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I benefici del kencur sono conosciuti da tempo dal popolo indonesiano come una delle medicine tradizionali che fanno bene alla salute del corpo. Si dice che questa pianta erbacea, spesso consumata come erboristeria o spezia da cucina, abbia benefici che possono competere con le medicine moderne.

Zenzero aromatico (Kaempferia galanga) è una pianta erbacea che ha un aroma e un gusto unici. Questa pianta cresce molto nel sud-est asiatico, come Indonesia, Cambogia, Thailandia e Malesia. Piante che sono ancora classificate come parenti dello zenzero (Zingiberaceae) È noto da molto tempo come pianta medicinale tradizionale.

Contenuto nutrizionale Kencur

La varietà di benefici offerti da kencur non può certamente essere separata dal contenuto nutrizionale in esso contenuto. Di seguito sono riportati alcuni dei contenuti nutrizionali di kencur che lo rendono ricco di benefici e buono per la salute del corpo:

• Proteina
• Fibra
• Minerali, tra cui potassio, fosforo, magnesio, ferro, calcio, selenio e zinco
• Vitamine, tra cui vitamina C, vitamine del gruppo B, vitamina K e acido folico.

Inoltre, kencur contiene anche oli essenziali e composti che hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antibatteriche e antidolorifiche.

Benefici di Kencur per la salute

I benefici del kencur si trovano nelle foglie e nei rizomi. Le foglie e i rizomi di kencur possono essere usati per trattare la forfora e il dolore, come mal di testa, mal di denti e mal di stomaco.

Non solo come medicinale a base di erbe, il kencur è stato anche ampiamente utilizzato come miscela in shampoo, aceto, polvere e prodotti per l'aromaterapia.

Nella stessa Indonesia, il kencur è stato utilizzato per generazioni come ingrediente per la produzione di erbe medicinali, ad esempio il riso kencur, che è composto da una miscela di riso, kencur, tamarindo e zucchero di canna.

Inoltre, ci sono diversi vantaggi di kencur per la salute che non sono inferiori alle medicine moderne, tra cui:

1. Prevenire il cancro

Il cancro è la crescita incontrollata di cellule anormali a causa di cambiamenti nei tratti genetici o mutazioni genetiche. Se non viene trattato precocemente, il cancro può diffondersi ad altri tessuti del corpo e diventare più difficile da trattare (metastasi).

Vari studi mostrano che kencur contiene composti che possono inibire la crescita delle cellule tumorali. Pertanto, il kencur è buono da consumare per prevenire il cancro.

2. Abbassamento della pressione sanguigna

L'ipertensione o ipertensione è una condizione in cui la pressione sanguigna raggiunge 140/90 mmHg o più. Questa condizione costringe il cuore a pompare il sangue più forte in tutto il corpo, aumentando così il rischio di alcune malattie come ictus, malattie cardiache e danni ai reni.

Kencur è stato a lungo usato per trattare l'ipertensione. Vari studi supportano anche questa scoperta perché kencur contiene potassio, antiossidanti e composti diuretici.

È noto che il contenuto di kencur abbassa la pressione sanguigna e la mantiene stabile. Kencur è anche buono consumato per migliorare la circolazione sanguigna.

3. Eliminare i batteri che causano malattie

L'estratto di Kencur è noto per contenere oli essenziali antibatterici. Alcune ricerche mostrano che il contenuto antibatterico di kencur può sradicare i germi sulla pelle, sui denti e sulle gengive, nonché sul tratto respiratorio. Si ritiene addirittura che i benefici del kencur siano in grado di uccidere i germi Mycobacterium tuberculosis cause della tubercolosi.

Tuttavia, finora questa ricerca è stata limitata a prove di laboratorio. Pertanto, l'efficacia e il livello di sicurezza del kencur come farmaco per il trattamento delle malattie infettive devono ancora essere studiati ulteriormente.

4. Allevia il dolore e l'infiammazione

Kencur contiene sostanze antidolorifiche e antinfiammatorie. Quando il corpo avverte infiammazione o dolore, puoi usare kencur per alleviarlo. I benefici di questo kencur sono noti da molto tempo, quindi è comunemente usato per alleviare il dolore da mal di testa, mal di denti e artrite.

5. Combatti i radicali liberi

Kencur è una delle piante erbacee ricche di antiossidanti, come i flavonoidi. Questo contenuto è noto per essere in grado di scongiurare il danno cellulare dovuto all'esposizione ai radicali liberi dal fumo di sigaretta o dall'inquinamento.

Non solo è utile per mantenere un corpo sano, il contenuto di flavonoidi antiossidanti nel kencur è anche utile per ridurre l'infiammazione e prevenire il cancro.

6. Riduci lo stress

Kencur è anche conosciuta come una delle piante che possono avere un effetto calmante sulla mente e alleviare l'ansia e lo stress. Puoi ottenere questo effetto se consumi steli e foglie di kencur come erboristeria, integratori o aromaterapia.

Oltre a fornire i vari benefici di cui sopra, kencur è anche noto per essere utile per rafforzare il sistema immunitario e superare la stitichezza.

Puoi ottenere vari benefici dal kencur se lo consumi sotto forma di erbe o integratori. Tuttavia, il kencur non dovrebbe essere consumato in eccesso, soprattutto se si soffre di una malattia o si stanno assumendo determinati farmaci.

Pertanto, per essere più sicuri, è necessario consultare prima un medico se si desidera assumere kencur come medicinale a base di erbe o integratore.