei consigli per aiutare ad alleviare la tosse notturna a causa di allergie. Polvere e acari sono i più comuni fattori scatenanti dell'allergia. Quindi, assicurati che il tuo letto e la biancheria da letto siano in condizioni pulite.

Cambia lenzuola, federe, cuscini e coperte ogni settimana. Lavare tutta la biancheria da letto immergendola prima in acqua calda. Dopo il lavaggio, asciugare al sole per asciugare.

6. Prendi la medicina tosse

Oltre ai metodi di cui sopra, puoi anche prendere medicine per la tosse per alleviare la tosse durante la notte. Prendi una medicina per la tosse adatta al tuo tipo di tosse.

Esistono diversi tipi di medicinali per la tosse con contenuti e funzioni differenti, vale a dire:

  • Eespettorante

    La medicina per la tosse espettorante viene utilizzata per espellere catarro. Questo farmaco agisce fluidificando il muco o il catarro, riducendo la tosse.

  • Anti tosse

    Medicinali antitosse per la tosse, come destrometorfano , è usato per trattare la tosse secca. Questo farmaco agisce riducendo gli stimoli che possono scatenare la tosse, in modo che la frequenza della tosse possa essere ridotta

  • decongestionanti

    Decongestionanti, come fenilefrina e pseudoefedrina può aiutare ad alleviare la tosse durante la notte. Questo farmaco può alleviare la congestione nasale e alleviare la pressione nelle cavità del seno causata da allergie e raffreddori.

  • Antistaminici

    Antistaminici, come bromfeniramina e clorfeniramina , è usato per la tosse dovuta ad allergie, che sono accompagnate da sintomi di starnuti, prurito al naso e alla gola e naso che cola.

Se la tosse è causata da un'infezione virale, ad esempio l'influenza e l'ARI, gli antibiotici non sono necessari. Gli antibiotici sono efficaci solo per la tosse causata da infezioni batteriche.

La tosse notturna è spesso fastidiosa. Ma sii paziente, perché fondamentalmente la tosse è il modo in cui il corpo si libera della causa della tosse stessa. Con un riposo adeguato e seguendo alcuni dei suggerimenti di cui sopra, la tosse notturna di solito si attenua entro 1-2 settimane.

Anche così, tieni presente se la tosse di notte peggiora, dura più di 3 settimane o è accompagnata da febbre alta, mancanza di respiro, perdita di peso e catarro verde, giallo o addirittura sanguinolento.

Questi sintomi possono indicare una malattia grave, come polmonite, bronchite, insufficienza cardiaca o tubercolosi, che richiede cure mediche. Se tu o un tuo familiare avete una tosse del genere, è consigliabile consultare immediatamente un medico.


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