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sogno lucido è un fenomeno quando una persona è pienamente consapevole che sta sognando. Ci sono ancora molte persone che pensano che questo fenomeno sia legato a cose mistiche. Allora, cos'è esattamente un sogno lucido?

Quando si sperimenta sogno lucido, una persona avrà voglia di vedere un'esperienza o un evento che è stato vissuto in passato. Tuttavia, ci sono momenti in cui le persone sperimentano sogno lucido vedere anche fenomeni o cose che non sono mai state vissute.

A differenza di molte persone credono, i fenomeni sogno lucido in realtà non è correlato alle capacità del sesto senso, ai fenomeni soprannaturali o a certe cose mistiche. Ora, per saperne di più su sogno lucido, vedere la spiegazione di seguito.

Informazioni su Sogno lucido

Se hai mai sperimentato sogno lucido e curiosi a riguardo, ecco alcuni fatti su sogno lucido Cosa hai bisogno di sapere:

1. Il processo di occorrenza sogno lucido

Fondamentalmente, la fase del sonno si divide in 2 fasi, ovvero: movimento oculare rapido (REM) e movimento oculare non rapido (NREM).

Quando ti addormenti, le onde cerebrali a volte sono ancora attive, quindi rimarrai nella fase di sonno REM più a lungo. Le onde cerebrali che sono ancora attive ti faranno sentire che sei tra le fasi del sonno e della veglia. Questa condizione rende il fenomeno dei sogni, compreso sogno lucido, accadere.

2. sogno lucido diverso dai sogni ordinari

Quando si fa un sogno normale, una persona di solito dimentica i dettagli della storia nel sogno il giorno successivo. In effetti, anche lui non si renderà conto di essere nel mondo dei sogni.

È diverso quando qualcuno sperimenta sogno lucido. Una persona che sperimenta questo ricorderà ogni dettaglio del sogno che ha fatto. Persone che sperimentano sogno lucido Era come se avesse vissuto gli eventi nei suoi sogni. Questo è ciò che fa sì che una persona abbia il controllo su sogno lucido quello che ha vissuto.

3. sogno lucido non è un disturbo medico

sogno lucido non è un problema di salute di cui devi essere consapevole. Secondo uno studio, quasi tutti hanno sperimentato sogno lucido almeno una volta nella vita. In effetti, c'è un sondaggio che dice che circa il 55% degli adulti ha sperimentato sogno lucido.

Inoltre, altri studi hanno dimostrato che sogno lucido non ha effetti negativi sulla salute. Questo perché la maggior parte delle persone che lo sperimentano si sveglia come al solito al mattino e non si sentono stanche o presentano alcun sintomo.

4. Meditazione e fenomeni sogno lucido

Alcune ricerche mostrano che le persone che meditano spesso possono trovare più facile sperimentare sogno lucido. Questo perché le attività di meditazione possono allenare una persona a essere più rilassata e calma, in modo che la qualità del sonno sia migliore e sogno lucido ciò che ha vissuto può sembrare più reale.

Tuttavia, esiste anche una teoria che afferma che le persone che meditano spesso trovano più facile entrare negli schemi delle onde cerebrali theta. Questo modello di onde cerebrali si forma quando si entra nella fase del sonno REM, che è una fase del sonno in cui una persona sperimenta facilmente i sogni, compresi i sogni sogno lucido.

sogno lucidonon è una condizione pericolosa e non è correlata a certi miti o cose mistiche. Anche questo fenomeno è abbastanza comune.

Tuttavia, se hai un sogno o sogno lucido Se fai lo stesso sogno più e più volte, specialmente se hai subito un trauma psicologico, è possibile che il sogno sia un sintomo di un disturbo psicologico, come: disturbo post traumatico da stress (DPTS).

In alcuni casi, le persone che sperimentano sogno lucido può anche sperimentare disturbi del sonno, comeparalisi nel sonno o fenomeno di sovrapposizione.

Pertanto, se sperimenti spesso sogno lucido accompagnato da disturbi del sonno o da alcuni problemi psicologici, dovresti consultare un medico per determinare la causa del sogno che stai vivendo.

Il medico fornirà il trattamento giusto e potrebbe essere in grado di rispondere alla tua curiosità riguardo ai fatti su sogno lucido quello che hai vissuto.