Come infoltire i capelli in modo naturale?

L'ispessimento dei capelli naturali, è il sogno di molte persone. Tuttavia, i numerosi trattamenti per capelli offerti spesso ci portano a dover spendere di più. In realtà, tno sempre costa una fortuna infoltire i capelli. Ci sono modi per infoltire i capelli in modo naturale che puoi fare a casa.

Per quelli di voi che hanno i capelli sottili, ci sono molti modi per infoltire i capelli. I fattori che influenzano lo spessore dei capelli di ogni persona sono molteplici, che vanno dall'ereditarietà, nutrizione insufficiente, cura dei capelli inadeguata, l'uso di prodotti chimici per l'uso di strumenti per lo styling dei capelli che possono influenzare lo spessore dei capelli.

Per coloro che hanno i capelli sottili e vogliono avere i capelli folti, non è necessario spendere molti soldi. Puoi infoltire i tuoi capelli in modo naturale mantenendo la tua assunzione e facendo trattamenti a casa con ingredienti che incontriamo spesso.

Manutenzione Capelli a casa

Ecco i trattamenti che puoi fare per infoltire i capelli in modo naturale utilizzando ingredienti che possiamo trovare facilmente tutti i giorni, come:

  • Olio di cocco e olio d'oliva

Usa l'olio di cocco o d'oliva come maschera per capelli. Il metodo è abbastanza semplice, versare abbastanza olio nel palmo della mano e applicarlo uniformemente sui capelli. Fai un leggero massaggio in modo che i nutrienti contenuti nel cocco o nell'olio d'oliva possano essere assorbiti correttamente. Dopodiché, copri i capelli con un impacco per la testa o cuffia da doccia per almeno 15 minuti o più.

  • Aloe Vera (Aloe Vera)

Si può anche usare il gel di aloe vera come maschera. Applicare il gel di aloe vera trasparente sul cuoio capelluto e sui capelli in modo uniforme. Lasciare riposare per 1 ora, quindi risciacquare con lo shampoo fino a quando non sarà pulito.

  • Uovo

Oltre ad essere consumate, le uova possono essere utilizzate anche come maschera per capelli. Il trucco, mescolare 1 uovo crudo con olio d'oliva e applicarlo uniformemente sul cuoio capelluto e sui capelli. Lasciarlo per 1 ora e lavarlo accuratamente.

  • Limone

Spremi un limone, prendi il succo e applica il succo di limone sul cuoio capelluto in modo uniforme. Lascialo agire per 15 minuti, prima di lavarlo via.

  • Cipolla rossa

Sebbene abbia un odore pungente, le cipolle rosse possono essere utilizzate anche come maschera. Hai solo bisogno di macinare la cipolla a piacere e prendere l'acqua o il succo. Quindi, applicalo sul cuoio capelluto e lascialo agire per 15 minuti prima di risciacquare con lo shampoo. Tuttavia, alcune persone potrebbero avere una superficie del cuoio capelluto più sensibile, quindi se si sente a disagio o punge, risciacquare immediatamente.

Oltre ai vari ingredienti di cui sopra, si dice che anche molti altri ingredienti, come le foglie di sedano, siano buoni per ispessire e fertilizzare la crescita dei capelli. È anche buono per ispessire i capelli del bambino.

Supportato da una Nutrizione Equilibrata

Oltre ai trattamenti di cui sopra, come infoltire naturalmente i capelli ha bisogno di essere supportato da una dieta equilibrata. La composizione principale dei capelli è la proteina cheratina con uno strato di melanina all'interno che dona al capello il suo colore naturale. Ecco perché uno dei fattori che determinano la salute dei capelli sono le proteine, e la regolazione della dieta, sarà molto utile per soddisfare le esigenze di apporto proteico dell'organismo, in questo caso soprattutto dei capelli.

Per soddisfare il fabbisogno proteico, puoi mangiare uova, salmone, carne, petto di pollo e soia. Inoltre, puoi anche combinare noci e semi con riso, mais o grano per massimizzare l'assunzione di aminoacidi per una produzione sufficiente di cheratina.

La mancanza di carboidrati può causare la caduta dei capelli. Per soddisfare il fabbisogno di carboidrati, puoi mangiare riso integrale, pane, cereali e pasta di cereali integrali.

Gli acidi grassi Omega-3 sono uno dei nutrienti che influiscono sulla salute dei capelli. Questo tipo di grasso si trova nelle membrane cellulari del cuoio capelluto e produce olio che mantiene il cuoio capelluto e i capelli idratati. Una fonte di acidi grassi omega-3 è l'olio di pesce.

In generale, tutti i tipi di vitamine e minerali sono essenziali per capelli e corpo sani. Il gruppo di vitamine B, in particolare la biotina o vitamina B7, è uno degli apporti più importanti per i capelli. La carenza di questa vitamina può portare a capelli fragili o perdita di capelli. Le fonti di biotina includono formaggio, yogurt, uova, cereali e pollo.

Carenza di minerali zinco può causare secchezza e desquamazione del cuoio capelluto e perdita di capelli. Soddisfare le esigenze zinco mangiando uova, manzo, crostacei o fagioli.

Suggerimenti per evitare i capelli sottili

Per ottenere capelli folti e sani, ci sono diverse cose che puoi fare, tra cui:

  • Scegli lo shampoo giusto

Evita i prodotti per capelli che contengono sostanze chimiche che danneggiano i follicoli piliferi e seccano i capelli, come i prodotti che contengono solfati. Oltre a prestare attenzione agli ingredienti, assicurati che lo shampoo che usi sia adatto al tuo tipo di capelli.

  • Evita di lavare i capelli troppo spesso

Fai lo shampoo almeno ogni 2-3 giorni perché lavare i capelli troppo spesso può causare fragilità o doppie punte. Per chi di voi ha i capelli secchi, è consigliabile limitare adeguatamente l'intervallo di shampoo. Per mantenere i capelli idratati dopo lo shampoo con lo shampoo, non dimenticare di usare il balsamo dopo.

  • Capelli asciutti con l'asciugamano

Strofinare i capelli bagnati con un asciugamano è un'abitudine da evitare. Perché questa abitudine non farà altro che danneggiare i capelli e diradarsi.

  • Limitare l'uso di dispositivi elettronici sui capelli

Limitare l'uso dell'asciugacapelli (asciugacapelli), piastra per capelli o bigodino. Perché usarlo troppo spesso può causare danni ai capelli e i capelli possono diventare fragili.

  • Proteggiti dal sole

Non solo la pelle, anche i capelli devono essere protetti dall'esposizione alla luce solare diretta in modo che i capelli non siano spenti e danneggiati. Pertanto, si consiglia di indossare un cappello quando si starà fuori per molto tempo, sotto il sole cocente.

  • Gestire bene lo stress

Il rilascio di ormoni dovuto all'eccessivo stress può causare la caduta dei capelli e l'assottigliamento. Gestisci lo stress e prenditi cura del tuo cuoio capelluto e fai esercizio per migliorare il tuo umore, liberando così lo stress.

  • Se necessario, prendi integratori multivitaminici.

Puoi assumere integratori contenenti acidi grassi omega-3, omega-6, biotina, vitamina C e zinco.zinco) per mantenere i capelli sani. Tuttavia, è meglio consultare un medico prima di consumarlo.

Per ottenere capelli sani e folti, è importante applicare modi per infoltire i capelli e bilanciarli con un apporto nutrizionale equilibrato. Se il danno ai capelli è fastidioso, consulta un dermatologo per la soluzione migliore.


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