voiceoftrans.com

Russare o russare è una condizione in cui una persona emette suoni aspri durante il sonno. Questa condizione è il risultato di vie aeree ostruite o ristrette.

Il russare può capitare a chiunque e di solito non è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, questa condizione può anche essere un segno di altri problemi di salute, tra cui: apnea notturna. Si consiglia di consultare un medico se si russa frequentemente ed è accompagnato da:

• Svegliarsi dal soffocamento o senza fiato.
• La testa o la gola fanno male ogni volta che ti svegli.
• Sensazione di sonnolenza durante il giorno, che rende difficile la concentrazione.
• Alta pressione sanguigna.
• Nervoso.
• C'è dolore al petto.

Cause del russare

Il russare è il risultato di vie aeree ostruite o ristrette. Questo restringimento causerà vibrazioni nel tratto respiratorio durante la respirazione, che quindi provoca un suono di russamento. Più le vie aeree sono ostruite, più forte è il russare.

L'ostruzione delle vie respiratorie può essere causata dall'indebolimento dei muscoli della gola, generalmente dovuto all'invecchiamento. Inoltre, può anche essere causato da una condizione medica, come ad esempio:

• Apnea notturna.
• Ostruzione nasale o delle vie aeree, dovuta ad allergie o sinusite.
• Naso storto.
• Tonsille o adenoidi gonfie.
• Parotite.
• Deformità facciali.
• Sovrappeso. Le persone in sovrappeso tendono ad avere tessuto faringeo spesso, che blocca le vie aeree.

L'abitudine di consumare alcol o sonniferi può anche causare il russare, perché indebolisce i muscoli della lingua e della gola.

Diagnosi del russamento

In genere, una persona non si rende conto di russare, finché non gli viene detto da un partner che dorme nello stesso letto o da una famiglia che condivide con lui la stessa casa. Il russare può essere un segno di un problema di salute, soprattutto se è accompagnato da:

• Difficoltà ad alzarsi la mattina.
• Sensazione di privazione del sonno.
• Assonnato durante il giorno.
• Addormentarsi mentre si è in movimento, ad esempio durante una riunione o anche durante la guida.

Anche la mancanza di respiro, il respiro affannoso o lo scatto delle gambe durante il sonno possono essere segni di un problema di salute.

Se senti i disturbi di cui sopra, dovresti consultare un medico e non dimenticare di invitare le persone che spesso ti sentono russare in modo che il medico possa ottenere informazioni più dettagliate.

Nel processo di diagnosi, il primo passo compiuto dal medico è chiedere in dettaglio i sintomi e le malattie che il paziente ha sofferto in precedenza. Il medico farà anche domande relative ai modelli di sonno, alla pulizia del letto, a quante volte il paziente si sveglia di notte, alla sonnolenza che appare durante il giorno, alla durata dei sonnellini.

Quindi il medico misurerà l'indice di massa corporea del paziente per vedere se il peso del paziente è ideale. Il medico eseguirà anche un test chiamato polisonnografia, per vedere se il russare interferisce con la qualità del sonno del paziente ed è un segno di un problema di salute.

In un esame polisonnografico, il medico osserverà le condizioni del paziente durante il sonno. Sensori speciali saranno collegati al corpo del paziente, per registrare le onde cerebrali, la frequenza cardiaca e il movimento degli occhi del paziente durante il sonno, per un'analisi successiva.

Successivamente, il medico può anche eseguire un esame di scansione con raggi X, scansioni TC o risonanza magnetica. Questo test mostrerà le condizioni del tratto respiratorio del paziente, in modo che il medico possa vedere cosa sta causando il russare del paziente.

Trattamento per russare

Come sbarazzarsi del russare sarà adattato alla causa. Ad esempio, se il russare o il russare sono causati da allergie, il trattamento è con farmaci antiallergici.

Il primo passo che i medici generalmente raccomandano per curare il russare è cambiare il tuo stile di vita. Ci sono diverse cose che devono essere fatte, vale a dire:

• Ridurre il peso.
• Evitare il consumo di alcol, soprattutto prima di coricarsi.
• Smettere di fumare.
• Dormire a sufficienza.
• Abituati a non mangiare cibi pesanti quando vai a letto.
• Dormi in posizione laterale.

Ulteriore trattamento mira ad affrontare la causa del russare, sia con metodi chirurgici che non chirurgici.

I metodi non chirurgici vengono eseguiti quando il russare è causato dal restringimento delle vie aeree durante il sonno (apnea notturna), mentre il metodo chirurgico viene eseguito se la causa è un'anomalia del tratto respiratorio, come un osso nasale storto, una tonsillite o una ghiandola adenoide ingrossata.

Alcuni trattamenti non chirurgici, vale a dire:

• Uso della macchina pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP)

  La maschera della macchina CPAP verrà posizionata sulla bocca e sul naso del paziente prima di andare a letto. Questa macchina funziona per far circolare l'aria che può mantenere aperte le vie respiratorie, in modo che il paziente possa respirare meglio durante il sonno.

• Somministrazione di gocce o spray naso

  Questi farmaci vengono somministrati per trattare l'infiammazione causata da allergie.

• Installazione di strumenti speciali in bocca

  Eseguito su consiglio e supervisione di un dentista. Questo strumento serve a tenere in avanti la mascella, la lingua e la parte inferiore della bocca, in modo che le vie respiratorie rimangano aperte.

Per quanto riguarda il trattamento del russare con la chirurgia, i pazienti possono chiedere prima al medico i benefici ei rischi. Il medico spiegherà anche quali cose devono essere preparate prima dell'operazione.

Esistono diversi tipi di intervento chirurgico per trattare la causa del russare, tra cui:

• Tonsillectomia, eseguito quando il russare è causato da un disturbo alle tonsille (tonsille). Questa operazione mira a tagliare e rimuovere le tonsille.
• Uvulopalatofaringoplastica(UPPP), per stringere la gola e il palato. Questa procedura è usata per trattare apnea notturna.
• Palatoplastica dell'ugola laser assistita(LAUP), vale a dire l'azione con un raggio laser per correggere il blocco delle vie respiratorie.
• sonnoplastica, per ridurre il tessuto in eccesso sulla lingua o sul palato, utilizzando l'energia delle onde radio.

Prevenzione del russamento

Ci sono diversi modi che possono essere fatti per prevenire e ridurre il russare, vale a dire:

• Perdi peso se sei sovrappeso.
• Dormi di lato.
• Dormi con la testa leggermente sollevata.
• Non consumare alcolici, soprattutto prima di andare a letto.
• Evita il fumo di sigaretta.
• Dormire a sufficienza.

Per ridurre il rischio di russare è possibile utilizzare anche del nastro adesivo o uno speciale blocco nasale che serve a facilitare la respirazione. Tuttavia, prima consulta il tuo medico sulle modalità di utilizzo e sui rischi di questo strumento.

Complicazioni del russare

Russare o russare spesso infastidisce le altre persone. Sebbene comune, il russare può avere gravi conseguenze, soprattutto se causato da: apnea notturna.

Alcune delle complicazioni includono:

• Aumento del rischio di ipertensione, infarto e ictus.
• Depressione maggiore che scatena disturbi mentali.
• Diminuzione della soddisfazione sessuale.
• Difficoltà a concentrarsi.
• Spesso arrabbiato e frustrato.

Il russare che riduce la qualità del sonno può anche rendere una persona assonnata durante le attività. Questa sonnolenza aumenterà il rischio di incidenti, sia sul lavoro che alla guida.