Questi sono i benefici di Galangal per la salute

Il galangal è spesso usato come spezia alimentare tipico Indonesia e Asia. Questa spezia, che a prima vista assomiglia allo zenzero, non solo è in grado di esaltare il gusto del cibo, ma è anche benefica per la salute.

Per secoli, la galanga è stata utilizzata come pianta medicinale per curare o prevenire varie malattie. L'efficacia della galanga come medicina tradizionale è indiscutibile, perché questa spezia è nota per contenere molti importanti composti benefici per la salute, come galangina, acido fenolico, polifenoli e flavonoidi.

Questi sono i vantaggi di Galangal

Ci sono vari benefici per la salute della galanga, tra cui:

1. Allevia i dolori articolari

Si pensa che Galangal sia in grado di alleviare i dolori articolari, ad esempio nei casi di artrosi o artrite reumatoide. Simile allo zenzero e alla curcuma, la galanga contiene composti chimici antinfiammatori che possono aiutare ad alleviare l'infiammazione che causa dolori articolari.

Uno studio condotto su pazienti con osteoartrite del ginocchio ha anche dimostrato che il consumo quotidiano di estratti di zenzero e galanga può alleviare il dolore al ginocchio che si verifica quando si sta in piedi. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'effetto antidolorifico della stessa galanga.

2. Aumenta la fertilità maschile

Si ritiene che il consumo di galanga aumenti la fertilità maschile. Uno studio condotto per 3 mesi su uomini con una scarsa qualità dello sperma ha mostrato che l'assunzione di integratori contenenti galanga può aiutare a migliorare la qualità dello sperma.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche. Il motivo è che questa ricerca non utilizza esclusivamente galanga, ma utilizza anche altri ingredienti, vale a dire il melograno.

3. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo

Si ritiene inoltre che il consumo di galanga prevenga il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache. Questi benefici si possono ottenere grazie al contenuto di antiossidanti polifenolici che possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo cattivo nell'organismo.

4. Superare i disturbi respiratori

Si ritiene che il contenuto di olio essenziale nella galanga sia in grado di superare i disturbi respiratori sperimentati dai bambini, come rinite, bronchite, pertosse e infezioni alla gola.

5. Ridurre il rischio di alcuni tumori

Sebbene non sia stato dimostrato negli esseri umani, la ricerca in provetta mostra che il contenuto di galanga nella galanga ha dimostrato di essere in grado di uccidere le cellule tumorali o prevenire la diffusione delle cellule tumorali, in particolare il cancro del colon, il cancro al seno e il cancro della pelle.

Inoltre, il contenuto di antiossidanti nella galanga può anche combattere i radicali liberi che possono causare danni ossidativi ai tessuti corporei e scatenare varie malattie, compreso il cancro.

6. Uccidi e mInibisce la crescita di virus e batteri

La ricerca mostra che il contenuto di galanga nella galanga ha il potenziale per inibire lo sviluppo del virus Corona. Inoltre, è stato dimostrato che l'estratto di galanga è anche in grado di uccidere i batteri che causano varie malattie. Tuttavia, questo deve ancora essere studiato ulteriormente.

Il gusto stesso della galanga è in realtà un po' piccante, ma non così piccante come lo zenzero. Per ottenere i benefici della galanga, puoi includere questa spezia nel cibo, farne un tè facendola bollire o includerla in miscele a base di erbe.

Sebbene possa essere usato come medicina tradizionale per curare e prevenire una serie di malattie, non dovresti fare affidamento esclusivamente sulla galanga per curare la malattia di cui soffri senza consultare un medico.

Oltre ai benefici della galanga che devono ancora essere dimostrati, si sospetta che questa spezia causi anche alcuni effetti collaterali, come perdita di appetito, minzione eccessiva o diarrea, se consumata in quantità eccessive.

Quindi, se si verificano disturbi di salute, è meglio consultare un medico per ottenere il trattamento giusto. Puoi anche chiedere al tuo medico se il galangal può essere usato come compagno di trattamento per la tua condizione.


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